這樣變成不愛長痘的體質

這樣變成不愛長痘的體質，長痘對於很多人來說都是非常煩惱的事情，所以對於長痘的體質也是有很多我們需要的問題的，調解也是有用的，下面介紹這樣變成不愛長痘的體質。

這樣變成不愛長痘的體質1

一、早起一杯水

早晨起牀後喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水，補充體內的`水分，記住蜂蜜泡水的時候，切記用開水哦，用溫開水就可以了，用開水的話會導致熱氣，上火。

二、飲食要均衡

如果平時吃的很油膩的話，會影響新陳代謝，導致無用的物質無法排除體內，所以後面爲了調養好就不要再吃油膩的東西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝湯，多喝水，吃肉也是可以的，飯菜一定要清淡！

三、正確排毒

人的身體內常會堆積各種毒素，排出體外的關鍵在於保持體內氣血暢通，進而起到排毒作用。如果體內氣血調和，五臟功能運行正常，就有利於中和和化解體內外產生的多種毒素，以避免各種疾病的發生。

四、喝檸檬水

很多時候長痘痘和我們的內分泌是有密切聯繫的，如果你每天喝半顆檸檬汁，每天喝三瓶左右。採取這個方法後，一般半個月就有明顯效果。

五、桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

六、蘿蔔芹菜洋蔥汁

大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切爲小段；小洋蔥剝除老皮，切碎爲丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

七、百合薏米粥

百合6克，薏苡仁30克，加水適量，以武火燒開，改文火煮1小時，加適量糖或蜂蜜。

八、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好)，紅糖適量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。每日一劑，連服二十至三十劑。

七、百合薏米粥

百合6克，薏苡仁30克，加水適量，以武火燒開，改文火煮1小時，加適量糖或蜂蜜。

八、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好)，紅糖適量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。每日一劑，連服二十至三十劑。

如果想要從根本上不再長痘痘，那麼改變體質就很重要咯！希望今天的分享有幫助到你，更多護膚技巧就來看淘網獲得吧！

這樣變成不愛長痘的體質2

菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌爲食，入藥治病，古人認爲，經常食用菊花有養生和長壽的功效。菊花的品種多樣，對於體內燥熱的人來說，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開，最適合沖泡飲用。野菊花野生於山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽虛體質的人多喝，在採用菊花進行食療之前，應當先諮詢中醫，瞭解自己的體質，再對症下藥。

野菊花不但能夠內服，還能夠外敷，對於一部分面部長痘的患者，在青春痘初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉着。若痘瘡發炎紅腫可根據需要添加野菊花，並配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強清熱之力。如果是痘痘長在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。