怎麼才能皮膚白

怎麼才能皮膚白，大家對於皮膚白淨的人是特別羨慕的，皮膚白尤其是女孩子的皮膚白淨的話，特別能引起他人的注意和好感，即使是男孩子，雖說難免搞個小白臉的頭銜，下面看看怎麼才能皮膚白。

怎麼才能皮膚白1

第一點，不要紫外線。時間躲避法：可能大家都知道，一天中，尤其是夏天，早上10點到下午2點是紫外線最烈的時候，所以爲了避免紫外線的傷害，可以宅在家裏。有要事出門，儘量戴帽打傘防曬服。嫌熱不願意穿長袖，可以塗擦防曬爽，隨身帶着，每2-3小時塗一次。

第二點，洗掉紫外線。白天出門，回家後都要洗個澡，紫外線雖不可見，但是它帶有輻射的屬性的離子會粘附在身上，應當全身洗淨，並加以按摩全身，尤其是暴漏的部分，如臉和手，然後在塗擦一些護膚品。如果有曬傷的情況，用毛巾裹着冰塊冰鎮。

第三點，補水很重要。首先，體外補水，這個大家都明瞭，就是勤洗臉，早上和晚上大洗，一天3-4次。另外就是體內補水。早晨醒來及時空腹喝一杯涼白開，在水中加入檸檬效果更好，晚上睡覺前30分鐘也喝一小杯水，不要太多，影響睡眠。

第四點，變吃貨美白。吃一些東西也是可以美白的，而且效果很好。如黃瓜，西紅柿，橘子，西瓜，這些水果含有大量的維生素C，可以防止細胞老化，是細胞保持活性。

第五點，養成良好的生活習慣。女士儘量不要抽菸，少飲酒和刺激性的飲料，少吃油炸食品，禁用激素。同時保證睡眠和休息也是極其重要的，過度的疲勞會引起皮膚老化，失去光澤。

第六點，偏方美白法。有些經濟使用的美白方法，既能變廢爲寶，又能很便捷的美白，簡單介紹一個方法，大家可以試用一下。第二次的淘米水加少量食醋，先洗乾淨臉，閉好眼睛把臉浸泡在淘米水中，重複幾次，再把臉洗乾淨，每天兩三次，每次2-3分鐘，堅持一個月。

怎麼才能皮膚白2

洗臉美白

臉部皮膚較黑的人可以通過利用白醋、啤酒、牛奶、淘米水等等來幫助美白肌膚同時讓肌膚變得光澤、盈潤。

推薦方法：往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒，攪勻後將乾淨毛巾浸進其中，用擰乾的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿，並用毛巾敷臉數分鐘，最後，用溫水洗淨面部。

沐浴美白

使用牛奶或者是檸檬片等泡澡能夠幫助加快肌膚中黑色素的分解，營養美白全身肌膚。

推薦方法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進行泡澡即可。泡澡的時候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進肌膚更好的吸收牛奶中的營養。

精油美白

精油能夠幫助美白肌膚。精油分子小能夠快速被肌膚吸收，加快新陳代謝的.同時還能夠幫助排出毒素，增強肌膚的活力。

推薦精油：玫瑰精油、橙花精油、檸檬精油、洋甘菊精油等等。

方法：先將臉洗淨後用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然後將3滴橙花精油、2滴檸檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均勻後塗抹在面部並且進行按摩，能夠美白肌膚。

面膜美白

具有很好的美白效果的面膜能夠深入滲透肌膚，加快色素分解，均勻、提亮膚色爲肌膚提高密集的美白防護。

推薦面膜：番茄杏仁面膜

材料：番茄一個，杏仁粉3小匙。

做法：將番茄洗淨，去蒂去皮，搗成糊狀，加入杏仁粉後攪拌均勻。潔面後將面膜均勻的塗在臉上，避開眼部，脣部肌膚，十五分鐘後用溫水洗淨。

怎麼才能皮膚白3

1、在外暴曬後，可以用毛巾裹着冰塊來冰鎮發紅的區域，這樣會減緩灼傷的疼痛，並且儘量少用手去抓，只能只會加劇被曬後斑點的產生。

2、被曬後可以取用家裏面新鮮的蘆薈，取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上，這樣會有美白和鎮定的效果。

3、外出的時候，只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂，腳，膝蓋等處，這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。

4、在炎熱的夏天，如果沒有必要的話，在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛，對肌膚的傷害也是最大的。

5、外出時爲了保護皮膚，帽子，太陽傘，太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。

6、夏天外出的時候，應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。

7、只要在外從事戶外活動，回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身，先用溫水擦，再用冷水沖洗全身。

8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水，在水中加入一片檸檬，美容的效果會來的更明顯一些。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、保證充足睡眠，足夠的睡眠會緩解生活的壓力，也是美白的好幫手。