清潔大腸減肥需要哪些步驟
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肥胖的原因,大部份是體內累積不健康的宿便,所以,纔會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出,一開始會覺得很不習慣,不過妳可以從實際的感覺中察覺到變化後,每隔幾個月實施1次就可以了。
大腸清潔的準備動作
步驟一
經過周密的諮詢之後,檢查「使用前」的體重
進到施行手術的小房間內,換上烹飪用的衣服,當然要脫掉內褲,上完廁所後,撥了內線電話,擔任診療的護士就會進來,先從測量體重開始。
步驟二
放輕鬆後,護士會利用腹部按摩來讓妳慢慢放鬆,然後醫生會來診察腹部,利用觸診來檢查肛門。身體往左側躺,將膝蓋做彎曲狀,露出臀部。
步驟三
醫生離開後,護士將軟管放入臀內後,會有稍微不適,不過請儘量放鬆。
在準備妥當後,就開始洗腸了。慢慢注入近乎於體內的溫水,等腹部開始膨脹時就停下來。於是腹部會有種空氣跑掉的感覺,然後熱水經過軟管流出來。再來就是重複熱水的注入與排出。
腸子受到熱水的刺激開始動起來,有一些阻塞的感覺時就太好了。護士按摩腹部也發揮效果,流出褐色的液體。然後,最大的重點是絕對不要用力要放輕鬆,利用力量與熱水的流動,糞便會自然流出。
大約40分鐘內重複5-6次,就可以結束了。最後到廁所,腸內的熱水會與仍殘留在內的糞便一起排出來。體重減少了300公克。雖然不會如預期中瘦得多,可是身體會感覺很輕鬆。
洗淨後的腸子會增加好的細菌,形成良好狀態,所以請攝取充分的水分與優酪乳等。剛開始集中每隔幾天做一次,約8次以後每隔2-3個月來1-2次。
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