有效果的瘦臉方法
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有效果的瘦臉方法,有的人臉大是天生的,有的人臉大是後天的,對於很多臉大的人都是覺得很煩惱的,因爲臉太大了會影響整個人的氣質,所以有很多人就想瘦臉,有效果的瘦臉方法有?
有效果的瘦臉方法1
美容院療法
美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號,刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動,使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準,增強肌纖維膜的柔韌於是彈性,令鬆弛的臉部肌肉收緊,從而達到瘦臉效果。
外塗法
一般市面上都會有面部減肥產品出售,早晚洗臉後,把瘦面膏塗少許在面頰上,然後由下向上作順時針打圈按摩,可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天,20多天可見效。
敲擊法
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
按摩法
減少臉頰贅肉塗上按摩霜之後,在頰骨部位縱拉贅肉,並向外拉開。然後慢慢向下移,到鼻翼爲止。一次動作約五秒,持續進行一分鐘。雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓爲止約2~3秒。持續一分鐘。
提升臉頰塗上按摩霜後,輕輕地摩擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並伴隨按摩。動作慢慢進行,持續一分鐘。最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。按摩後,以混合的化妝水乳液塗抹均勻。
有效果的瘦臉方法2
一、鐵湯匙瘦臉法
讓光滑平潤湯匙放在冰箱裏面冰凍20分鐘,之後將湯匙拿出來,讓湯匙順着臉部的輪廓來輕輕地刮,這樣長久堅持下去,瘦臉功效很好。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉,每天堅持敷臉3~5次,就能有效起到瘦臉效果了,記住冷熱敷臉時,每次最好持續十分鐘以上。
三、睡姿調整法
最好的睡姿就是讓身體保持着30度角的方向睡覺,並且最好是每晚都調整一次方向,這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。
四、運動瘦臉
選擇如游泳、跑步等大量的'密集有氧運動,不要長時間保持一個動作,這樣能夠促進血液的循環,用運動消除脂肪,這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法
咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物,採取易於面部滲透吸收技術,經過超低溫萃取技術炮製而成,其中以瘦臉果等爲代表。經過週期化咀嚼後,對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著,且不易反彈。
有效果的瘦臉方法3
1、 瘦臉操:
第一節:面頰運動――嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鐘。
第二節:頸部運動――下頜盡力前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
2、 有氧按摩:
按摩過程中着重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴,頰車幾個穴位,可有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘。
第一步:從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重複2次。
第三步:以雙手拇指,食指交替輕撫下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
貼心提醒:拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、臉部運動:
當坐在家裏沒事做的時候,不要對着電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動,不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
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