曬後快速修復方法技巧

曬後快速修復方法技巧，在炎熱的夏天裏，沒做好防曬措施的話，大家很容易會被曬黑，那如果曬黑了該怎麼辦呢，下面小編爲大家整理了一些曬後快速修復方法技巧的相關資料，大家一起來看看吧！

曬後快速修復方法技巧1

一：清潔

最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水浴或用溼毛巾來鎮靜燥熱的皮膚。如果曬傷不那麼嚴重，僅僅是發紅和輕微的脫皮，可以從曬傷稍有改善的第二天開始，選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔、保養品，補充水分、油分，防止皮膚因乾燥而老化，產生皺紋。很多品牌都有專門的曬後護理產品，其目的主要是大量補充水分，鎮靜舒緩曬後皮膚。

二：緩解曬後色斑

被日曬灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱爲美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。皮膚恢復潤澤後，爲了進一步促進皮膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麪膜並配合按摩效果很好。

另外要想讓皮膚擁有很強的紫外線防禦能力，還需充分攝取防止皮膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的.維生素A、增強皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

三：深層調理曬黑的皮膚

想要儘快恢復白皙、柔嫩，必須藉助美白保養品。而且，最好在曬後立即用面膜作深層調理，再配合美白產品保養，可以強化新陳代謝機能，促進多餘黑色素迅速排出。

四：做好補水保溼

曬後的肌膚不要急着用美白產品去黑哦，應該要先爲其補充水分，保持肌膚的水潤度最重要。當肌膚補足了水分，就可以加速其新陳代謝，將表面的熱量帶走，讓其感覺到舒適。建議使用保溼面膜後還要塗上適量的保溼乳液鎖水哦。

五：晚上重點美白

曬後的美白工作小編建議是留到夜間進行哦，因爲那樣能夠讓美白護膚品的成分更加有效地滲入到皮膚的底層，幫助修復受損的細胞，亮白曬黑的肌膚，同時也增強第二天肌膚抵禦紫外線的能力。

六：用冷水洗臉

曬後的肌膚容易變得發紅發熱，這個時候需要給它鎮靜一下，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，所以需要用冷水沖洗，儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生讓毛孔得到收縮的同時也讓其冷卻。在沖洗的過程中肌膚會感到非常舒適，而且有着極佳的退紅消熱效果。

曬後快速修復方法技巧2

曬後快速修復方法技巧

曬前防曬食物，不止防曬霜這麼簡單

1、蔬菜

某些蔬菜，具有很好的防曬效果，甚至比防曬霜更“耐用”，因爲它們不會被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，因爲其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。

2、魚類

科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚白皙。因爲魚類含動物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃魚不僅能健身，還有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。

3、水果類

想擁有健康潤澤、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C含量的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘等。

4、含膠原蛋白的食物

德國學者曾進行過一項研究，用平均分子量爲2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。常吃燕窩、豬蹄、鳳爪、魚皮等富含膠原蛋白的食物，可有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

曬後美白方法

「用冰涼麪膜降膚溫」

●曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後纔來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。

●方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專爲曬後設計的冰涼麪膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。

●效果：冰涼麪膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失，從而達到美白效果。

「曬後沖洗身體」

●在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

●方法：以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

●功效：溫和鎮定肌膚，防止汗液堵塞毛孔，曬後修復第一步就是鎮定肌膚。

「多吃西紅柿」

●多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，膠原可使皮膚緊緻，有可能延緩皮膚老化進程。

●方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去

●功效：深層潔淨的同時可以平衡水分，治療被太陽曬傷的皮膚。