增加發量的方法

增加發量的方法，你知道有哪些呢？現在人常常熬夜，作息不規律和飲食不當，容易脫髮。下作息的規律、多吃黑豆等黑色食品和經常按摩頭皮，都可以促進頭皮的血液循環，進而增加發量。下面小編爲大家帶來了一些增加發量的方法，一起去看看。

增加發量的方法1

1、作息規律。

規律的作息時間，能夠讓身體得到充分的休息。充分的休息時間，能夠保證血液充足。這樣，有利於維持一個健康的身體狀況。身體健康的話，新陳代謝就比較合理，不會影響髮量減少，有句話叫做“熬夜容易禿頂”就是這麼來的。所以，想要增加發量的話，一定不要熬夜，要養成規律的作息時間。

2、多吃黑色食物。

多吃黑芝麻、黑豆這類黑色食物，並且長期堅持的話，可以起到補腎蓄血的'作用。血液充沛的話，就不會掉髮。所以，多吃黑色食物，其實就是從根本上減少脫髮。

3、按摩頭皮。

多按摩頭皮，可以起到促進頭部血液循環的作用。這樣，就能讓髮根更加堅固，脫髮就會減少。按摩頭皮的話，還可以促進頭發生長，有效增加發量。

增加發量的方法2

1、多曬太陽。

曬太陽的話，可以讓頭部的皮膚得到有效呼吸，促進新陳代謝。這樣的話，也有利於頭髮的生長、有效減少脫髮。

2、頭髮洗乾淨。

在洗頭髮的時候，一定要多用清水洗幾遍，洗乾淨。因爲現在用的洗髮露、護髮素等，都是化學制品，對頭髮都有一定的傷害。把頭髮洗乾淨的時候，就可以有效減少殘留化學制品對頭髮的傷害，有效減少脫髮。

3、改變梳頭方向。

一般情況下，大家梳頭都是從髮根向髮尾梳。如果頭髮少的話，就反過來，從髮尾向髮根梳理。

4、少用吹風機。

吹風機會導致頭髮變得粗糙、乾枯，這就會導致頭髮變得脆弱，容易發生斷髮、脫髮的情況。所以，少用吹風機可以有效減少對頭髮的傷害。