青春期臉上長痘痘怎麼治療
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青春期臉上長痘痘怎麼治療, 青春期本來是暫放光彩的年齡,但是臉上長了青春痘,會成爲青春的“敗筆”,所以治療青春痘刻不容緩。那麼青春期臉上長痘痘怎麼治療呢。
青春期臉上長痘痘怎麼治療1
每天溫水洗臉,保持面部清潔:
青春期長痘痘,說明臉部的毛孔有可能被堵塞,每天堅持溫水洗臉數次,保持臉部的清潔,減少油脂和各種灰塵在臉部的堆積。
不使用油脂類化妝品和濫用激素藥膏:
青春期長痘痘,自己不要濫用一些激素藥膏,不對症治療,會加重青春痘,甚至會變成痤瘡,不要使用油脂類化妝品,本身自己是油膩皮膚,使用油脂類化妝品會增加臉部油脂,堵塞毛孔,惡化青春痘。
飲食清淡,忌辛辣油膩,多吃蔬菜水果:
青春期長痘痘,自己在飲食上是一定需要注意的,不要自己喜歡吃辣的,還不忌口,吃辛辣的食物會上火,長痘痘就是體內火大,再吃辛辣會加重痘痘,變得更多,更嚴重,飲食一定要清淡,多吃水果蔬菜等。
多喝水,多運動,多排汗:
青春期長痘痘,體內火大,毛孔堵塞,所以要每天多喝白開水,多去小便,可以排除身體毒素,另外多運動,讓身體出汗,也可以排除身體毒素,降火,緩解青春痘症狀。
管住自己手,不要觸碰,擠壓:
青春期長痘痘,總覺得臉部有東西,手不由得就會去碰碰青春痘,摸摸,擠壓一下,甚至會痘痘沒有長熟,就去擠破,這樣都會加重皮膚受損的,手部不乾淨,擠破非常容易感染。
休息好,不熬夜,學會減壓:
青春期長痘痘與自身皮膚有關係外,與日常的作息習慣也有很大關係,長期熬夜玩遊戲,玩手機、電腦的人一般都會長痘痘比較厲害,工作壓力大,也會加重症狀,所以要休息好,不要熬夜,要學會減壓,放鬆心情。
保持愉悅心情,開心是最好的藥方:
青春期長痘痘,其實除了保持臉部清潔外,不熬夜,遠離輻射等,最好的治療方法就是讓自己有一個好的心情,不要壓抑,鬱悶,每天開開心心的,唱唱歌,讓心情愉快,痘痘就會消除的更快。
青春期臉上長痘痘怎麼治療2
1、臉上長痘多吃清涼食物
在生活中可以多吃一下清涼的食物,比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2、臉上長痘要正確清洗肌膚
每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂,是消除粉刺面皰最重要的第一步。清潔功夫下足可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質,避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。
3、臉上長痘多喝水
水是保證皮膚的美麗和健康的力量,只有當皮膚的水分充足,纔能有效地吸收皮膚表面的營養成分。如果身體短的水,即使保溼的'保溼霜還很難達到保溼效果。因此,從內部補充是王道!
4、臉上長痘多運動
運動不僅能強身健體,還能有效幫助改善內分泌失調,這是因爲運動能加速身體血液循環,幫助身體加速新陳代謝,可起到排毒的效果。
青春期臉上長痘痘怎麼治療3
長痘痘吃什麼好?
連翹。
連翹是抗菌譜很廣的一味中藥,它有非常明顯的抗炎作用。可促進炎性屏障的形成,降低毛細血管通透性,減少炎性滲出,有效的消除青春痘引起的局部紅腫。
柚子。
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
野菊花。
藥理實驗證明,野菊花是天然“抗菌素”,能抑制和殺滅數十種細菌。因此,被廣泛用於治療人體內外各種炎症。青春痘初起出現紅腫時,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着。
西紅柿。
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作爲水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,排除體內毒素,對祛痘有很好的功效。
丹蔘。
有改善血液循環,抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖,控制青春痘發生。
蘋果。
蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
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