按摩精油有什麼用
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精油大家都很熟悉吧!關於精油的知識你知道多少呢?用精油按摩身體部位可以幫助我們減肥,消除體內堆積的毒素,同時也可以促進皮膚的血液循環,促進細胞的新陳代謝。那麼按摩精油有什麼用呢?
按摩精油有什麼用11、減肥
用精油按摩身體部位可以幫助我們減肥。通過按摩對穴位的刺激,精油可以滲入到皮膚之中,可以幫助疏通淋巴組織,消除體內堆積的毒素,還能幫助分解脂肪,排除多餘的積水,進而達到瘦身與緊膚的作用,所以,運用精油按摩,可使身體更爲緊緻窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
2、美容
用精油按摩面部肌膚,可以促進皮膚的血液循環,促進細胞的新陳代謝,使肌膚恢復彈性。還可以調整肌膚油脂分泌情況,幫助肌膚保持水油平衡,從而避免各種阻塞現象,避免肌膚老化、粉刺痘痘等各種皮膚問題。
3、滋養頭皮與舒緩壓力
用精油按摩頭皮,除了可以滋養頭皮細胞,改善髮質,還能幫助舒緩我們的`生活壓力,緩解我們的身體疲勞。所以,經常用精油按摩頭部,可以讓我們身心都保持一個愉悅輕鬆的狀態,有利於我們健康快樂地生活。
4、巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚(使用精油要格外注意使用方法,否則還會傷害皮膚)。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中,以平常護膚用量稀釋兩至三倍,能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。
按摩精油有什麼用21、按敷法
這種方法可適用在表皮問題,如刀傷、擦傷等,像薰衣草可直接用於燙傷的皮膚上。將患處先處理乾淨,擦乾後,直接塗在患處,小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠製的棉花棒),未經稀釋的精油不宜直接塗於較大面積的皮膚上
2、按摩吸收法
精油要經過基礎油稀釋調的後才能使用,經過按摩很快就能被 皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁着身體微溼時效果最好。按摩時,力度可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊,可提振精神,而輕柔的撫觸、按壓,則可舒壓安撫或幫助睡眠。
3、沐浴法
精油可用於泡澡或泡腳,但未經稀釋的精油,有時會損害某些材料的浴盆。浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過熱,否則精油會很快節蒸發,全身放鬆浸泡約20分鐘。
4、熱敷法:
深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風溼關節炎、宿醉等有效。經痛進敷於腹部,宿醉時敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉痠痛、關節炎、風溼痛、痛風,除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴
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