嘴脣乾裂不能吃的食物

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嘴脣乾裂不能吃的食物，日常生活中，相信大家都有這樣的經歷，尤其是冬天的天氣非常乾燥，很容易引起嘴脣乾燥。下面小編分享一篇關於嘴脣乾裂不能吃的食物的相關信息。

嘴脣乾裂不能吃的食物1

1、嘴脣乾裂多吃水產品

最好多吃一些滋陰補腎的水產品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

2、嘴脣乾裂多吃新鮮的蔬菜類

如菠菜、蘿蔔、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆製品。

3、嘴脣乾裂多吃糧食及硬果類

如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。

4、嘴脣乾裂多吃瓜果類還有其它的

如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。

5、脣乾裂多吃禽肉蛋類

如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。

6、蜂蜜可以防止脣乾

配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。

做法：

1、取一粒維生素E，然後用針等尖銳物刺破錶皮，把維生素E擠進蜂蜜裏。

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴脣上。

效果：可以與到美容院做護脣後的效果媲美。

缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴脣上的蜂蜜舔幹。

七種食物緩解嘴脣乾裂

1、大白菜

冬季蔬菜水果的種類不多，爲了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，儘量選擇醋溜，因爲維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

2、綠豆芽

我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

3、山藥

山藥有多種吃法，它是滋陰補腎的佳品。山藥中含有豐富的遊離氨基酸能夠很好的被人體吸收，多酚氧化酶等物質可以幫助消化。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、蘋果

蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子，對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

6、蘿蔔

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93、4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

7、甘蔗

味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

防治方法

每個人都會遇到嘴脣乾裂，甚至還起皮，非常的不舒服。那麼嘴脣乾裂吃什麼可以預防呢?除了多喝水，其實還有很多的食物都可以幫我們補充水分。

山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因爲桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。

嘴脣乾裂不能吃的食物2

1、蘋果

蘋果富含的營養元素非常多，它能夠滿足人們每日所需，如果人們的嘴脣長期乾裂，每天吃一個蘋果能夠有效改善，蘋果的汁水中富含許多滋潤皮膚的成分，能夠讓乾裂的脣部重新變得充盈飽滿，蘋果的營養元素很多，還能夠讓容顏變得更加靚麗，起到減肥的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜是養生的佳品，如果人們長期覺得嘴脣乾裂，即便塗抹脣膏也不會得到緩解，那麼吃蜂蜜是一種很好的選擇，它能夠提供皮膚每日所需的營養元素，特別是維生素e，讓嘴脣乾裂的現象得到緩解了，而且蜂蜜的口感非常好，多吃也能夠延緩衰老，令皮膚變得更加緊緻有光澤，對於女人來說蜂蜜是一種養顏的佳品。

3、獼猴桃

在衆多水果中，獼猴桃的維生素含量是很高的，它也能夠有效緩解脣部乾裂，讓皮膚的褶皺慢慢撫平，滋潤直達肌底，因此多吃獼猴桃這種水果，可以增加嘴脣的營養，讓脣部看上去更加飽滿動人。

4、甘蔗

甘蔗本身含糖量很高，多吃能夠補充身體內的糖分，而且甘蔗對於滋潤脣部來說效果也非常顯著，它能夠清熱解毒，有效補充皮膚的水分，還可以提供人們每日所需的營養，對於長時間脣部乾燥脫皮的人們來說，多吃甘蔗所起到的效果是非常好的。

在日常生活中人們出現脣部乾裂是非常常見的，在這些現象出現之後，一定要在飲食上有所調理，逐步緩解嘴脣乾澀，讓雙脣變得更加豐盈動人，通過調理飲食的方法來改善脣部乾裂非常有效，人們如果能夠長期堅持相信，即便在天氣寒冷乾燥的季節，雙脣也能變得更加飽滿動人。

嘴脣乾裂不能吃的食物3

1、蘋果

蘋果含有豐富的營養成分，被稱爲天然美容水果。蘋果含有大量的水分和多種保溼因子，對皮膚有保溼作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉積，吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。另外，蘋果中含有的豐富的果酸可以使毛孔開放，並且還可以使痤瘡。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和維生素E、它不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力。它還有效地美白肌膚，去除雀斑和暗瘡，並增強肌膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對皮膚有益。

3、柑橘

柑橘是一個溫和的個性，它仍然是秋季水果之王。它的好處很多，它的新鮮口感足以消除乾燥並刷新頭腦。

4、甘蔗

肺胃經絡，甘涼甘涼，是清肺熱的最佳成果之一。它含有豐富的糖和水，還含有大量對人體新陳代謝有益的維生素物質。

嘴脣乾裂脫皮不能吃什麼水果

乾燥的嘴脣大多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬季節乾燥寒冷，維生素B2和維生素A攝入量較大。預防措施是喝大量的水，吃新鮮的水果和蔬菜來補充維生素。脣膏可以正確使用，避免頻繁脣舔。

有些人喜歡用舌頭滋潤嘴脣。其實這是一個壞習慣，因爲嘴脣只能帶來短暫的滋潤。當這些脣部的水分蒸發時，它會在脣部吸收更多的水分。讓你的嘴脣陷入“幹瑕 - 更幹 - 然後舔”的惡性循環，結果是越來越多的痛苦，越來越多的裂縫。此外，唾液含有澱粉酶和其他物質。一旦風吹，水蒸發，帶走熱量並降低嘴脣的溫度。澱粉酶粘在嘴脣上，引起深部結締組織的收縮和嘴脣粘膜的皺紋。因此，乾燥更嚴重。在嚴重的情況下，它也可能被感染，腫脹並引起疼痛。

天氣乾燥，孩子們應該喝大量的水，吃新鮮的蔬菜和水果。蓮藕，梨和其他食物有口渴作用，嘴脣乾燥的孩子可能希望吃這樣的食物，但是還是要避免吃這些水果。

另外，在秋天，嘴脣也容易疤痕。這也與嘴脣的不良習慣有關。由於唾液含有多種消化酶，在嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質將保留在嘴脣上並與嘴脣的脫落細胞一起形成瘀斑。由於蛻皮下的組織不完整，如果被強行撕去，會造成更多的局部滲出，導致更多的`蛻皮。