曬了一天太陽怎麼補救
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曬了一天太陽怎麼補救,夏天陽光灼熱,我們在外出、旅遊、沙灘玩耍時會被烈日暴曬一天。曬了一天皮膚紅通通的,有的黑黝黝的,很不舒服,下面就來看看曬了一天太陽怎麼補救。
1、及時補水:曬了一天太陽肯定是會曬黑的,並且身體內的水分大部分都會被蒸發,就像運動流汗後補水那樣。曬了一天太陽後一定要及時給身體補充水分,以防出現脫水的可能。
2、泡個溫水澡:在太陽底下,我們身體的皮膚除了穿衣服的部位,其餘全都暴露在太陽底下了。所以在曬了一天之後,身體的皮膚也會受到紫外線入侵,建議泡個溫水澡清潔一下身體,洗完後用護體乳液擦一下身體,以此來修復曬傷的肌膚。
3、給身體降溫:在太陽底下曬一天之後,體內的溫度也會升高了,建議泡澡後給身體降溫。在室內開空調,但空調的溫度不能太低,否則可能會有受寒的情況。
4、做臉部修復面膜:皮膚曬了一天之後,需要進行修復,身體的皮膚做完修復後,也要給臉部的皮膚做修復。把臉部修復面膜先放進冰箱裏冰一下,再拿出來敷臉,效果會更好哦!能緩解曬傷的面部肌膚,爲臉部降溫達到修復作用。
5、臉部補水保溼不可少:當臉部的修復面膜完成後,最好再給臉部塗抹上補水保溼的'乳液,這樣能達到更好的修復作用。記住最好別使用美白產品,否則可能會刺激到臉部。當然,美白產品也是要使用的,建議隔幾天之後,再使用美白產品來補救曬黑的皮膚。
太陽底下曬多久會曬黑
許多女性都希望擁有白皙的皮膚,所以平常都特別的注重防曬。一般來說,在太陽底下曬多久會曬黑,也需要看太陽光的強烈指數以及當地紫外線的指數的。不過,曬太陽半小時以內都不需要擔心會曬黑的。如果是比較弱的太陽底下,曬一個小時以內也不會曬黑。如果是很強烈的太陽光,就需要注重防曬了,最好別曬超過半小時,否則可能會增加皮膚內的黑色素。雖然曬太陽容易曬黑,但完全不曬太陽也是不可取的,人還是要適當曬太陽的。
最健康的曬太陽方法是:一天三次,每次十五分鐘,避開上午11點——下午3點之間這個時間段。
防曬的重要性
1、防曬可以抗老化
我們皮膚的老化除了隨着年齡的增長而衰老之外,陽光的直接照射也會導致皮膚老化,大量的紫外線照射會讓皮膚產生炎症,最直接的表現就是曬黑、曬紅。
但是很多人都有一個誤區,覺得只要沒有陽光就沒有紫外線,就沒有必要塗防曬。
其實這種想法是錯誤的,防曬不是夏天才用的,是一年四季,天晴天陰,屋裏屋外都要用的哦。
2、防曬可以阻隔外界對皮膚的傷害
外界環境中的塵土,汽車尾氣等都會對我們的皮膚造成傷害,防曬的作用就相當於是隔離霜,能夠隔絕外部環境對於皮膚的直接傷害。
我們當下女孩子幾乎每天都要化妝,化妝品對於皮膚的傷害也不容小覷,所以隔離就起了很重要的作用。
3、預防皮膚曬傷
當皮膚接受紫外線過度暴曬後,會傷害皮膚表層,加速色素合成,破壞皮膚的保溼功能,使皮膚變得乾燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使皺紋產生。在強烈照射下,我們的皮膚就會被曬傷。
4、防曬的選擇及用量
日常生活中,不要盲目選擇高指數的防曬產品,高指數的防曬也意味着對皮膚有較大的負擔。
日常通勤、上課,選擇SPF30, PA+ + ++就已經足夠。
如果長時間在戶外曝曬,就必須選擇高指數的戶外防曬,並且記得及時補塗。
帶泵頭包裝的防曬建議使用兩泵左右的量,管狀包裝的防曬大約擠出一元硬幣大小的量即可。
防曬噴霧記得離遠一點再噴,預防傷害皮膚或者傷害眼睛。
如果覺得足量一次上太多,可以分層塗抹,也可以使防曬很好的成膜。
所以,不要覺得防曬不重要,不管在任何時候都要根據環境來適度用量。
1、敷面膜。
如果只是變紅,沒有疼痛的感覺,那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度,那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用,還能滋潤皮膚。
2、冷敷。
根據自己的曬傷情況,進行冷敷。如果只是輕度曬傷,最好的.辦法是用化妝棉沾化妝水,輪替着敷,就好。如果已經是嚴重曬傷了,就最好放到冰箱涼一下,在敷,效果更好。冷敷最好,每次半個小時,一天兩到三次。
3、西瓜治曬傷。
西瓜可以清熱解暑,而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處,就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷處,每五到十分鐘更換一次西瓜皮,如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮,堅持一週左右,效果明顯。
4、美白保溼。
在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麪膜多少對皮膚都有一定的刺激,在曬傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
那麼要怎麼防曬呢!
1、塗防曬霜
塗抹防曬霜可以在一定程度上幫助我們的肌膚隔離紫外線,減少紫外線光對肌膚的傷害。防曬霜是一年四季都要使用的產品,紫外線光不是更具太陽強弱來判斷的。所以養成出門塗防曬霜的好習慣,減少肌膚的傷害。
2、防曬衣遮陽傘
大家都穿得很清爽,導致肌膚裸露在外面的比較多,很容易受到紫外光的傷害,穿上一件輕薄的防曬衣,配上遮陽傘,可以從物理上遮擋陽光,減少皮膚受到傷害。
以上這兩種方式都能起到很好的抵擋紫外光的作用,更好地保護我們的肌膚。
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