生理期皮膚差的三個護理方法

生理期皮膚差的三個護理方法，愛美的朋友們都特別感興趣。女性在生理期的時候，皮膚狀態會變得很差，比如說長痘痘，膚質變差等等，那怎麼改善呢？以下是生理期皮膚差的三個護理方法，一起去看看吧。

生理期皮膚差的三個護理方法1

一、保溼

當女人們進入生理之後，肌膚會變得特別的敏感，而且皮膚的防禦能力也會變差。這個時候務必要做好保溼措施，因爲皮膚只要缺水了，不管什麼皮膚看起來都會顯得很暗沉。如果是生理期皮膚缺水嚴重的，那麼肌膚問題會變得更加嚴重。對此，建議女人們在生理期的時候，要做好保溼措施。比如說選擇溫和的保溼霜塗抹在臉上，或者說敷補水面膜等等。

二、認真洗臉

處於生理期的時候，女人們的皮膚會變得更加的敏感，此時務必要避免濃妝豔抹，讓皮膚上的化妝品堆積少一些。以免刺激皮膚，讓皮膚變得更差。除了不要化妝之外，還應該認真洗臉，將臉部堆積的垃圾清洗掉。另外，洗臉的時候要用溫水，因爲不管是冷的還是熱的都會刺激和損傷臉部皮膚，很容易造成毛孔粗大，或者說肌膚鬆弛等等問題，讓你的皮膚看起來很差。

三、適當按摩

女人們進入生理期之後，要多按摩臉部皮膚，因爲生理期的時候，眼周附近容易出現色素沉着（短暫性的），此時輕輕按摩眼周附近有助提升給部位的皮膚循環，讓氣色變好。還有就是處於生理期的時候，臉部的油脂分泌比較旺盛，因此臉部看起來會有點水腫。這個時候可以順着臉部皮膚的.紋理進行按摩，這樣做有助將囤積在臉上的廢物、水分導往鎖骨的方向，同時也能夠讓精華液更好地吸收，起到更好地護膚效果。

生理期皮膚差的三個護理方法2

如何在生理週期保養皮膚？

1、月經期

在月經期皮膚代謝速度減慢而且皮膚異常乾燥，降低了皮膚抵抗力，不能更好地對應外界所帶來的刺激。另外在此階段孕激素和雌性激素急劇降低，再加上月經出血而消耗了體力，大量的營養流失，皮膚變得異常敏感和乾燥。在月經期應做好皮膚的保溼補水工作，儘量選擇滋潤性功能比較好的保溼乳。多吃富含鐵和蛋白質比較豐富的瘦肉類蛋類動物內臟以及蔬菜水果等。

2、卵泡期

卵泡期也就是上次月經停止到排卵期，會經歷12天的時間，此時皮膚處於平衡和最佳狀態。卵泡激素分泌旺盛，增加了皮膚的血流量，新陳代謝速度快，皮膚變得異常細膩。在此階段只要做好普通簡單的清潔即可，也可以選擇功能性的護膚比如果酸護膚。

3、黃體期前期

黃體期前期也就是排卵後到下次月經來潮的前一天，經歷14天左右，此時是皮膚的調整期而且平衡狀態發生了改變，因爲黃體素持續性的增加而讓雌性激素髮生很大的波動，增加了全身的血流量，基礎體溫升高，黃體素會讓人們的精神變得異常不穩定，會因爲小事而斤斤計較以及不明原因的緊張和焦慮。另外皮脂腺也會分泌增多，活化了黑色素，可能會出現痘痘或者黑斑，在此階段一定要做好皮膚的美白護理，可選擇清爽型的護膚品。除此之外黑色素變得異常活躍，必須要做好防曬工作並且選擇美白的護膚品。

4、黃體期後期

黃體期後期皮膚變得不安定而且皮脂腺分泌旺盛，增強了黑色素的活性，容易出現痘痘以及黑斑。另外黃體素分泌達到了高峯值，增加了皮脂以及色素的活性，升高了皮膚溫度，容易出現充血和潮紅而且增多了皮膚中的皮脂分泌，擴張了毛細血管，皮膚粗糙而且容易出現黑眼圈。此類人羣必須要調整好角質以及油脂之間的代謝，選擇溫和的清潔產品，爲皮膚提供充足的水分，保持水油平衡。