日常出門有必要塗防曬嗎
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日常出門有必要塗防曬嗎,現在防曬是必不可少的護膚品,更好的防曬霜不僅質地滋潤,還添加了大量的抗氧化和舒緩成分,可以抵抗空氣中皮膚油脂的自然氧化,下面來看看日常出門有必要塗防曬嗎。
日常出門真的需要擦上防曬霜嗎?
這個問題的答案其實是有一定的複雜性的,需要考慮多個因素。首先,需要考慮的是日常出門的.時間長短。如果只是短暫地在戶外活動
例如去超市、上班等,時間不會超過半個小時,那麼擦防曬霜的必要性就不是很高。但是,如果要在戶外活動時間較長,例如去游泳、爬山等,那麼就需要擦上防曬霜,以免皮膚被紫外線灼傷。
其次,需要考慮的是日常出門的天氣情況。如果是陰天或者下雨,紫外線的強度就會減少,這時候擦防曬霜的必要性也降低了。
但是,即使是在陰天或下雨的天氣裏,紫外線的強度仍然存在,因此建議還是擦上防曬霜保護皮膚。最後,需要考慮的是個人膚質。
如果是皮膚較白皙或者易曬黑、易曬傷的人,那麼無論是日常出門還是戶外活動,都非常需要擦上防曬霜。相反,如果是皮膚較黑或者不容易曬傷的人,那麼擦防曬霜的必要性就相對較低了。
總的來說,日常出門是否需要擦上防曬霜,需要根據具體情況來決定。如果是在戶外活動時間較長、天氣晴朗、皮膚易曬黑或曬傷的話,那麼擦上防曬霜是非常必要的。如果只是短暫地在戶外活動、天氣陰沉或者個人皮膚抵抗力較強的話,可以適當減少擦防曬霜的次數。
爲什麼要防曬?
一年四季都是需要做好防曬措施的,防曬的重要性不言而喻。雖然適度地曬太陽對身體健康有好處,能夠促進鈣的吸收,讓骨骼更加健康。但是長期受紫外線的照射會導致皮膚老化,會讓膚色變黑,還會誘發腫瘤。
很多人不知道防曬防的是什麼,主要防的是紫外線的照射。紫外線是導致皮膚病的一個重要因素,長波紫外線和中波紫外線會導致光敏性皮膚病。長波紫外線會直接到達皮膚的真皮層,會讓皮膚老化得更厲害,出現色素沉着,這是曬斑的'由來。
防曬霜應該怎麼用?
防曬霜是效果不錯的防曬方法,比打傘方便,比傘好收納,比防曬衣涼快,不會太悶熱。使用防曬霜的時候,要用正確的方法,要注意一些事項,不然達不到好的防曬效果。
1、先清潔皮膚
防曬的第1步就是先把臉洗乾淨,用溫和的洗面奶輕輕的潔面。洗去臉上的灰塵和油脂,才能更好地防曬。
2、再塗抹護膚品
洗完臉之後就應該進行後續的護膚步驟,塗抹爽膚水、乳液等護膚品。單塗抹防曬霜是沒有辦法達到好的護膚目的的,只能防曬。塗抹護膚品能夠讓肌膚更水潤,直接在乾燥的肌膚上塗抹防曬霜,會影響到皮膚健康。
3、塗抹防曬霜
塗抹完護膚品之後就應該塗抹防曬霜了,塗抹防曬霜要注意用量,一個硬幣的量是最合適的。要均勻塗抹,不要大力揉搓。出門前20分鐘塗抹防曬霜,要給防曬霜一個成膜的時間。一天當中要及時的補塗防曬霜,大約每兩三個小時就需要補塗一次。
4、不要忘記卸妝
只塗抹防曬霜也是需要卸妝的,因爲有一些防曬霜屬於化學防曬霜,如果沒有卸乾淨,很容易導致毛孔粗大、長痘等肌膚問題。
皮膚曬傷了該怎麼辦?
皮膚曬傷了之後,建議做正確的處理。不同的嚴重程度,有不同的處理方法。
如果只是輕微的曬傷,可以塗抹一些外用藥物,起到消炎止痛的目的,最常見的藥物就是爐甘石洗劑。如果曬傷的狀況非常的嚴重,要及時地前往醫院治療,除了塗抹藥物以外還要冰敷。
前幾天還在感嘆明明已到夏至的天氣卻還是如此清涼,結果這幾天的天氣又開始回溫,出門還沒多久就已經感受到了炎熱的氣息,陽光普照大地的明媚感,也讓皮膚隨時遭遇着各種“危險”。
大部分男士都說自己是個大老爺們,無畏不懼,不擦任何防曬用品、不做任何防曬措施,秉着“曬黑就曬黑,沒事兒,怕啥啊!”的想法橫走一年四季。
即使紫外線再強烈,這些人也能雄高高氣昂昂的直視這刺眼又“烤人”的陽光,但這剛強之下,卻是個“愚蠢”的做法。
防曬不到位的危害
防曬不分四季,只要有在白天戶外的活動,都會受到紫外線的對皮膚的侵害。
那這危害到底有多嚴重?
皮膚變黑
其實陽光裏的.紫外線並不會使皮膚變黑,真正原因是我們的人體受到紫外線照射的時候,皮膚基層會自動形成更多的黑色素來抵抗紫外線對皮膚的傷害,所以皮膚纔會變黑。
“變老”
紫外線並不僅僅只會讓人曬黑那麼簡單,其中帶給皮膚的危害影響性極大。防曬做的不到位,皮膚很容易長斑、毛孔粗大,產生細紋、皮膚鬆弛等老化現象,很容易顯老。
過敏
陽光中的UVA和UVB具有穿透性,穿過皮膚的表皮層達到真皮層,長期下來皮膚會出現紅、灼、熱、痛等過敏反應,尤其對敏感性皮膚的人這一現象更爲明顯。
衣着即使穿的再光線亮麗,吸睛百目,皮膚呈現出的狀態和膚色都是更直接影響你形象氣質的決定性因素,因此做好日常防曬是出行的必備功課,無論男女都是如此。
夏季如何做好防曬?
防曬分爲硬防曬和軟防曬兩個手段,但個人認爲二者歸爲防曬的兩個步驟更爲適宜,雙管齊下,才能真正做到防曬到位。
硬防曬
硬防曬就是用防曬傘、防曬衣、口罩、墨鏡等避免皮膚直接暴露在陽光下,例如一把防曬傘就能阻隔80% -- 90%的紫外線。
以防曬傘爲例來說,PG布料比市面上常見的遮光塗層的遮陽傘抗紫外線性能好、壽命長,且雨天打PG料傘也不用擔心塗料會剝落;而遮光塗層的傘一般分爲黑膠、色膠和銀膠,防曬能力上來說 黑膠>色膠>銀膠,建議在選擇這類傘時,黑膠遮陽傘的實用性更佳。
另外,挑選這些防曬用品時,選擇的UPF數值越高,防護性就越強。據《紡織物防紫外線性能評定》規定:UPF>30且UVA透過率小於5%的產品才能成爲防紫外線產品。
軟防曬
防曬霜、防曬噴霧這些防曬產品屬於軟防曬。對於平日裏不愛或者懶得硬防曬的男士來說,塗抹防曬霜的功課可絕對不能再落下了。
防曬霜的使用
在做好保溼護膚工作之後,出門的前20-30min就應塗抹好防曬霜,臉部、頸部、手臂等會暴露在陽光之下的皮膚部位都應充分的塗抹。
爲達到效果,防曬霜的用量不能“摳”,儘量厚塗,例如臉部的防曬霜用量一般以一塊錢硬幣的厚度和大小爲佳。
不代表你在家做好防曬霜的塗抹功課就完事兒了,過後的補塗也不可缺少,因爲防曬霜的持久力和有效性會受到外部的影響,一般外出的情況3-4小時補塗一次防曬霜,暴曬時流汗的時候可每50min補塗一次。
挑選防曬霜
不論是防曬霜還是防曬噴霧,在挑選時要注意包裝上的SPF、PA指數,以便適用於不同的場合和情境,其推薦指數:
平時上班:SPF15 ; PA
戶外運動:SPF25 - 35 ; PA
海邊游泳,高原旅遊時: SPF35 - 50 ; PA
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