臉部變美的招數

臉部變美的招數，每個人都希望自己的臉是好看的，但是變美不是那麼容易的，不但要講究方法還要堅持，在日常生活中，臉部變美是有很多招數的，下面小編分享臉部變美的招數，一起來了解一下吧。

臉部變美的招數1

第一招：塗適當防曬劑

專家認爲，太陽是皮膚最大的敵人。暴露在太陽的紫外線下會導致皮膚的支撐結構被破壞，加快皮膚衰老。即便你的皮膚已經受到了嚴重損壞，你也不能在太陽下不使用防曬劑。

第二招：停止扮鬼臉

把你的皮膚看作是昂貴皮鞋的'柔軟、精美的皮革。當你穿着皮鞋走路時，皮革就會產生深深的褶子。同樣，當你重複扮演面部表情時，你的皮膚也會產生褶子。因爲長年累月地使用這些肌肉會導致皮膚出現皺紋。

第三招：控制壓力

壓力對身體的影響已有公認：它能破壞免疫系統，削弱你抵抗疾病的能力。同樣，你的皮膚也會遭殃。當你的壓力上升時，你的身體進入一種對抗的模式。安斯特解釋說，當你的身體將血液改道流入內臟器官，進入防禦狀態時，你的毛細管收縮，流向皮膚的血液減少。

第四招：睡個好覺

失眠一夜後，當你照照鏡子時，你會看到你的臉色很難看，好像是老了十年。細小的皺紋變深了，輕微下拉的眼袋變大了。專家表示，當人們睡眠不足時，樣子看起來更老更憔悴，特別是眼睛周圍。這樣，你不妨第二天早點休息，且保持有規律的睡眠。

第五招：給面部補充營養

通常說，你吃什麼，你的臉色就能直接反映你的飲食如何。抗氧化劑可以幫助皮膚增加抗自由基的能力，但同時注意不要攝取酒精和鈉。酒精能擴張毛細血管，使其更加脆弱，而鹽導致皮膚滯留水分。比如，壽司將兩者結合在一起，吃過壽司後，等你醒來時將會出現面部浮腫。

臉部變美的招數2

臉部的瑜珈妙方

1、按摩頭頂

利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。

2、迴轉法

大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位。如果有唾液產生就分3次將其嚥下。過度疲勞的時候，轉動舌頭會感到吃力，並且臉部和頸部周圍會感到僵硬。這時，要經常反覆地做，直到這種感覺消失爲止。這也作爲健康長壽的祕訣之一記載於動議寶鑑中。

據說，唾液可以防止人體老化，幫助消化，並且可以使皮膚變得更加好看。唾液作爲唯一一種可以通過人們的意志隨意產生的分泌物，有着幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。

打造瘦小的面部

1、按摩太陽穴

利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴，時間約爲3～5秒鐘。用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。這時嘴巴要稍微張開，使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。這樣可以收縮面部肌肉，使得臉部輪廓縮小，同時促進血液循環，讓皮膚變得更加好看。

2、摩擦耳朵

將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦，直至耳朵感到灼熱感爲止。耳朵相當於小型腎臟，並連接着五臟六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能，同時可以緩解疲勞，而且可以起到間接刺激全身的效果。又因爲耳朵與面部肌肉相連，所以刺激耳朵還有助於塑造美麗的臉部輪廓。

做瑜伽裏的反向倒立式。要領是仰臥後將兩腳腳尖併攏，同時擡起腰部，使腿向天花板的方向伸展。這時腳尖一定要併攏，並且儘可能地擡高上身，使身體和地板垂直成90度。最大限度地倒立。

使得下巴可以僅靠胸部。倒立使得平時一直沉積在下半身的血液迴流，從而使血液循環變得旺盛，而且還可以促進臉部的血液循環，讓皮膚變得更加美麗，並同時可以消除皺紋。其又可以促進腸功能，使得體內垃圾順利地排出體外，因此對防止面部粉刺有着顯著的效果。