皮膚過油的對策
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皮膚過油的對策,很多人都會呵護自己的肌膚,因爲肌膚是人們最重要的外部器官,如果說皮膚的保養方面瞭解的並不是特別多,那麼小編今天帶來了針對於皮膚過油的對策,一起來學習一下吧。
皮膚過油的對策1
1、補充維生素B2
維生素B2對於皮膚來說是非常重要的,很多人的皮膚很容易出油就是因爲身體缺少維生素B2,所以我們想要去油,那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中,我們可以多吃一些富含維生素B2的食物,就像是紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橙子等等,這些食物都是包含豐富的維生素B2的。
2、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要選擇一款保溼補水,最好是含果酸的清爽滋潤型的.乳液或面霜,因爲它所包含的果酸不僅能抑制粉刺形成,而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時補水是全面控油的工作中必不可少的,要讓肌膚達到水油平衡的最佳狀態,必須及時地去給肌膚補充水分。
油性肌膚的原因:
1、地域的原因
熱帶地區的人皮膚上的油一般比較多,這也是導致臉上愛出油的原因。
2、不當的飲食
喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因,特別是新陳代謝良好的人,原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大,皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。
3、不規律的生活與作息
在現代社會,生活節奏變得越來越快,很多人沒有良好的睡眠,就會導致內分泌失調,荷爾蒙失調,這將影響皮膚的代謝功能,導致皮膚油脂分泌過多。
皮膚過油的對策2
一:溫水洗臉
建議使用溫水洗臉,因爲溫水和肌膚本身的溫度較爲接近,不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小,而且能夠幫助潔膚產品更好地工作,久而久之便能改善臉部容易出油的情況了。
二:用活水洗臉
對油性皮膚來說,毛孔粗大,極容易堵塞毛孔,爲了減少這種情況,我們應該使用水龍頭或者淋浴噴頭直接洗臉,而不是用臉盆洗臉。
三:掌洗正確的擦臉方法
最好的擦臉方法其實就是不擦臉,讓臉自然風乾,但現在很多朋友都習慣用毛巾在臉上揉搓,其實這是不對的,除了容易刺激皮膚之外,還容易堵塞毛孔,因此建議習慣用毛巾的朋友平時只需用毛巾按壓臉部、沾去水分即可。
四:選擇正確的潔面奶
油性肌膚最主要的原因就是缺水,而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的,因爲油性皮膚最好選擇用洗面奶洗臉,小編建議最好選擇那些泡沫較少的、比較溫和的、適合油性肌膚的洗面奶。
五、使用爽膚水
在夏天,油性肌膚容易變得粘噠噠的,所以選擇一個具有保溼效果的爽膚水,可以讓肌膚變得舒服一點,另外保溼效果好的爽膚水還能幫助減少油脂分泌,長期使用還可慢慢改善油性皮膚。
六:飲食
飲食上,要做到剋制,避免食用過辣、過辛、過燙等刺激性的食物;高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要減少攝入;此外,還要養成清淡的飲食口味,多吃蔬菜水果等富含維生素和膳食纖維的食物。
七、精神狀態
由於越來越重的生活壓力,很多人都會因此長期處於負面的情緒當中,精神狀態十分消極,而這會直接人的內分泌和代謝情況發生變化,造成油脂分泌過旺、或內火過旺的情況,加重皮膚問題。
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