如何護膚有效果
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如何護膚有效果,我們總是在羨慕別人的皮膚,而自己的皮膚卻有點糟糕,爲什麼別人就可以擁有嬰兒肌呢,其實就是護膚手法的問題,下面給大家分享如何護膚有效果。
正確護膚步驟
洗臉
白天只用洗面奶就行了,晚上的話,先用卸妝乳,再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
使用爽膚水
用化妝棉蘸爽膚水擦臉,能起到二次清潔的作用,如果想保溼就用手直接拍臉上,但是不能太重,輕拍就可以。無論用哪種方法,都要用到皮膚不幹爲止。
使用精華液
先將手部搓熱,將精華液均勻的搽在臉上,注意精華成分要避開眼周肌膚,用手掌輕輕按壓面部的U區,按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓,確保精華成分的完全吸收,T區也用相同的'方式重複。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚,10下爲一組,進行3組即可。
保溼
根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜。春夏皮膚比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話,這是最後一步哦!
隔離
取適量隔離霜於兩頰處,額頭,下巴,用中指和無名指兩個個指腹,從臉頰處向下拉伸;、擴展到額頭中央,再向兩邊拉伸,隨後輕輕拍打直至完全吸收。
防曬
防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇,防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小,以SPF15爲例它的功效時間是(15×10分 鍾=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。並不是說時間越長越好,因爲時間長對皮膚的負擔就會越重,如果你並不是長時間 從事戶外工作或運動的,就不建議你用高倍的了。
正確的護膚觀念
1、“水並非總是答案
倫敦的皮膚科專家PatriCK Bowler說道,“水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺,讓肌膚保持15歲的模樣的。
爲劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的Howard Murad醫生說、“想要對皮膚好,問題不在於你喝下多少水,而在於你體內能保留多少水。
多進食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的.食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分,不讓它匆匆直流而過排出體外。
2、痘痘天敵、非巧克力,而是碘
“沒有證據表明,吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。Murad醫師說,“當然,對保持體型可沒好處!同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告、“壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高,促進油腺分泌,直接產生不利影響。
3、陽光並不可怕
爲了增強防曬效果,美國著名的皮膚學博士Nicholas Perricone建議你可以先使用富含維生素C和E的乳液,這薄薄的一層能讓防曬效果提升四倍呢!
Lowe博士也提醒大家選購防曬霜的時候,要留意它能否同時抗長波紫外線UVA和中波紫外線UVB,而且防曬成分和保溼護膚因子分開使用比較好。
Bowler醫生指點說,對於28歲左右的女性,建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素A(Retin-A)的護膚品來修復表皮,減少細紋。對於有黑色素沉澱、陽光色斑和較深皺紋的皮膚來說,採用激光治療能緩解陽光照射後的不良反應。
4、膠原成分≠靈丹妙藥
如果面霜中的膠原成分真能起作用的話,那我們人人都永葆青春了,但事實上呢美國頂級的皮膚科專家Sheldon Pinnell解釋道、“就好比肥胖的身材不合適晚裝一樣,面霜中的膠原分子往往過大,無法滲透真皮層進入內層,所以也無法達到它們宣稱的那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細胞鎖住水分,暫時使表皮飽滿而感覺不錯。
5、好皮膚要降火氣
“玩火自焚,這個詞用在皮膚上,就是指當你吃辣雞翅、咖喱食品時,體內血液會在皮膚加速循環,面頰會緋紅伴有紅斑。這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源。
所以,最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然症狀明顯,建議每天服用含多種維生素的善存片,其中的鋅和硒能有助於紅斑和痤瘡消熱。
6、不要過度清潔
不要以爲磨擦越用力,角質清除得越勤效果就越好。對待皮膚一定要輕柔小心,因爲磨擦會刺激油腺分泌,並可能導致皮膚乾燥、緊繃甚至發癢。儘量減少去除角質層和死皮的次數,每週一次足矣。還有不要用熱水洗臉,溫度高會使皮膚炙熱乾燥。
夏季護膚的誤區
誤區1、夏季一天洗N次臉
炎炎夏日,出了滿身的汗,臉上也油膩膩的,頻繁洗臉也便成了常態,一天不洗個5678次臉都沒有安全感!但經常地刺激皮膚,使皮膚失去彈性和光澤,變得制燥,最適宜的`是早晚各一次,天氣炎熱可是適當增加一次。
誤區2、盲目選擇洗面奶
反正寶寶銀子多,甭管自己什麼皮膚類型,洗面奶選各種功能性活追求大牌產品就對了!其實洗面奶說白了就是爲了清潔皮膚,所有滿足清潔徹底和滋潤皮膚即可!
誤區3、用髒毛巾擦臉
流汗後或者洗臉後,用毛巾往臉上一擦,那個舒服!但你知道嗎?毛巾圈絨比毛孔大數十倍,很難深入清除深處污垢油脂,久溼不制的毛巾還會滋生各種細菌,與皮膚摩擦令皮膚過敏!
誤區4、錯誤的使用噴霧
臉上被曬得紅紅的,噴一下噴霧可以舒緩鎮靜,還能補充水分,但很多人不懂正確的是要噴霧。噴霧停留在肌膚上的時間不要超過一分鐘,並要用紙巾吸走多餘的水分,之後再拍上保溼乳液穩固纔是正確的方法。
誤區5、油皮不需要保溼
控油一直都是油皮的頭等大事,尤其是炎熱的夏天,出油更是嚴重。但皮膚輕易出油正是缺水的表現,油性肌膚更需要補水保溼步驟,來改善油水不平衡造成的冒油情況!
誤區6、DIY護膚天然不傷膚
自制面膜,自制洗手液……各種diy玩的可高興了!可是看似天然無害的diy護膚品,製作容器、道具,你都消毒了嗎?而且成品的保鮮期也很短!很容易造成細菌感染,反而有害肌膚。
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