祛斑內調吃什麼效果快
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祛斑內調吃什麼效果快,想要擁有白皙無暇的肌膚,除了要注重日常的護膚工作之外,還可以通過飲食內調,對於想要去除臉上斑點的女性來說,到底祛斑內調吃什麼效果快?不如繼續往下看看吧!
祛斑內調吃什麼效果快1
一、黃瓜熬粥有祛斑的效果。
大家都知道黃瓜是美容減肥的佳品。將大米、黃瓜、生薑放在一起熬煮,煮出的黃瓜粥服用之後可以祛斑、減肥,還有使皮膚光滑有光澤的效果。
二、檸檬片泡水喝。
檸檬中富含維生素C,是抗衰老、去黑色素的神器。每天喝一杯檸檬片泡的水,可以有效地美白祛斑。而且,檸檬不僅可以食用,還可以外敷,將檸檬片敷在面部,裏面的果酸成分,可以軟化角質層,很好地去除死皮,促進細胞新陳代謝。
三、可愛的草莓。
草莓不僅有着美麗的外觀,也有着使你變美麗的能力哦。草莓中有很多維生素A,可以促使老化細胞脫落、修復肌膚。含有它其中富含的糖類、果酸和其他礦物質,可以美白滋潤皮膚,增加皮膚的彈性,同時避免了黑色素沉澱。也有祛斑的效果。
四、常見的西紅柿。
西紅柿是我們常見的一種食物,既可以做蔬菜也可以做水果吃。西紅柿中的.維生素C可以美白祛斑,而且它的熱量很低,可以幫助美女保持身材。飲用西紅柿汁可以改善皮膚髮黑粗糙等情況,使用西紅柿汁塗抹面部肌膚,也有很好的美容功效。
祛斑內調吃什麼效果快2
一、黑木耳紅棗湯
原材料:木耳30g。大棗20枚。
作法:將木耳洗乾淨,紅棗去核,同下鍋裏,加適當的水,煮三十分鐘上下。
作用:木耳可護膚,避免 肌膚老化;紅棗與立養血,健脾胃護膚。本產品有煥顏去斑,健體豐肌的功效,能夠用以醫治面部黑色斑,形瘦。
二、三豆祛班飲
原材料:大豆,綠豆,紅小豆各100g。適當的白砂糖。
作法:將大豆,綠豆,紅小豆入水中侵泡至漲後,倒進鍋中,加適當的水煮開,加白砂糖調料。
作用:大豆有益氣養血養血,健脾胃寬中,溫陽化利腸子,潤肺消水的用途;綠豆包括蛋白,人體脂肪,糖原,不飽和脂肪酸,胡羅卜素和維生素b2,,維他命島等,有清熱去火,消暑生津止渴的功效;紅小豆有益水去溼,祛毒放膿之功效。本產品較爲適用預防雀斑,黃褐斑等,對水腫,癰瘡,腮腺炎等症一樣有治療效果。
三、平菇滷雞爪湯
原材料:鳳爪15只,花生仁,飯豆各120g,平菇10朵,鮑魚片4片,大棗6枚。鹽一小勺。
作法:
1、鳳爪洗乾淨,入開水汆燙,除去泡沫塑料和鮮血後撈出來,以冷水洗乾淨;
2、大棗洗乾淨。花生仁,飯豆洗乾淨,侵泡至軟;
3、平菇洗乾淨,泡軟,去蒂;
4、鮑魚片洗乾淨,泡軟預留。
5、鍋中放適當的水,放進所有原材料,竈火煲滾,改中穩火煲3鐘頭,至花生仁,飯豆,鳳爪爛熟後,加鹽調料。
作用平菇補氣補血,合適氣虛頭昏,貧血或是抵抗力差,年老體衰者服用;花生皮有非常好的活血功效,熬湯時不必剝去花生皮。本產品有防止瘀斑的功效,可讓老舊的的瘀斑儘早褪掉。
四、八寶甜美粥
食物:香梗米200g,乾紅棗10顆,赤小豆20g,蓮籽20g,生山藥30g,薏米仁15g,薏米仁10g,伏苓10g
作法:
1、梗米清洗乾淨,預留;紅棗去核,清理乾淨儲備用;蓮籽去心,清理乾淨儲備用;荷蘭豆、淮山藥清理乾淨,預留;
2、在石鍋中放進除梗米以外的全部食物,另外放進適當的冷水,燒開後再用小火煎煮45分鐘。然後放進梗米一塊熬粥,等粥熟後再放進適當的老冰糖調料後就可以服用。
五、玉露護膚飲
食物:新鮮梨子200g,紅提300g,甘庶250g,天然蜂蜜100g。
作法:
1、梨子、紅提、甘庶清洗,預留;
2、將準備好的甘庶等食物一塊放進果汁機中,去渣後取汁,另外放進適當的純蜂蜜後就可以食用。
梨子擁有 潤肺潤腸通便的功效,而紅提活血化瘀健脾胃純蜂蜜降火祛毒,將這種食物一塊混和後食用可合理具有養顏美容的功效,對色斑更具備消除功效。
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