美白皮膚的方法有哪些

美白皮膚的方法有哪些，愛美之心人皆有之，針對這一問題，小編特地準備了相關知識，接下來通過下面這篇文章，一起來學習一下吧，希望對你有幫助！下面小編分享美白皮膚的方法有哪些，快快學起來吧！

美白皮膚的方法有哪些1

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、多喝檸檬美白水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、防曬工作要做足

要想自己的皮膚美白細嫩必須要做好防曬工作，日常外出一定要用防曬霜，這樣對我們的皮膚起到防曬隔離，基礎護膚完後塗一層防曬霜出門，這樣有效保護我們的皮膚免受紫外線帶來的傷害，防曬做不好，美白都白搭。

4、多吃天然的食物

少吃色素和過度加工的東西。像獼猴桃、聖女果、橙子、櫻桃、蘋果、葡萄，木瓜，香橙等等這些水果，都可以每日吃一點，補充身體維生素等營養物質，也具有增美白的效果，對皮膚非常好的。

5、堅持每天喝一杯蜂蜜水

對皮膚非常好，抗氧化又可以提高身體的機能。但對蜂蜜過敏的女生，就要繞道了。在家要是沒事做，就去外面買點新鮮檸檬+罐子+蜂蜜，自制蜂蜜茶喝，切記，喝完檸檬蜂蜜水之後不能去曬太陽，不然的話，效果就會適得其反了。一定要在晚上喝，纔有美白的效果，白天喝只會越來越黑，因爲檸檬是具有吸光作用的。

6、適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

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1、絲瓜汁面膜

材料：絲瓜、麪粉

做法：取一條新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁後隔渣取汁，在絲瓜汁中加上適量的.麪粉調勻成糊狀，均勻的敷在面部，幹後將臉清洗乾淨即可。絲瓜富含多種維生素，有較強美白效果，可長期使用可以淨白肌膚，讓皮膚更加細滑白皙。適用於各種肌膚哦。

2、阿司匹林面膜

材料：阿司匹林藥片

做法：取幾片阿司匹林藥片，然後將其碾壓成粉末狀，在藥粉中加上少量的純淨水調和，再用棉籤或者化妝棉沾取溶液塗抹在臉上，等上20分鐘左右沖洗乾淨，洗完臉後就會發現肌膚非常光滑細膩，膚色變白了也變得均勻，痘印也淡化很多。

3、檸檬水

早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水，可以排除體內的毒素，防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2，這些都是美白成分，能煥白肌膚，淡化色斑。

4、酸奶

很多MM都愛喝酸奶，其實酸奶也能美白肌膚，而且它還是自制美白麪膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

5、銀耳

銀耳能滋陰養顏，對女性來說有風非常好的美容功效效果。可以食用，也可以自制成面膜，有美膚潤膚的效果。銀耳中含有重要的美白成分，不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。