夏天怎麼防曬的效果好
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你知道夏天怎麼防曬的效果好嗎?炎炎夏日,最讓小仙女們煩惱的事就是毒辣的太陽了吧,只要稍微沒有做好防曬就會被曬黑。那麼夏天怎麼防曬的效果好呢?下面小編爲大家介紹幾種方法,趕緊來閱讀並收藏起來吧
夏天怎麼防曬的效果好1【1】看時間段出門 夏天的太陽那叫一個火辣啊,不過呢太陽的火辣程度也是分時間段的,想要更好防曬的朋友們最好選時間段出門哦!早上和傍晚的太陽輻射小,最好是這個時間段出門了。中午那段時間太陽是最毒的,儘量少在那個時候出門。
上班一族一般都是早出晚歸,所以也能很好地防曬了。如果中午實在要出門,一定要撐傘塗防曬霜哦!
【2】塗防曬霜 很多人都知道防曬要塗防曬霜,但大家應該知道的.是,防曬霜必須是出門前的二十分鐘塗抹纔有效哦!希望大家能根據陽光的火辣程度來塗抹防曬霜,陽光非常毒辣可以塗厚一些。防曬霜要隨身攜帶哦,最好隔兩三個小時補一次。
【3】少露出皮膚 想要更好防曬,出門的時候當然少不了全副武裝的,儘量少露出你的皮膚。出門必備的防曬傘,防曬衣,防曬霜,墨鏡帽子等,能保護遮擋我們的皮膚。不過呢有些傘是完全沒有防曬功能的,還是選防曬傘比較好,否則和不撐傘沒什麼區別~
【4】曬後保養 哪怕是全副武裝出了門,那也屬於經過了太陽直射了,紫外線的威力不可小覷。曬後的保養工作必須要做,曬後做個補水面膜或者擦身體乳等,都能爲肌膚補水。這樣才能完美防曬,減少紫外線對皮膚的傷害哦~
【5】多補充維生素 夏天時可以多吃美白食物哦,也別忘了維生素的補充。維生素C和E是最好的美白物質,例如西紅柿,檸檬和西瓜等,都有着豐富的維生素。而芹菜韭菜這種食物對於美白就不太有利了,儘量少吃。夏天除了要補充營養以外,最好多喝水爲身體補充保持水分哦!
夏天怎麼防曬的效果好21、攜帶防曬霜,遮陽傘,穿長袖,牀長褲
儘量不要在烈日炎炎下出門,如果不能避免,我們只能全副武裝,遮陽傘,長袖,長褲一起上。儘可能的把皮膚包裹起來,實在沒有辦法的,還需要我們塗防曬霜。
2、特定時段不出門
上午十點到下午三點,我麼應該避免出行,或者行走在樹蔭下,選擇深色棉質外套更容易防曬。
3、曬後修復
將面膜浸泡在酸奶中,然後敷臉15-20分鐘,不僅可以對抗紫外線,還可以緩解日曬斑。
4、飲食禁忌
出門前儘量不要吃胡蘿蔔和木瓜,減少被曬黑的機率。
胡蘿蔔和木瓜盅含有的成分,使我們暴曬後更容易變黑。
5、補充維生素c
可以多吃一些含有維生素c較多的食物,美白抗衰老的同時防曬。
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