軍訓怎麼不被曬黑 軍訓曬後如何快速美白
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【導讀】:每年軍訓完,周圍就被多了很多曬的黑黑的人,那軍訓怎麼護膚不會被曬黑呢?軍訓怎麼做可以防止被曬黑?軍訓期間怎麼護膚可以改善已經被曬黑的膚色?趁着軍訓還沒完,趕緊努力一把吧。
一年一度的大學軍訓季已經開始了,軍訓怎麼能不備曬黑呢?軍訓怎麼做可以防止被曬黑?軍訓不幸被曬黑了怎麼辦?軍訓曬黑後怎麼快速美白?
1.軍訓前中後去角質。
厚厚的角質會讓皮膚不能呼吸,紫外線和高溫又會導致油脂大量分泌,加上擦防曬霜。很容易起痘痘或肌膚過敏。軍訓前先去一次角質,軍訓七天再去一次角質,可以有效避免這些情況。而且去了角質,可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品。
2.軍訓休息室用溼毛巾敷曬過的地方。
軍訓中午或者晚上休息的時候,最好給自己洗個澡,用溼毛巾敷一下曬過的地方,尤其是臉和脖子,減緩發紅的情況。(不要說中午洗澡麻煩,當中午一身汗還要上牀睡的時候,你就會去洗澡了)
3.洗澡和洗臉都不要在曬完後立刻進行。
運動後立刻洗臉洗澡(尤其是用冷水),本身就對身體不好。還會讓皮膚變得更黑!所以最好是曬完以後吃個飯,跟同學聊聊天,等身體和皮膚都舒緩下來(比如說覺得不喘了、臉不會發燙了),再去洗澡洗臉做清潔。
4.儘量不要戴手錶,儘量穿長袖長褲武裝到腳。
兩截色不是鬧着玩的哦。穿長袖可以好好保護你的小皮膚,不曬黑不曬傷,就是熱了一點。
5.多喝水多喝水多喝水!
軍訓大量出汗會導致身體的鹽分流失,所以要多喝水,也可以喝涼茶或者淡鹽水。涼茶還可以防中暑!
6.飲食要清淡點。
本身暴曬就很容易長痘痘啥的,再吃太鹹太辣煎炸熱氣的東西,就更容易上火了!也容易造成肌膚色素沉着。而且去到一個新的環境,本省就容易水土不服腸胃敏感,吃清淡些對身體更好。
7.多吃水果,補充維生素!
可以吃雞蛋、番茄、西瓜、檸檬之類的,反正多吃水果對身體好。
曬後第一步:舒緩修復
很多妹子暴曬後,就急着美白。這是大大的錯誤!當曬後肌膚泛紅、發癢,其實是處於炎症狀態。這時候用美白產品,很可能刺激皮膚,導致皮膚出現炎症色素沉澱。所以曬後首要護理是鎮靜舒緩,修復皮膚哦!具體怎麼做呢?
1、第一時間急救舒緩
護理時間:曬後6小時內是曬後急救黃金期。
第一時間做好鎮靜舒緩,能抑制炎症,減少曬黑的程度。
具體做法:
1、曬後泛紅發燙屬於較嚴重的情況,可以選擇蘆薈膠、曬後修復啫喱等厚敷在臉上。
2、曬後皮膚碰水不會疼的話,可以取含有洋甘菊、金盞花、蘆薈等舒緩成分的化妝水浸透棉片或者面膜紙,溼敷在臉上。
3、千萬不要冰鎮或者冰敷,否則進一步刺激會讓皮膚受損。
2、第一週基礎護理也舒緩
護理時間:曬傷後1周,直至炎症消失。
這一週重點修復屏障功能,提高皮膚抵抗力和自我修復力。
具體做法:
曬後一週的肌膚處於不穩定的狀態,所以姐街建議妹子們,把日常水乳換成舒緩型。而且可以多用化妝水做溼敷的護理,還可以備一款含精油的噴霧隨時補水保溼。
曬後第二步:密集美白
護理時間:炎症修復後
待敏感修復後,就可以步入美白正軌了。不僅早晚一次的美白護理:水+精華+乳,連日中都可以再做1次美白哦!
具體做法:
日中使用【美白三明治】,製作方法是用2張含美白乳液的棉片,夾住1張美白化妝水的棉片。將【美白三明治】放入塑封袋,下午在辦公室就可以用了!
下午用紙巾按壓臉上的油份污垢後,先用美白化妝水擦拭全臉,再用兩片乳液棉片擦全臉,最後敷在顴骨。因爲顴骨最易受到紫外線照射,色斑更爲嚴重哦!
曬後第三步:隔離防曬,避免再曬傷曬黑
曬後修復,不如防曬到位。多次曬傷曬黑,就難以逆轉了~
具體做法:
防曬塗抹一定要足量,一般是1元硬幣大小塗抹全臉。
視覺美白小心機:
曬黑後一時難以變白,可以挑選粉色的防曬霜或者隔離(隔離也要有防曬指數的)。同量色素的肌膚,偏粉的皮膚在視覺上會更白。曬黑了又想讓自己看上去白的妹子們,可以選擇偏粉調的底妝或隔離,來僞裝下自己哦!
1、真的曬傷的時候,要趕緊冷敷,把局部溫度降下來,但不可用冰。
2、溫度降下來後再使用曬後修復產品,推薦具有抗炎功效的。
3、接下來幾天要以基礎護理爲主。不可使用具有刺激性的功效性化妝品,如水楊酸等。
4、等皮膚狀態穩定後,再恢復膚色,再使用美白麪膜等產品。
【防曬篇】
1、外出度假。特別是爬山呀、陽光浴的時候,建議用PA指數高的防曬品,用來對抗持續的UVA傷害,注意陰雨天和冬天也不能忽視防曬啊。【UVA是紫外線波長的一段】
2、夏季10-16點的時候一般UVA最爲強烈,UVA強度全天都很強。這個時候,除了注意塗抹高防護係數的防曬霜,也應最好避免外出,減少在陽光下暴露的時間。
3、出門的話,要機智的利用建築物,儘量在陰處行走。同時,小編還建議穿戴防護衣帽和太陽鏡,一般不推薦雪紡或者薄紗,因爲效果相對來說,不夠好。
4、最好在出門前15-20分鐘塗抹防曬霜。若防曬霜不防水而本人易出汗的話,可以2-3小時補塗一次。
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