抗輻射抗氧化對肌膚健康很重要

抗輻射抗氧化對肌膚健康很重要，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，護膚的訣竅就在於補水和保溼，讓你的肌膚白裏透紅，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，下面給你們分享抗輻射抗氧化對肌膚健康的小技巧吧。

抗輻射抗氧化對肌膚健康很重要1

一、8:00-19:00建立污染隔離屏障

很多愛美的女性都開始意識到，即使只在室內工作，每天的防曬隔離工作依舊必不可少，這是因爲紫外線的穿透、燈光的照射和電腦輻射等都會對肌膚健康產生影響。相比防曬產品，擁有防護功效的日用產品除了具備抵抗紫外線的作用外，還能隔絕彩妝和髒空氣。除此之外，保溼、控油、美白、潤色、抗氧化、修護等成分的添加更是提升了產品的附加值，可根據不同需要自由選擇。

二、19:00-20:00徹底清潔杜絕殘留

1、電腦的運行會吸附空氣中的灰塵和污垢，這些灰塵和污垢落到皮膚上，如果不注意清潔便會導致毛孔堵塞、膚色暗沉、臉色發黃等問題。此外工作壓力大，長時間久坐不動，內分泌失調，也會引發肌膚乾燥、炎症、爆痘等症狀，加速肌膚衰老。

2、徹底清潔是有效保養的第一步，首先使用卸妝產品卸除彩妝和隔離霜，緩解肌膚壓力；之後使用溫和清潔產品徹底去除污垢和多餘油脂，喚醒肌膚活力；最後用化妝棉蘸溼化妝水進行二次清潔，深層淨化，打開後續保養的通道。除此之外，定期的去角質護理和深層清潔面膜都有助於促進肌膚的新陳代謝，補充肌膚能量。如果之後還要使用電腦，睡前不要忘記用清水洗臉。

三、20:00-22:00深層修復輻射損傷

1、夜晚是恢復肌膚修復機能的最佳時期，熬夜對修復機能的破壞也更爲直接。因爲熬夜時人的抵抗力更弱，身體和肌膚都更容易受到電腦輻射的侵害。勞累了一天的身體和肌膚如果還不能得到休息，無疑會使衰老提前光臨。

2、修復機能的破壞和抵抗力的減弱會讓保養產生瓶頸，陷入惡性循環的狀態中，如果僅靠單一的保溼護理就想讓肌膚變得水潤有彈性未免有些異想天開。首先，你需要使亞健康狀態下的肌膚迅速舒緩鎮靜，消除炎症和自由基，之後再針對性地解決痘痘、痘印、色斑、鬆弛等問題。在睡夢中增強肌膚自身抵抗力，醒來不僅飽滿水潤，更能輕鬆應對日間壓力與損傷。

抗輻射抗氧化對肌膚健康很重要2

1、電腦不用時要關掉

很多人幾乎24小時都不關電腦，這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的.大，而長期不關機會導致輻射更大。不少的OL午休時間都是關掉顯示器而已，然後趴在桌子睡覺。謹記即使是中午午休，最好也要將電腦關掉。

2、選擇使用新電腦

舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。在平時使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大。

3、屏幕亮度要適中

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞，所以要採用合適眼睛的亮度。

4、用電腦後要清潔肌膚

用過電腦之後，應儘快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔乾淨。不要關掉電腦之後就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。

5、常備保溼噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因爲長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水是最關鍵。在辦工作的電腦旁放上一隻保溼噴霧，時常噴一下，會讓你跟你的肌膚都精神起來。

6、食療改善皮膚乾燥現象

經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢?草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

7、搽防護乳液

在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因爲這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E羣能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ) 有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉着、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔淨、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內的脂褐素並抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。