防皺必做的六件大事

防皺必做的六件大事美容，皺紋歷來不受女士的歡迎，都希望去之而後快，可是隨着歲月的流逝，年齡的增長，，人體的日趨老化，皺紋又是想躲也躲不掉的無奈，下面來看防皺必做的六件大事。

防皺必做的六件大事1

1、使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。

2、對於乾性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保溼雙重工作，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。

3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

4、晚上12點鐘以前睡覺，上牀前和早晨起牀後各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

5、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

6、預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

防皺必做的六件大事2

內部因素：在青年時代，皮膚中水分豐富，各種腺體也分泌旺盛，此時的皮膚處於最佳狀態，不易發生皺紋。當然，若是不注意保養或是疾病，導致皮膚過度失水，則皮膚上也會有暫時性的皺紋出現。可是皮膚的水分一旦得到補充，這種暫時性皺紋就會隱去。但人到了中年以後，表皮角質層保持水分的能力逐漸下降，皮脂腺的分泌也在減少，加上真皮層中彈力纖維的變性、斷裂，皮下脂肪層的減少……這些因素綜合在一起就出現了皮膚的變化。皺紋就是肉眼可以看得到的皮膚老化的標誌。

雖說老化是不可抗拒的自然規律，也就是說抗皺是辦不到的。但延緩皺紋的出現及其深度總還是可能的事。行動起來，補充水分!除了日常注意多飲水，多進食富含水分、纖維素的蔬菜、水果以外，在乾燥的季節，在露出的皮膚上塗上一層薄薄的含有有效保溼成分的護膚用品，它既隔離外界幹、冷的空氣又能減少表皮角質層中的水分向外蒸發，特別是其中所含的“天然保溼因子”NMF(爲尿素、尿囊素、透明質酸、絲肽等)通過水合作用牽制住了皮膚角質層中的水分。因爲皮膚露在最表面的角質層含水量若低於100%時，皮膚就會出現乾燥和皺紋。

此外，在皮膚表面，始終存在一層天然脂膜(醫學上稱“皮膚脂膜”)，系由皮膚中分泌的皮脂和汗液通過自向乳化所形成，它能在乾燥環境中有效地阻抑角質層水分的揮發，所以在洗臉、沐浴清潔皮膚時，就應手下留情，避免過多使用洗面奶、鹼性肥皂，洗潔精等脫脂日用品，以保護好天然脂膜，儘可能留住皮膚的水分。對皮膚而言，能留得住水分，就留住了青春。有不少人不恰當地快速減肥，結果減去的.是人體的水分，而脂肪依舊如此，但皮膚的皺紋卻因此增加了不少。

外界因素：皮膚是人體最表層的器官，與我們生活的外環境有着不可分開的密切關係。日曬、風吹、乾燥……都是促使皮膚皺紋增多，加深的因素。我們看到來自青藏高原的同胞的臉上像刀刻一樣的深皺紋就是飽經風霜日曬的客觀證明。日光中的紫外線是促進皮膚老化、皺紋的直接外因之一，因此在夏日，應避免皮膚在烈日下烤曬，防曬與保持水分同樣的重要。

此外，面部經常濃妝豔抹也是對皮膚的直接傷害。化妝品無一例外都是化學品，即便採用了一些天然原料，但化妝品加工過程中少不了用色素、香料等化學合成品，所以“化妝”只能使人美麗於一時，而對皮膚卻造成了一次次的損傷，種下了皺紋的種子。

必須引起注意的是，還有不少女性由於隨便塗抹皮質激素類外用膏藥如氟氫鬆軟膏、曲安奈得軟膏、皮炎平軟膏等，導致皮膚萎縮、變薄，產生皺紋。

皮膚的健康、美麗少生皺紋是與您身體的健康同步的，因此始終保持愉悅的心情，遠離煙、酒，睡眠充足，合理的營養都是延緩皺紋所不可忽視的。

防皺必做的六件大事3

1、注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。

3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

4、喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。

5、嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因爲咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

6、米飯糰去皺。當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

7、用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麪粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。 注意：要想有效地防止和推遲皺紋的出現，還要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸菸、過量飲酒、經常熬夜等。