保溼一流8種食物最適合敷在臉上美容

保溼一流8種食物最適合敷在臉上美容，肌膚保溼對於我們來說也是有很多的相關作用的，所以對於保溼的食物也是有很多的，以下分享保溼一流8種食物最適合敷在臉上美容。

保溼一流8種食物最適合敷在臉上美容1

蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。

茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。

杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作爲外用保養品，它也是良好的材料。

杏仁粉用於製作美白麪膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

檸檬皮與檸檬汁

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作爲自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的.效果。

保溼一流8種食物最適合敷在臉上美容2

1、萵苣

在所有的蔬菜當中，萵苣的保溼效果是非常好的，同時，萵苣還有着非常好的緊緻肌膚毛孔、滋潤肌膚的功效，所以，萵苣是皮膚保溼控油非常好的食物選擇。無論你是將萵苣炒了吃，還是榨汁喝，還是敷臉做面膜使用，都是保溼控油不錯的選擇。將萵苣榨成汁，然後加水稀釋後可以作爲化妝水來使用，這樣可以幫助皮膚收緊毛孔、有效鎖水保溼。

2、芹菜

我們都知道芹菜的降血壓功效非常強，同時，芹菜還有着非常好的護膚功效哦，這是很多美眉並不瞭解的。芹菜的護膚功效在於它可以有效對抗肌膚衰老、防止皺紋滋生、有效保溼肌膚，並控制肌膚的油脂分泌。將芹菜榨成汁後，用適量的清水進行稀釋，可以當作化妝水來使用，具有非常好的控油保溼肌膚的功效。每週做一次這樣的護理，就可以讓皮膚水潤乾淨很多，不再看上去油膩膩的。

3、牛奶

牛奶是美眉們非常常用的護膚原材料，牛奶可以美白肌膚、抑制肌膚的黑色素沉澱、消除面部肌膚的小細紋、增強肌膚的張力等都有非常好的功效，同時，牛奶也是保溼肌膚的好食品。偶爾用牛奶來洗臉，並充分按摩皮膚，而後用溫水清洗乾淨皮膚，並塗抹上滋潤的爽膚水和乳液，這樣做可以加強肌膚的保溼與減少皺紋滋生，非常簡單方便的小方法，保溼效果槓槓的。

4、黃瓜

黃瓜是美容養顏減肥瘦身非常好的食物，黃瓜的含水量較高、熱量較低，所以，常吃黃瓜不會長脂肪，可以起到極好的減肥效果。黃瓜又是美白消炎、鎮靜保溼並控油清爽非常好的選擇，針對於肌膚表面比較油膩、乾燥缺水等狀態，可以用黃瓜來加以改善。美眉們可以將黃瓜榨成汁，而後加入少許清水稀釋，再敷在皮膚表面，十五分鐘之後，再用清水清洗乾淨即可。每週做一次黃瓜水面膜，堅持一段時間，肌膚油膩和缺水的問題就可以得到明顯的改善。

5、西蘭花

很多的肌膚問題都是由於肌膚的抗損傷能力和抵抗力較弱而造成的，肌膚油膩和缺水也是如此。所以，美眉們可以多吃一些可以增強肌膚免疫力和抗損傷能力的蔬菜，西蘭花當中富含多種維生素和胡蘿蔔素，對於增強肌膚的抗損傷能力、增強肌膚的免疫力、保持肌膚的彈性、控制肌膚油脂分泌都非常有幫助。

結語：皮膚控油保溼是愛美的美眉每天必須要做的工作，多吃萵苣、牛奶、芹菜、黃瓜和西藍花這5種蔬菜，在日常生活中不用刻意的話很多時間就可以達到控油保溼的效果。