指壓法的護膚及技巧

指壓法的護膚及技巧，許多想要保持年輕活力的女生，就會不停護膚。而護膚的方法是很多的，除了使用護膚品之外，其實還可以通過指壓法來護膚。下面分享指壓法的護膚及技巧！

指壓法的護膚及技巧1

每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚鬆弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖（有指紋的部分）對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲，以免劃破皮膚。右側用右手，左側用左手。按壓的方向是自上而下，從中間到兩側。

具體部位和手法如下：

1、眼睛

下眼皮自內眼角至外眼角，每隔兩秒鐘向下按壓一次，反覆3次。用中間三個手指左右同時用力按壓太陽穴10秒鐘。用同樣三個手指輕輕按壓眼珠10秒鐘。這樣可以使眼睛明亮有神。

2、鼻子

自內眼角到鼻窩處取四點，以每隔兩秒按壓3次的頻率，向鼻樑中心用力按壓。這樣可以使鼻子感到舒適，對防治傷風也有效。

3、額頭

用拇指以外的4個手指固定在髮際，上下運動4次，再將指尖上下平行移動，到眉毛爲止，反覆上下運動。

4、嘴角

用中間三指，從中央向兩側嘴角取三點按壓3次，可以消除嘴角肌肉緊張，給人以親切的印象。

5、兩頰

用中間三指，從顴骨到耳根按壓三點，可使面頰肌肉健美，表情豐富。

6、頸部

以下頜下部的頸動脈（用手指按壓有脈搏跳動的地方）爲起點，沿血管到鎖骨，左右各四點按壓3次。這樣可以改善面色，對治療失眠也有效。

7、頸肌

用中指按壓後腦底部，按壓3次共約5秒鐘，可以增強活力，消除全身疲勞。用中間三指在後脖頸自上而下分四點按壓3次，可以消除頸部疲勞。

指壓法的護膚及技巧2

1、祛魚尾紋—絲竹空穴

爲了留住眼睛的青春，女孩子們砸下了大本錢在眼部護理上。其實，在我們的眼周附近，有一個小小的絲竹空，常常按壓會起到祛魚尾紋的效果。

穴位所在的經脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調整眼周的循環，促進周圍的氣血疏通，達到祛魚尾紋的效果。

按摩方法：

這個穴位位於我們眉梢的`凹陷處，屬於手少陽三焦經。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時大約爲一分鐘。每天可以重複按多次。

2、美白皮膚—按陽白穴

俗話說，“一白遮百醜”，但是花錢買來的產品，有的美白的效果並不明顯，效果明顯的，又害怕裏面含有對身體不利的激素。

陽白穴其實就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當然，這裏說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。

陽白穴可以改善面部的血液循環，是氣色變好。對於蠟黃的皮膚，效果還是不錯的。

按摩方法：

陽白穴位於眉心的中間往上一寸（即一個大拇指的橫指位置）。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指（或中指）按壓，每次按100~200次，每天可以重複按多次。

3、防黑眼圈—按瞳子髎

睡前不好、經常熬夜的女人們肯定對這一圈黑青色的皮膚深惡痛絕。多多按壓面部的瞳子髎這個穴位，其實就可以防止眼部的色素沉着，從而減輕或預防我們的和眼圈的形成。

按摩方法：

瞳子髎位於面部，目外眥（外眼角）外側0.5寸的凹陷中。

經常指壓此穴，可以促進眼部血液循環，防止眼部色素沉着，並可以去除眼角皺紋用雙手食指（或中指）按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重複按多次。