春季護膚小貼士讓肌膚重新恢復活力

春季護膚小貼士讓肌膚重新恢復活力，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，掌握春季護膚小貼士讓肌膚重新恢復活力，美美地出門吧

春季護膚小貼士讓肌膚重新恢復活力1

好食物換來好肌膚

很多時候好肌膚是吃出來的！維生素C、抗氧化物質、少量的脂肪和碳水化合物對肌膚的保溼滋潤效果非常顯著！魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物質，能夠補充足夠的膠原蛋白和清除身體內的自由基。每天堅持食用400—500g的果蔬，每週食用兩次魚類食物。

有氧運動——消除肌膚暗沉

運動是生命之源，許多MM肌膚暗沉大多是因爲缺乏運動導致內分泌和毒素沉積！所以慢跑、游泳、騎行等有氧運動能夠增加機體的新陳代謝速率，使血液運動加快爲肌膚帶來更多氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白！

優質睡眠讓黑眼圈不再來

睡眠對於肌膚的修復是非常重要的`，如果你連續熬夜三天，就會發現黑眼圈、腫眼泡和蒼白肌膚等問題爬到了臉上，所以要保持7—8小時的睡眠，能夠讓身體和皮膚恢復活力。

防曬防色斑

據調查顯示，90%的皮膚損害源於日光！所以在逐漸暖和的天氣裏要特別注意防曬工作。色斑是由於黑色素沉着造成的，紫外線照射會加快這一過程，長色斑容易去色斑難，一旦肌膚曬傷就很難恢復了！所以隔離霜與防曬霜的使用至關重要。

清潔與保溼一樣重要

睡覺前清潔肌膚的工作不能怠慢，在春季裏應該使用保溼效果好的清潔產品，可以適當減少去油和祛痘產品的使用。清潔後，使用高效保溼的護膚品呵護肌膚，必要的時候可以塗抹2次護膚晚霜。

春季護膚小貼士讓肌膚重新恢復活力2

春季花粉過敏

肌膚狀態不穩定，容易敏感。

疏於補水導致的缺水性敏感。

細胞代謝出現問題，導致細胞病變性的敏感以及臟腑疹。

油脂分泌越來越多，清潔不到位導致的粉刺痘痘叢生。

春季護膚的四大問題

1、清潔問題

春季皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，爲避免污染堵塞毛孔導致粉刺痘痘爆發一週可做1—2次清潔工作，柔和去除角質

2、補水問題

使用一些水輕薄、加速細胞的新陳代謝的水潤類產品；大量補充肌膚水分，加強皮膚代謝功能，及加速皮膚對後續護膚品的吸收。

3、保溼問題

避免肌膚肌底水分的快速蒸發，及減少皮膚裏面現有水分蒸發，加強保溼。

4、花粉問題

花粉過敏是人體對外來物質的一種排異反應，身體免疫力弱會導致花粉過敏，所以應增強免疫能力。