中醫鍼灸減肥效果如何
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1.問:鍼灸減肥需不需要節食
不需要。在我實習過的中醫院裏(三級甲等,鍼灸減肥門診量很大),我從未見過鍼灸醫生要求病人節食,對於中度肥胖的病人,他們只會告知其合理飲食,或者說按照常人量進食,嚴重肥胖伴有基礎病(如三高症,冠心病)的會有醫學上相應的飲食方案如低鹽低脂飲食/糖尿病飲食。所以聽薄荷電臺上說鍼灸治療要求節食的時候,我感到很驚訝,這是上海鍼灸醫生還是個別的減肥機構的做法?
而且,就我臨牀所見,很多病人鍼灸治療3-4次後都感覺食慾旺盛的毛病減輕。因爲中醫理論中“食慾旺盛”、經常有飢餓感都是“胃火盛”的表現(而胃火盛又有虛火和實熱之分),鍼灸治療上有相應的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況,所以自然而然就會食量減少,但絕對不會誇張到節食的程度。
2.問:鍼灸減肥有沒有效果
肯定有。只是減多減少也是因人而異。譬如說,基數大的減得明顯,這是減肥中的普遍規律,鍼灸治療也不例外;再譬如說,肉鬆的減得明顯(這種多見於中醫中的“氣虛”“陽虛”體質,比較容易調整改善),再譬如,長期存在便祕的減得明顯,因爲減肥常用穴位有很大部分是在腹部的,疏通了局部經絡,氣血通暢後便祕很快就有改善,排泄通暢自然減得明顯。再譬如,更年期發福,或者產後發胖,前者主要因爲激素水平紊亂,又基礎代謝下降,而鍼灸治療對調節激素分泌是很有幫助的,如果配合中藥的話那幾乎是95%的有效率,副作用小,是西醫所不能比擬的優勢。
3.問:針幾次能瘦幾斤?
這個問題肯定、100%是沒有標準答案的,能夠給出承諾打包票的你千萬不要找他治療,只要有點科學文明知識的都知道,沒有哪一種正規的醫學上的治療方法能夠給出100%的治癒率,當然也就沒有“針幾次瘦幾斤”的說法。我見過有人針了4次減了3-4斤的,也有10次了才1-2斤的。有人每週針3次,堅持了3個月瘦了20斤的,大多數人都是開始的時候很明顯,越到後期減得越慢。
4.最後,作爲也在減肥的一員,我給大家一點忠告:
1)合理飲食+適量運動是減肥的基礎,沒有哪一種特殊治療可以走捷徑,除非是不健康的。
2)鍼灸治療見慢,因爲鍼灸不能消耗熱量,它只能幫你調整體質,改變陰陽不平衡的狀態,調整激素分泌,加快新陳代謝,是一種醫學干預手段,所以如果身體素質還比較好,只是嘴饞吃零食很多,又好坐懶動才發胖的,管好嘴巴,多運動也可以減肥了。鍼灸很貴,在我們這邊差不多100元一次,一個療程下來要4000-6000大洋,不是有病又何必花這個錢?
中醫是中國的國粹,鍼灸則是中醫的精華體現。大家在選擇鍼灸時應選擇正規醫院進行。因爲鍼灸需要的是行醫資格,一般的美容院之類是沒有此類資質的。如果有美容院號稱可以鍼灸減肥,基本可以認爲是在非法經營此類業務,衛生、安全等都很難得到保證。
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