預防秋冬皮膚衰老讓你少些煩惱
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預防秋冬皮膚衰老讓你少些煩惱,被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的,正確使用粉底液是我們變美的第一步,當然不同的皮膚也有不同的方法,輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容,這些預防秋冬皮膚衰老讓你少些煩惱你學會了嗎?
預防秋冬皮膚衰老讓你少些煩惱1
導致皺紋產生的原因
皺紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發展,會形成皺襞,即皮膚上較深的褶子。25歲以後,皮膚的老化過程開始,皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。
導致皺紋產生的原因很多,從中醫理論的角度來看,皺紋與人體內在臟腑的功能活動密切相關。機體衰老:皮膚是機體的一部分,當機體衰老時,皮膚也不可避免地老化,從而出現皺紋。內臟功能失調:人體面部與人體其他部位一樣,需要營養,而人體內的營養物質是通過內臟的功能活動產生的。所以,內臟功能失調必然導致營養物質的缺乏,使面部肌膚失去氣血滋養而導致早衰,出現皺紋。飲食不當:人體飲食過飢使攝食量不足,使體內營養物質匱乏, 使面部肌肉失去營養,產生皺紋,長期飲食不平衡,可導致皺紋的產生。情志不調:導致人體氣血運行不暢,面部肌膚失去血液的滋養,導致皺紋出現。
從現代醫學的角度來看,認爲皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。當表情肌收縮時, 皮膚會收縮而出現皺紋。正常的、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力,當表情肌鬆弛後,皮膚會很快復原,使皺紋消失。人進入中年後,皮膚開始明顯老化,皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂,使皮膚的張力和彈性降低,這樣,當表情肌鬆弛後,皮膚不能很快復原,久之則使皺紋“凝固”下來,表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大,皮膚和皮下組織更加鬆弛,加上面部支持組織的萎縮或缺失,以及肌肉的鬆軟,皮膚將會在重力的作用下發生滑墜,形成更深的皺紋。
誘發皺紋的原因,主要有全身性因素、局部因素、生活習慣的影響。全身性因素:遺傳, 慢性消耗性疾病,營養不良,代謝障礙,內分泌功能異常,神經精神不正常,這些因素可導致不同程度的皮膚營養失調,影響皮膚的正常代謝功能及活動。局部因素:日曬,風吹及寒冷,皮膚乾燥,某些化學物質如酸鹼等的刺激,使皮膚失水,化妝品選擇不當。生活習慣:面部表情過度誇張,如擠眉弄眼、愁眉苦臉等,吸菸,運動少,均可誘發皺紋。
如何預防皮膚衰老
當人體衰老時,皮膚的皮脂腺、汗腺功能衰退,汗液與皮脂排出減少,使皮膚漸失光澤而變得乾燥。皮膚血液循環功能減退,難以補充皮膚必要的營養。在顏面的表現是肌膚枯癟無澤、皮膚蒼白或焦黑,彈性減弱,乾燥粗糙,萎縮,皺紋增加。
從中醫的角度來看,衰老的原因主要有四個方面:腎之精氣虛衰,腎精是人體生長髮育及各種功能活動的物質基礎,其盛衰將導致面部榮華頹落等衰老現象。脾胃虛損,脾胃爲後天之本,脾胃虛損則生化之源不足,導致臟腑失養,人體不能正常生長髮育,因而易衰老,皮膚、肌肉、五官失於濡養,可加速面部焦黑、肌膚鬆弛等顏衰狀態。其他臟腑虧虛或機能失調,如心肺氣虛則運血無力,影響對五臟六腑及皮膚、肌肉的營養供給;肺氣虛衰,宣發功能失常,還可致皮膚失充、衛外不固,皮膚乾燥起屑,彈性減退,易受外邪,促使面容早衰。各種誘因,如飲食失節、飲酒過度、勞逸失常、情志失常等均可成爲致病因素,引起人體氣機失常,臟腑功能紊亂,導致早衰。
從現代醫學的角度來看,面部老化是自然因素和非自然因素造成的。自然因素,即自然衰老,從40歲開始,皮膚的老化即漸漸明顯,但老化的程度因人而異。非自然因素包括以下幾方面的內容:健康因素,各種慢性消耗性疾病;精神因素,心情不暢,過度緊張;營養因素,營養失調或缺乏;生活習慣,起居無常,抽菸,勞逸不節等;環境因素,長期陽光暴曬,風吹雨淋等;內分泌因素,內分泌失調;皮膚保養不當,使用熱水、鹼性肥皂、洗燙、濫用化妝品和皮膚病治療藥物等。
抵抗皮膚衰老的'保健方法分爲內治法和外治法兩類。內治法又分爲藥物內治和食膳療法:常用藥物有黃芪、熟地、黃精、牛膝、附子、山茱萸、五味子等;食膳可用胡桃仁、小紅棗、杏仁等泡酒,或用淮山藥、黑芝麻、粳米、鮮牛奶等煮粥。外治法可用面部經穴按摩,鍼灸足三裏、神闕穴。氣功療法,及保健裝飾法用中藥製成藥膏,敷於面部,或用超聲波導入天然植物精華素。
爲了防止面部皮膚衰老,應保持樂觀的情緒,清心寡慾,豁達大度。飲食營養均衡,40歲以上適當進補。堅持運動,勞逸結合,保證睡眠。生活有規律,不抽菸酗酒;外出防曬。注意日常面部護理,每週到美容院做全套護理。
預防秋冬皮膚衰老讓你少些煩惱2
如何來預防皮膚的衰老呢?
1、要做好皮膚的清潔工作
其實在青春期肌膚代謝能力非常的強,同時油脂分泌旺盛,對於毛孔粗大的人羣來說容易積累大量的污垢,若是沒有做好清潔工作的話,就會引起黑頭粉刺以及膚色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫豐富程度來判斷清潔效果的好壞,裏面含有的皁基以及活性劑都會刺激皮膚,不能過度的清潔皮膚不然會導致皮脂流失,引起皮膚的粗糙以及乾燥,掌握正確的洗臉方式,不然會傷及到皮膚。
2、做好皮膚保溼工作
保持皮膚的溼潤度能夠防止皺紋的產生以及皮膚乾燥,根據膚質選擇合適的保溼乳液來鎖住水分,儘量選擇清爽並且鎮定作用的保溼產品,塗抹之後輕輕的按摩,一直讓皮膚吸收爲止。另外使用噴霧隨時爲皮膚補水,具有鎮靜及舒緩皮膚的效果,但是不能頻繁的使用,因爲在皮膚表面含有的鹽分結晶會吸收皮膚中的水分,噴霧水只會在皮膚裏面逗留30秒左右,皮膚幹了之後要及時塗抹保溼產品。
3、要做好皮膚的保養
要選擇合適的保養產品,白天要選擇防護性比較強以及保溼成分好的日霜,晚上應該選擇滋潤性比較高的晚霜。在塗抹護膚品的時候不能大力的按摩,不然會產生色斑以及皮膚鬆弛。如果感覺到皮膚乾燥的話,再塗抹晚霜之前應該塗抹上精油,這樣能夠防止皮膚的老化,具有抗皺紋的功效,同時也能夠促進細胞的再生。
4、爲皮膚做運動
塗抹護膚品的時候應該向同一個方向來進行按摩,從下往上進行推摩,這樣能夠防止肌膚的鬆弛。使用眼霜的時候應該用指尖均勻的塗抹,從內眼角慢慢的塗抹,並且用手指腹輕拍來促進局部的血液循環,加快眼霜的吸收。
溫馨提示
生活壓力過大的話會讓皮膚失去彈性及光澤,加快皮膚的老化,每天要保證有充足的睡眠規律的作息,堅持喝一杯豆漿來補充所需要的鈣質以及雌激素,堅持吃一個蘋果,裏面含有的維生素c能夠防止黑色素的沉積。
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