喝什麼美容養顏皮膚好

喝什麼美容養顏皮膚好，愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注美容養顏這個話題的，美容養顏能讓我們更加靚麗。接下來就由小編帶大家瞭解喝什麼美容養顏皮膚好的相關內容。

喝什麼美容養顏皮膚好1

紫糯米補血粥

能夠 益氣補血，補充血氣，推動血液的循環系統。原材料：紫糯米100克，再提前準備淮山藥5克、大棗30克、幹桂圓10粒，再提前準備適當的老紅糖。把紅棗清理乾淨之後預留，隨後幹桂圓削皮洗乾淨備用，紫糯米也清理乾淨，添加大棗、淮山藥、幹桂圓和適當的水熬成粥狀。即將起鍋的情況下，再依照自身的口感添加適量的老紅糖就可以了。

銀耳枸杞羹

能夠 補氣補血、養血和血、潤皮膚、好色調。原材料：白木耳15克，枸杞25克。將白木耳、枸杞同下鍋內，加適度的水，用慢火煎出漿汁後，添加純蜂蜜，再炸5分鐘就可以服食。隔天1次，溫水對服。

黨蔘黃芪紅棗老母雞湯

能夠 補血補氣養神，預防流感，提高免疫力，去黃美白，延緩衰老。原材料：雞1只、黃芩、黨蔘、大棗、生薑片各10克、蔥結15克、米酒1b250l作法：先將鍋中灌滿水，放雞、米酒和姜蒜，用火災煮，待水開後，撈起來鍋中飄浮的油沫，再添加其的原材料用慢火燉，約一個半小時後用低火煮，假如要想肉感更鮮美麗，那麼就一直用文火漸漸地燉。

川貝純蜂蜜燉銀耳

能夠 滋養保溼補水、滋潤腎臟、生津止渴解燥。原材料：純蜂蜜120克、湘蓮子80克、橘梗、幹銀耳各60克、川貝40克、龍眼肉10克作法：川貝、橘梗和幹桂圓、湘蓮子自來水清洗，湘蓮子削皮，抽走嘔心瀝血，幹銀耳侵泡20分鐘，直到徹底泡發後，剪去根蒂，掰成小朵。隨後將川貝、橘梗、湘蓮子、龍眼肉和銀耳放進燉鍋內，倒進600ML的沸水燉1鐘頭上下。熬好後待溫度即將到來適合時放進純蜂蜜就可以。

喝什麼美容養顏皮膚好2

女人喝什麼茶美容養顏

1、大棗枸杞菊花茶。

大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內毒素，因此，取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。

2、檸檬茶。

用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養顏的`作用，將乾的或者溼的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，並且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。

3、玫瑰花茶。

玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品，因爲玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。

4、普洱茶。

普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶。

5、綠茶。

綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達到美容的效果，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量，否則會引起不必要的麻煩。

喝什麼美容養顏皮膚好3

女性喝什麼粥美容養顏呢

美容養顏粥一：番薯粥

將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外，中醫中認爲，脾爲氣血生化之源，可以將水谷化生爲氣血，起到滋養面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發。

番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。

美容養顏粥二：胡蘿蔔粥

將100克胡蘿蔔清洗乾淨並切成小丁，與100克粳米一起煮成粥，於早晚食用。

胡蘿蔔有“小人蔘”的美譽，現代醫學研究也證實了胡蘿蔔的營養價值，它除了含有豐富的維生素b1、維生素b2外，還含有胡蘿蔔素，能在人體中快速轉化成維生素A，可起到滋潤肌膚、防止肌膚才化的作用，如果經常食用胡蘿蔔粥，還可以減少頭屑。

美容養顏粥三：甜漿粥

將50克洗淨的大米和500克鮮豆漿一同煮成粥，並加入少量白糖，可以作爲早餐和晚餐食用。大豆具有寬中益氣、得腸胃、潤澤肌膚的作用，豆漿的營養價格也很高，有助於消化吸收。

美容養顏粥四：燕麥粥

將50克燕麥和適量清水同煮成粥，可於晚晚食用。

燕麥又稱爲油麥、裸燕麥，性味甘平，屬於高蛋白質食物，具有很高的補虛健脾之功效，經常食用燕麥粥，可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。