肌膚補水的美容知識普及

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肌膚補水的美容知識普及，不同的人有不同的護膚習慣，清潔面部之後就是保溼鎖水，面膜在我們平時的護膚中非常重要，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，以下是肌膚補水的美容知識普及趕緊學起來吧！

肌膚補水的美容知識普及1

首先要了解美容補水機理

現代大部分護膚產品都具有補水和保溼雙重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等補水成分，皮膚細胞能夠吸收，或者是含有一些新興的向外界抓水的因子，能夠獲取水分，同樣使細胞達到補水般充盈的效果；二是含有一些鎖水保溼因子，在補水之外鎖住水分。

肌膚補水我們常常犯的錯誤

1、每天使用面膜

面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。

秋冬季節最好使用成分單純的保溼面膜，每週敷一兩次，每次時間不能太長，約15—20分鐘即可。

2、每週都去角質

過於頻繁地去除角質（例如每週做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

在秋冬這樣寒冷的季節，不需要頻繁地去角質。如果是油性皮膚，一兩週去一次角質就可以了；而乾性皮膚的人，根據自己皮膚的情況，每月去一次角質。

3、面部清潔產品不更換

秋冬季節相對來說不會太油膩，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

應該避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保溼洗面奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力。

4、過度依賴噴霧

在平時的補水保溼工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。適度這樣做是可以的，但如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹—溼—乾的惡性循環，這樣都是不利的。

在秋冬季節每天兩到三次就可以了。如果皮膚實在太乾，使用噴霧後，建議適量塗抹有鎖水功能的面霜。

日常生活肌膚補水你要培養以下習慣

1、要多喝水，皮膚平日要注重進行外在保養，不要等到天氣非常乾燥時再補水保溼；

2、要形成護膚習慣，該做的步驟不能忽略，天氣特別乾燥時可以每週做兩三次面膜；

3、注意防曬，提早防曬就越是對自己負責，這也是減少光老化最直接的方法；

4、選擇品牌與產品時，首先要看能否適應自己的肌膚，不能光看品牌效應；

5、手、頸部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意臉部保養的同時，也要注意這三個部位的保養。洗完手、做完家務就擦潤手霜；頸部也用保溼霜；眼霜選擇清爽型的好吸收，否則太油膩會增加皮膚的負擔；

6、運動同樣重要，運動除了起到美容的作用也可以促進血液循環，帶動新城代謝，同時出汗出油脂，使皮膚也不容易乾燥。此外，運動可以分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好哦。

肌膚補水的美容知識普及2

1:大家記住哦，面膜是深層清潔類的產品，除非是睡眠面膜，否則都是要在30分鐘以內洗掉的

2:維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪裏紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產生，可適當多吃。應儘量少吃感光性強的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉澱（避免在白天吃，可選擇在晚上吃）。

3:很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。這種蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的'同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、捲心菜、花菜、花生等富含維生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。