女性怎麼洗頭髮不油

女性怎麼洗頭髮不油，生活中，許多女性都會遇到頭髮很油的情況，即使天天洗頭了，還是被頭髮油所困擾。而想要讓頭髮變得乾爽，就需要了解女性怎麼洗頭髮不油的相關方法！

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女生油性頭髮怎麼辦

1、自制去油柑橘洗髮水

洗油性頭髮所需原料：洗髮水、純水、柑橘即可。

做法：倒出準備好的一定量的洗髮水和純水，並剝開橘子皮待用。

2、茶水洗頭去油頭髮

你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右。

最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。

3、古方外洗去油頭髮

竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研爲細末，然後調入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭髮上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的剋星。

4、喝雜糧粥有利於控制頭油

頭髮愛出油，和飲食的關係很大。據國內一項調查健康表明，愛吃辛辣、油膩、重味食物的人皮膚更容易出油，也更容易引發痤瘡。多喝雜糧粥有利於控制頭油。

5、用熱水泡腳有利於控制頭油

中醫認爲，頭皮愛出油，可能是肝火旺的原因。有一個非常簡單又好用的方法可以有效解決肝火旺的問題，就是熱水泡腳，這個方法尤其適合秋冬季節。

女生油性頭髮的原因

1、壓力山大

有的女生的油性頭髮是由於壓力過大所導致的，因爲壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

2、過度的使用化妝用品

特別是一些髮膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗髮水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。

3、不注意清潔了

很多MM在經期的時候都是不洗頭的，事實上一個經期通常都要持續一個星期左右的時間，如此不洗頭，你的頭皮不出油纔怪呢？

4、太過於頻繁的洗頭了

專家稱不注意頭部的清潔會使得頭髮看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。

因爲皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如說你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到“缺油”的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

5、不良的生活習慣

不良的`生活習慣導致的頭髮變油是指，在平時吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等，吃這些食物是有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭髮出油的。

怎麼洗頭髮不油

1、海綿捲髮球

不傷發，因爲不電不燙，把頭髮纏繞在球上就可以去做別的事情了，最好的卷好後去睡覺，第二天起來就是卷卷的頭髮了，想讓頭頂蓬鬆的話，就在頭頂處多卷幾個。

出來的弧度還是挺自然的，但是這個也是個技術活，要多弄幾次，比較好上手。

2、塑料捲髮夾

其是一種塑料的捲髮夾一盒有十幾個，插上差頭，10分鐘就熱了，非常的方便。平時我看見很多造型師都帶着，卷在頭頂上根據自己需要的卷度。

需要稍微卷點的放的時間長些，不需要特別卷的，1分鐘就可以了，頭頂可以變的很蓬鬆。

3、蓬蓬粉

這個名字就知道可以讓頭頂頭髮蓬鬆起來，也是個大熱產品，在頭頂處撒上些，然後輕輕的用手抓一抓，立即蓬鬆，比較適合頭髮不是很長的。

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1、選擇合適的洗髮產品

頭皮的油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮長期處於酸性狀態下，酸鹼度和ph值因此失衡，頭皮出油情況也會越來越嚴重。所以，科學建議：“下水道女孩”應儘量選擇鹼性洗髮產品，有助於平衡頭皮的平衡值。

對於某些護髮產品的選擇也需謹慎，有的護髮素本身含有硅油成分，同時過於偏酸性，用了這類護髮產品看似短時間內頭髮變得柔順了，但實際上這種假順對頭髮起不到任何幫助，反而會讓你的頭髮油得更快。

2、學會科學的洗髮方式

很多頭油女孩都喜歡用熱水洗頭，認爲熱水能清除頭皮的油膩感，讓頭髮變得清爽起來。

但實際上，水溫過熱反而會對頭皮造成刺激，加速其分泌油脂的速度，所以維持在和體溫相等的水溫很有必要；

另外，洗髮水的使用也需注意，應在手心上充分的揉出泡沫，然後在均勻的塗抹早我們的頭髮上，用手指肚輕輕揉搓頭皮，切勿用手指甲抓撓，避免造成頭皮破損。在沖水時，應徹底將頭髮沖洗乾淨，避免有洗髮水殘留。

3、洗頭次數不能過頻

頭髮本身有自我保護的屏障，如果洗頭次數過頻的話，不僅破壞了頭皮原有的屏障，同時還會刺激頭皮分泌出油脂的速度，上午洗頭，可能下午就又變成了大油頭。

所以，醫生建議油頭女孩洗頭次數應保持在2-3天一次左右。

4、合理把控飲食

頭髮油膩往往和飲食有直接關係，特別是喜歡吃高脂肪、高熱量飲食的女生，更容易刺激頭皮分泌出大量油脂。

所以，想要頭髮健康依舊的話，一定要注意把握飲食，選擇清淡、少油類飲食爲主，另外還可適當補充維生素e。

5、避免熬夜

長期熬夜也是頭油的一大原因，看似只是睡眠問題，但卻會打亂人體內的生物鐘以及內分泌系統，女性處於內分泌紊亂的狀態下，就會加速頭髮油脂的分泌，導致頭油、脫髮等問題出現。所以，在深夜11點前進入睡眠狀態很有必要。

保持以上五個好習慣，就會改善頭油的情況，同時還能起到養髮和護髮的效果，特別是對於飲食的調理尤爲重要，減少油膩和高熱量食物的攝入。

多吃富含豐富維生素以及對頭髮有益的食物，不僅能降低頭油出現的機率，同時還能爲頭髮補充營養，讓你的髮質烏黑靚麗。

頭髮油膩的原因

頭髮油膩主要是表現爲皮脂腺分泌旺盛，通常有兩個原因：

1、因爲本身的雄激素水平分泌增高，刺激毛囊皮脂腺分泌過多的油脂，所以看起來頭髮比較油膩，不光是頭髮有可能還表現在面部愛出油這一類的情況。

如果是女性患者，本身除了有頭皮愛出油、面部出油甚至體毛重，還伴有月經不規律，可以到醫院去檢查一下激素水平，這也就是常說的內分泌失調。

2、除了激素水平以外，促進油脂分泌旺盛的還有飲食和休息的問題。飲食上儘量避免吃過於辛辣、刺激、油膩以及甜食，這些都要少吃，都可以刺激皮脂腺分泌過度的油脂，使頭髮過於油膩。還有注意休息、規律的睡眠、不要熬夜，也會對皮脂腺的分泌有很大的幫助。

除了激素的因素可能不能改變以外，最主要的是改變生活方式，油膩的情況也會得到很好的改善。

如果本身頭髮愛出油，尤其到了夏季是可以天天洗頭的，沒有問題，而到了秋冬季比較乾燥的時候，如果皮膚比較油膩可以1次/天或者隔日1次地洗髮。