要痘痘自然跟你ByeBye
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要痘痘自然跟你ByeBye,去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代,肌膚的護理方式可千萬別錯了,瞭解步驟就可以開始啦,只有完成一定的量變才能向質變飛躍,要痘痘自然跟你ByeBye,帶你走上人生巔峯!
要痘痘自然跟你ByeBye1
哪個女人不想皮膚白皙柔嫩?可是早起要趕班,到點要加班,咖啡飲料不離手,身邊輻射時時有,在這樣高質量的環境下,痘痘們奮發圖強。美眉們,你要是也有這樣的困擾,快來看看這份建議書吧。養成這9個日常好習慣,跟粘在你臉上的痘痘就自然跟你Bye-Bye了。
1、洗臉水溫勿過熱:洗臉水儘量使用溫水或冷水,水溫請勿過熱,尤其是常洗臉的人,要避免使用太刺激的洗面皂,應該改用溫和配和的洗顏用品,以免油脂被沖掉太多。
2、隨時隨地清潔臉部:出門在外,一旦感覺臉部髒污時,儘快用清水沖洗,或用隨身攜帶的紙巾,隨時清潔臉部。再用局部調理的`遮痘或消炎乳膠,加強防護與調理。
3、調理水冰在冰霜裏:夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰霜裏,使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果。
4、使用油性肌膚專用的面霜:擦過收斂調理水的肌膚,千萬別以爲這樣就好了,因爲無防禦的肌膚是最脆弱的,記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
5、無油的防曬面霜:夏天戶外活動,務必塗上防曬面霜,因爲紫外線的刺激會使青春痘更惡化,不得不謹慎。回家後,除了趕快清潔,並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。市面上防曬面霜太多含有油膩成份,痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果,選擇時請注意挑選不含油配方。
6、維生素B內服法:每天固定服用維生素b羣(各類藥房有售),對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。
7、清水潔腸法:每天早上起牀後,喝一大杯冷開水,保持腸胃正常循環,排泄毒素。
8、養成正常作息:戒除菸酒的習慣,並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息,這一點對交往甚多的年輕女士實在有夠難喔,但是你要青春,還是要痘?
9、大量的蔬菜水果:每天都要在餐前吃大量的高纖維水果,如果打成果汁不要去掉果纖,要一起喝掉,少喝罐裝果汁。並多生吃或水煮新鮮蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
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美白去痘印的小竅門有哪些
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣,放在浴缸內,注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。
4、使用防曬產品可以全身美白
烈日當空,怎麼樣也少不了防曬產品,每天出門要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因爲流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了,所以要時時留意自己的肌膚,給予適當的保護。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
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