眼部保養10大妙招

眼部保養10大妙招

眼部保養10大妙招，眼部出現皺紋是年齡老化的開始，那麼很多女性爲了不讓眼部出現皺紋會想盡辦法來進行護理，下面給大家分享關於眼部保養10大妙招，希望對大家有幫助！

眼部保養10大妙招1

1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。點擊進入美容頻道更多美容祕訣

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置。建議距離爲50—70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因爲角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

10、如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

最有效防止眼部皺紋妙招有哪些呢

1、雞骨去魚尾紋

皮膚真皮組織的絕大部分是由有彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，魚尾紋也就聚攏起來。

而雞皮及雞的軟骨中卻含蘊大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。若把吃剩下來的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，常喝會使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就可漸漸減輕。

2、黃瓜蛋清眼膜

將黃瓜榨成汁然後再和蛋清混合調配，最後再滴2滴白醋，攪拌均勻後塗在眼部周圍，具有去皺和滋潤效果哦，而且這個也不需要天天做，每週做一到兩次就可以了。

3、啤酒去魚尾紋

的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒每天中餐、晚餐各飲150～250克），可增強體質，減少面部魚尾紋。

4、口香糖去魚尾紋

每天咀嚼口香糖十幾分鍾，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。從局部措施來講，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環。

因爲咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

5、米團去魚尾紋

當米飯做好後，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。

眼部保養10大妙招2

想要動人雙眸，你必須知道眼部衰老的原因：

1、膠原蛋白流失

眼部的肌膚是全身最薄最脆弱的一部分，隨着年級的增大膠原蛋白逐漸流失，膠原蛋白對肌膚的支撐不夠，眼部周圍的肌膚變會出現深淺不一的'皺紋。

再到後來會演化成眼袋下垂和眼尾下垂。想要讓眼部的黃金期保持的時間更久，生活中一定要注意補充膠原蛋白。

2、運動頻繁

眼睛是人體最忙的器官之一，人平均每天眨眼睛一萬次左右，眼周的肌膚也不時的被拉扯。而那些表情誇張的妹紙眼部肌膚會受到更多的傷害。想要保護眼睛就要讓眼部多做休息，不要讓它勞累過度！

眼部衰老應該注意什麼？

首先是要養成良好的生活習慣和飲食習慣，平時注意飲食規律，多喝水多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。其次儘量避免熬夜，酗酒，以及長時間在電視機及電腦前工作太久。

預防眼部衰老的小妙招

1、眼部防曬預防眼部衰老

在出門之前使用專門的眼部防曬霜，並用墨鏡遮擋住眼睛，防止陽光對眼周及眼睛造成傷害。

2、眼周抗氧化預防眼部衰老

可以使用泡過水的綠茶包敷在眼睛上，對眼睛有很好的護理作用哦！

3、避免眼霜使用過量預防眼部衰老

別因爲覺得眼霜有效就在眼周塗厚厚的一層，這樣反而會傷害皮膚，導致發炎發癢，更嚴重可能會導致眼部油脂粒的產生。

4、墊高枕頭預防眼部衰老

睡覺用的枕頭也能決定眼睛的明亮程度，一定要讓你的頭比身體高出一點，這樣可以相對防止色素沉澱在你的眼睛周圍。

眼部防皺有哪些技巧

1、按摩

用手，也可以用冰鎮後的礦泉水，只需閉上雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，眼部的肌膚可以得到有效的舒緩，改善浮腫的現象。而針對黑眼圈，建議美眉們直接使用遮瑕膏吧，最快也最有效。

2、舒服眼睛

對着電腦太久，不妨讓自己稍微休息一下，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，睜開雙眼，一直睜到最大；

恢復正常呼吸後，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重複2—3次後你會發現緊繃的感覺得到放鬆。

3、自制眼保健操

把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上，然後向後移動雙腳直至身體呈前推的姿勢，雙臂撐住但可活動自如。

彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。

保持這個姿勢2秒鐘，然後起身，重複這個動作數次後，這樣可以減少肩頸的酸脹感。