冬季皮膚護理的重要性

冬季皮膚護理的重要性。寒冷的冬天皮膚往往面臨着各種各樣的問題，最常見的就是皮膚乾燥，很多朋友都知道冬天皮膚特別乾燥，嚴重者皮膚經常起皮。以下是冬季皮膚護理的重要性

冬季皮膚護理的重要性1

到了冬天以後,女性的皮膚新陳代謝的速度就會減慢,這樣一段時間下來皮膚上得角質層和死皮就會增加,慢慢的就會堵塞毛孔,使皮膚裏的代謝物無法排出。如果這個時候不及時做好保養工作,女性的皮膚就會變的發黃、暗沉。

到了冬季以後,室內都是開着空調或者暖氣的,這就會導致皮膚裏的水份流食的很快,甚至有很多人都會出現一些小細紋或者是脫皮。

皮膚乾燥緊繃,這也是冬季最大的一種問題,有氣溫本身乾燥,並且比較的寒冷,容易起風,在這樣的天氣裏,由於太過乾燥,如果沒有做好保護,很容易出現皮膚乾裂到出血的情況,所以,要注意用高保溼的護膚品。

容易長痘,這是由於氣溫乾燥寒冷,帶走了皮膚表層的水分,導致皮膚水油不平衡,油脂容易堵在臉上,粘住空氣中的粉塵,造成毛孔堵塞感染等等,就造成了長痘的天然環境。

2、冬季保養皮膚的步驟是什麼

2.1、皮膚的清潔

無論是什麼季節,皮膚的清潔護理必須是前提,尤其是在冬天,千萬不要忽視皮膚的清潔的重要性。

2.2、皮膚的補水保溼

當面部的清潔工作做好後,一定不要忘了皮膚的保溼、潤膚,平時可以適當使用一些保溼功能好精華液塗於面部,然後再塗一些保溼面霜,以達到更好的保溼效果。

2.3、肌膚的按摩

每晚堅持3分鐘的雙手按摩面部皮膚、肌肉,可以有效促進面部的血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。方法是緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裏向外進行按摩。

3、冬季保養皮膚要注意什麼

做好肌膚大掃除。冬天,大家要儘量用溫水洗臉。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。清潔是冬季的保養重點,每天都要對肌膚進行徹底的清潔,選擇溫和的卸妝和潔面產品也很關鍵。

控油脂,補充水分。保持水油平衡,痘痘油光通通趕走,調節肌膚的水油平衡,令肌膚保持健康的狀態,這樣,痘痘和油膩感也就都不會出現了。

做好防曬工作。冬天也是有需要做防曬工作的,冬天紫外線強度會有所下降,但是減少的主要是造成曬傷的UVB而非造成衰老的UVA,UVA穿透力強,一年四季的變化都不會特別大。

冬季吃什麼對皮膚好

1、豬皮

歷來有以形治形的理論,所謂“吃皮補皮”。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白,能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

2、花生

花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

3、核桃

要想解決皮膚乾的問題,可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質或維生素C的食物。不飽和脂肪酸在覈桃等食物中含量較多。核桃等富含3脂肪酸的食物有助於由內而外預防皮膚乾燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。此外,它的、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容的佳品。

4、棗

棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中,鉀能增強機體興奮度,而鎂可避免神經興奮過度並能調節體溫。經常吃棗能健胃和改善血液。有很多好處,無論是生吃、泡水還是熬粥,都是不錯的'選擇。

冬季保養皮膚要注意什麼

1、穿棉質衣服

在冬季寒冷的時候,貼着皮膚穿的皮膚最好爲棉質的,這是因爲棉質的衣服具有很好的透氣性,天然材質且不含任何的化學纖維,因此不會產生靜電,靜電會使得皮膚變得乾燥。

2、多喝水

在平時也可以多吃一些含水量多的蔬果,例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水,養成多喝少量的習慣,不要一次性喝太多水,這樣才能源源不斷給皮膚補充水分。

3、防寒

在冬季一定要將經常裸露在外面的皮膚包裹住,在冬天很冷的時候給自己帶上圍巾、手套耳罩等。在冬天裏,不要穿潮溼的衣服或者鞋襪。

4、拒絕劣質護膚品

因爲這類型的劣質產品因爲質地不純或者含鉛量重等因素,所以會使得皮膚提前衰老或者色素沉着等現象。而有些劣質產品會因爲內含容易使皮膚過敏的香料,使用妹紙在使用完護膚品以後容易出現皮膚過敏的現象。

冬季皮膚護理的重要性2

冬季皮膚保養技巧

1、出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。

2、少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。

3、常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每週可使用1～2次面膜。

4、臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。

5、於天氣寒冷，皮膚乾燥容易發癢，應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。

6、使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽製成的無香料、多油脂的香皂。

7、部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因爲蘆薈非常保溼，可使肌膚含水度提高。

8、每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚乾澀緊繃。

9、天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚乾裂脫皮。

10、食用低油脂食物的人可能會發現皮膚比以前乾燥得多，因此需要更多的滋潤，而塗抹杏仁油等，可以幫助皮膚補充一些失去的油分。

11、如在冬季做去角質保養，須慎選產品。由於傳統大多數的清潔按摩霜都稍具磨損性，對冬季易敏感缺水的肌膚可能會損傷而產生不適感。可以多選擇天然成份，不具磨砂膏性質，尤其，長面皰者更不可用顆粒狀的去角質產品，改用酵素去角質，直接敷在臉上即可。

12、冬天去角質的次數要比夏天減少，敷面膜的次數可以增加。因面膜可以去除臉部表層的死細胞，並幫助粗大的毛孔縮小，使肌膚看起來平滑鮮潤。

13、冬天雖然天氣冷不易口渴，但是水份的攝取還是很重要的，不可忽略。

14、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

冬季皮膚護理的重要性3

冬季皮膚常常面臨哪些問題呢?

1、冬季皮膚容易瘙癢

冬季寒冷，使得血管收縮，表皮血液循環減弱，對皮膚的營養供給相對減少，同時由於冬季溼度小、氣壓高、風大，皮膚經常會變得粗糙乾燥，皮膚搔癢症時有發生。而保持皮膚健康，預防皮膚瘙癢的必經途徑就是護膚。

2、冬季皮膚缺水嚴重

當肌膚流失水分時，細胞間會互相搶水，缺水的角質層就像房子的屋瓦左右推擠的狀況，不但角質增厚、紋理紊亂，細胞之間不正常的空隙也會導致水分散失，細菌因此趁虛而入，最終演變成幹癢膚質。

3、冬季皮膚容易發紅

冬季冷冽的強風，彷彿刺骨的利刃劃傷臉頰，這是因爲幹空氣與冷風吸掉覆蓋在妳角質層上方的油脂，乾燥使臉頰覺得灼熱，受損的肌膚也會看起來比較紅腫。

冬季怎麼護膚呢?

1、快速淋浴

洗澡時在持續的水流下衝洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因爲熱水會加快皮膚油脂的流失。

2、換一種方式洗臉

冬季儘量不要使用體香劑、抗菌皁和其它任何含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品。這些物質給乾燥、敏感的皮膚帶來過重的負擔。應選擇溫和的不含香味的洗面乳。

3、保溼的祕密

用保溼霜和保溼乳來保溼肌膚。較潤膚乳相比，保溼霜和保溼乳是較爲有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較爲稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。

4、保持空氣溼度

中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變幹，也會引發皮膚乾燥。因此，一定要使用空氣加溼器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。

5、既要護膚，又要護脣

皮膚和嘴脣都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤脣膏。

冬季特別冷，寒風一吹，都有刺骨的感受。很多朋友可能會比較懶，不想動。但是護膚真的特別重要，尤其是愛美的朋友們，有條件的可以買點一些保溼的面膜。護膚是一個需要長期堅持的，和減肥一樣，只有大家每天都堅持，纔會有比較好的效果，希望大家都能保養好自己的皮膚。