祕製美白祛斑湯
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祕製美白祛斑湯,讓肌膚重回少女時代的光滑,清潔面部之後就是保溼鎖水,想要美白祛斑也可以自制一些祛斑湯品,我們要關注我們皮膚的健康狀況,掌握祕製美白祛斑湯,美美地出門吧。
祕製美白祛斑湯1
一、美白祛斑湯
原料:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢。
做法:1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
作用:可潤膚除斑,綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、潤養肺經、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。
二、八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。
做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。
說明:八寶粥補中益氣,健脾除溼,記住早晚各服一碗,需長期食用,畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來,千萬不要去依靠含重金屬的祛斑產品,效果明顯了,卻會給你造成更大的傷害。
三、牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200g。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裏煮沸,加白糖,如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明:核桃糊養顏美白祛斑、滋陰潤燥,每日兩次,早晚食用。
四、玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。
說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。衝入溫開水飲用,久而久之,就能起到美白祛斑的作用,達到容顏光潔無斑。
祕製美白祛斑湯2
吃什麼水果可以祛斑
1、吃香蕉可以祛斑
香蕉是生活中的`常見水果,這種水果的營養價值很高,含有大量的膳食纖維和多種天然的淡斑成分,人們食用以後可以減少色斑的生成,也能讓生成的色斑慢慢淡化。另外大家面部長了色斑以後,除了可以直接食用香蕉以後,還可以把香蕉加入牛奶製成面膜敷臉,內外同用祛斑作用會更出色。
2、吃西紅柿可以祛斑
西紅柿也是一種可以祛斑的水果,這種水果中有大量的番茄紅素存在,它是天然的抗氧化成分,人們食用西紅柿以後,這種番茄紅素就會清除人體中的由基,減少色斑在皮膚表層的沉積,對去除色斑作用比較明顯。再就是西紅柿除了可以內服以外,還可以與甘油一起製成面膜,祛斑作用也特別出色。
3、吃檸檬可以祛斑
檸檬是一種美白功效特別出色的水果,這種水果有大理的酸性成分和多種維生素,特別是維生素C的含量特別高,它們一起進入人體,被人體皮膚吸收以後,就能淡化色斑,減少色斑的生成,起到出色以的美白作用,食用檸檬時,最好能把它與蜂蜜搭配在一起食用,這樣就會讓檸檬的祛斑效果更加出色。
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