養生美容湯告訴你食療
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養生美容湯告訴你食療,只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功,改變自己容貌的方法其實有很多種,這些工序其實可以不用那麼的複雜,技巧的熟悉會讓你以後越來越快,現在分享養生美容湯告訴你食療方法!
養生美容湯告訴你食療1
養生美容湯
一、冬蟲夏草水鴨湯
製作原料:水鴨(1只)、冬蟲夏草、青菜心、味精、鹽、蔥、姜、紹酒、高湯等。
製作方法:將水鴨除毛,取出內臟,後放入泡發好的冬蟲夏草,用牙籤封口;青菜心焯水放置一旁;將鴨、蔥、姜、紹酒、高湯大火燒沸,後移小夥燉煮4小時,待鴨爛入味後放入青菜心略煮,再加鹽和味精調味即可。情感問題添加情感導師/信:,領取專業的情感分析
功效解說:這款女人養生湯有補肺益腎、止血化痰的功效,但脾胃虛寒和胃潰瘍者不宜飲用。
二、佛手瓜薏仁排骨湯
材料:佛手瓜1個、排骨400克、薏仁150克、蜜棗2粒、老薑2片、陳皮1小塊、蠔豉3粒(可以不放)。
做法:
1、合掌瓜去籽切塊;薏仁先泡水30分鐘;蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨,備用;排骨斬件,入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗乾淨。
2、將清水1500ml放入湯煲裏,待水滾後放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮開,轉爲小火,煮30分鐘後,放入合掌瓜,再煮2個小時,放鹽調味即可。
功效:用佛手瓜來煲湯,富含維生素A和植物膠原蛋白,且具有利水功效,能幫助容易水腫的人排出身體多餘水分,對於美顏有顯着的幫助。這個有增強抵抗力的美白養顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。情感問題添加情感導師/信:,領取專業的情感分析
三、海底椰南棗湯
製作原料:海底椰(150克)、蘋果(2個)、南棗(6粒)、鹽
製作方法:將蘋果清洗後切成4瓣去心,南棗清洗;水滾之後,將海底椰、切瓣蘋果和南棗一起放入鍋中滾10分鐘,再改慢火煲2小時,最後下鹽調味。
功效解說:海底椰可潤肺止咳、除燥清熱,跟南棗搭配後湯味清甜,吃多不膩,給女人滋養出好容顏。
四、陳皮烏雞湯
製作原料:烏雞(1只)白朮、山藥、茯苓、陳皮各少許
製作方法:四種藥材清洗乾淨,烏雞去毛剁成小塊洗淨,將藥材和烏雞一起放置於鍋內,放入適量水,熬湯後飲用。
功效:烏雞味甘、微溫,特別適合氣虛、血虛、脾虛、腎虛的婦女,即可延緩衰老,又能強筋健骨。烏雞和上述藥材熬製而成的湯水能讓女人減少皺紋,使皮膚有彈性不緊繃。
五、木瓜黃豆豬蹄湯
製作原料:黃豆(2把)、木瓜(1個)、豬蹄(2只)
製作方法:先將黃豆泡發,木瓜去皮去籽,豬蹄洗淨在沸水中燙至發白後撈起。然後再將豬蹄放入砂鍋中,加水後大火煮沸關小,再倒入木瓜和黃豆。
功效:豬蹄富含蛋白質,可加速新陳代謝,延緩衰老,還有通乳、滑肌之效。黃豆富含皁草甙,能促進膽固醇代謝,保護心臟。多喝這湯可使女人膚白貌美。
養生美容湯告訴你食療2
1、煲份美容湯做法
滋補養顏:椰子烏雞美容湯
食材:烏骨雞半隻,瘦排骨二兩,老椰子一個,紅棗4-5顆,瑤柱3-4粒(用水發好備用)。
製法:
1、在椰子頂部約四分一處剖開,把切下來的部分作爲蓋子,把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。
2、烏骨雞去毛去內臟,斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水,把斬好的烏雞、排骨氽燙一下,再撈起備用。
3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內,倒入適量剛纔大碗裝好的椰子汁,再加入適量水,蓋上椰子蓋,用紗布封好。
4、把椰子盅放入蒸鍋中,隔水燉兩個小時,出鍋加鹽調味,即可飲用。
功效:烏雞含有豐富的蛋白質,能補益氣血、美容養顏,而椰子則營養豐富,有令人面色潤澤的功效。
嫩膚新生:蓮實美容羹
食材:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
製作:先將蓮子、芡實、薏仁米、銀耳用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟,根據個人口味加峯蜜調味食用。
功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁富含蛋白質和糖類,芡實中含有維生素A、C、B,桂圓肉可以益心脾、補氣血,蜂蜜中則含多種酶類等物質。經常食用可刺激皮膚細胞的.生長,促進新陳代謝,有助於消除皺紋、細嫩肌膚。
2、紅糖排毒的吃法
紅糖怎麼吃能排毒
(1)烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克
做法:將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半,用大火煎至大半碗,去渣飲用。
功效:烏梅紅糖飲具有補血止血,美膚養顏的功效,適宜於經血過多或功能性子宮出血的人羣服用。
(2)韭汁紅糖飲
材料:新鮮韭菜300克,紅糖100克
做法:將韭菜洗淨瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用,將紅糖放入鍋中,加清水煮沸,待紅糖全融化後兌入韭菜汁,趁熱飲用。
功效:韭汁紅糖飲具有溫經補氣,改善膚色之功效,適宜於因氣血兩虛引起痛經症狀的女性飲用。
5、來月經吃豬血排毒
豬血中含有血漿蛋白,血漿蛋白進入人體內,經胃酸和酶分解之後能夠產生一種有解毒功效的物質,除了解毒之外,這種物質還能滑腸通便,與侵入人體的粉刺和有害金屬微粒發生反應,變成不易被人體吸收的物質,將其排出體外。
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