臉部大面積乾燥起皮怎麼辦
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臉部大面積乾燥起皮怎麼辦,每個女人都愛美,都希望自己的皮膚白白淨淨的, 天氣太乾燥,常時間內在空調房,暖氣房內,容易引起一些皮膚問題,以下來了解臉部大面積乾燥起皮怎麼辦?
每個人的膚質不同,有些人生來就是乾性皮膚,在氣候環境變化時乾燥起皮症狀更爲明顯。有些人原本不是乾性皮膚,可能因護膚品使用不當,陽光、花粉、食物過敏等多種原因造成,可以通過日常護膚、飲食調整、藥物治療等緩解。
1、日常護膚:注意選擇安全正規的化妝品,洗臉時不要使用鹼性很強的香皂,特別是秋冬季節空氣比較乾燥的時候,要使用弱酸性、具有滋潤作用的洗面奶。另外需要注意的是,洗臉後應立即外塗保溼護膚品。外出時如果風較大,需要戴口罩防護,冬季室內空氣乾燥時可使用加溼器;
2、飲食調整:平時多喝溫開水,補充體內缺失的水分,因爲機體缺水以後,對皮膚產生壓力和負擔,及時補水可以保障機體水分的正常代謝,達到緩解皮膚乾燥起皮的`目的。除水以外,還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等達到補水的目的。另外,需注意飲食結構,避免過多攝入辛辣刺激性食物,可以多吃新鮮蔬菜和水果,適當補充維生素對於皮膚的保護有好處。在秋冬季節或其他氣候乾燥時,注意補充滋陰潤燥的食物,如銀耳、山藥、蜂蜜等;
3、藥物治療:若患者是由於臉上過敏導致出現皮炎,建議使用藥物治療。可選用西替利嗪、氯雷他定等藥物來治療,以達到修復臉部皮膚的作用。外用藥可以塗抹他克莫司軟膏,但是此藥開始抹的時候有一定的副作用,如瘙癢、灼熱,所以在塗抹的時候第一次要少量使用。也可以抹維生素E乳膏,由於臉部比較敏感,所以在外用藥的選擇上要慎重。
冬天臉部乾燥怎麼辦
1、注意補水
大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙,而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水,當細胞缺少水分,那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙,特別顯老。所以平時的護膚保養一定要着重在補水保溼上,可以多使用補水的面膜,同時也要注意多喝水。
2、適當去角質
皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善,但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙,反而使肌膚失去了角質層的保護,容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。
去角質可以去除表面老化的角質層細胞,但是角質層也有鎖住水分的功效,所以每次去角質的時間不能太過頻繁,間隔最好大於兩週。
3、合理使用化妝品
每個女性幾乎都會有化妝品,但是化妝品也需要合理使用。
一定要根據自己的膚質找對合適的,不能人云亦云跟風購買化妝品。
而且由於化妝品中含有很多化學成分,這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷,所以使用完化妝品以後一定要徹底乾淨的卸妝,防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。
4、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用,而且新鮮的瓜果中含有充足的水分,可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強,可以延緩肌膚老化,使肌膚更加紅潤細膩有光澤,消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。
5、補充酵素
細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛,而細胞的活性下降與酵素有很大關係。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱,就會導致氣血不足,引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然複合酵素製品來補充身體所需的酵素,還要保持一個健康的生活環境,因爲環境的污染也會影響酵素的功能。
冬天皮膚乾燥吃什麼
1、堅果
堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛髮、指甲生長,防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
2、鮮棗
鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的.形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。
3、特級初榨橄欖油
特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪,能夠從內而外的養護皮膚,也能維護心臟的健康,對身體指甲和頭髮也不錯。
4、魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。
5、鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E,還有不飽和的脂肪酸,這些可以幫助皮膚鎖住水分,加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃,或者直接拌沙拉吃。
沐浴小竅門告別冬日乾燥
皮膚乾燥起屑以爲泡個澡就能緩解,結果卻越泡越乾燥?要知道,冬天避免皮膚乾燥,泡澡可是有小竅門的!
1、避免用過熱的水泡澡
冬天用熱熱的水泡澡實在舒服極了,但是水溫越高,洗完以後你的皮膚就會越乾燥。而且,熱水容易加速皮膚老化,因爲皮膚不停的熱脹冷縮,長此以往,會容易出現皺紋。所以,溫水是最正確的選擇,以令皮膚不感到不舒服即可。
2、慢慢增加水溫
不要用手試水溫,手試過的溫度不一定適合身體的皮膚,還會不小心燙傷。首先用讓你感覺舒服但是不是特別熱的水注滿一半浴缸,身體進去浴缸以後再放入熱水,直到水溫達到令你皮膚感覺滿意的溫度。
3、不要經常洗泡泡浴
我不能讓你完全放棄泡泡浴,但是適當減少泡泡浴的次數。泡泡裏面的皁基會帶走你皮膚的水份,長時間浸泡還會破壞你皮膚的天然儲水屏障。用沐浴啫喱代替吧。
4、澡的時間控制在15分鐘以內
將你泡澡的時間限制在15分鐘以內,在你的皮膚開始充盈滿水份的時候,就應該及時從浴缸裏出來了。
5、廚房食品也能放進浴缸裏
某些出現在廚房裏的東西也許比肥皂更加適合沐浴哦。比如一兩袋甘菊茶包,能讓你的皮膚光滑緊實,還有宜人的香味。或者試試燕麥片浴吧,將1/3杯沒有煮過的燕麥倒進食物攪拌機,攪拌混合均勻後放進熱水裏,能去除角質,令肌膚柔滑。
6、泡澡後及時使用身體乳幫身體鎖水
泡澡後,用毛巾輕輕擦乾身體水份,在皮膚還溼潤的時候抹上身體乳,幫助鎖緊水份。
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類,男士們要記得多吃了。
3、穿純棉內衣
要遠離皮膚乾燥,除了多吃堅果類食物外,還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣,這樣能減少靜電,從而減少皮膚乾燥的可能性。因爲,化纖類衣服很容易引發靜電,到時皮膚乾燥。因此,純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4、盆栽改善環境
天冷的季節,開空調往往會加快人體水分的蒸發,因此我們這樣在家中或上班的地方栽植一些喜陰的植物,這樣就可以起到保水的作用了。
5、三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較乾燥,如果是皮膚是乾燥類型,最好在起牀後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶,保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水,補充水分。如此規律正確飲食,能有效對抗乾燥肌膚。
6、精油泡澡
精油不是女士的專利,男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法,一個是泡澡,一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身,讓身體放鬆,防止因爲洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後,用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位,可以有效地防止肌膚乾燥。
7、選擇一瓶平衡油水基地液
一味的保溼補水,反而達不到你想好的效果,還是需要一瓶平衡油水基地液,因爲它親水又親油的成分,能軟化角質,滋養角質成分,更能鎖住水分。
8、選擇高效補溼的洗面產品
衆所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分,尤其是在乾燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個時候,你不能盲目的爲肌膚補充營養,首先應該爲肌膚選一款具有保溼效果的洗面產品,一款保溼潔面品,能爲肌膚清除污垢,也避免了傷害。
9、選擇一張高效鎖水面膜
密集補水過後,臉部的水分也是會流失的,因此鎖水是關鍵。此時,準備一張高效的鎖水面膜,這樣既能緩解乾燥的肌膚,讓你舒緩壓力,同時還能使後期的保養更有效果。
10、選擇一款鎖水凝露
鎖水當然少不了凝露,它能爲肌膚密集補水或是深層滋潤,層層的遞進保溼,持久鎖住水分,讓你的肌膚真真正正水汪汪。
11、香蕉面膜
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷於面部,等待15-20分鐘後洗淨即可。
功效:堅持使用可使肌膚細嫩清爽,特別適合乾性或敏感性皮膚,效果良好。
12、酸奶滋養面膜
材料:酸奶一杯、麪粉適量。
做法: 將適量的酸奶和麪粉放在小瓷碗中,攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷於臉部,等待10~15分鐘後用溫水洗淨即可。
功效:美白滋養肌膚。還可兼做潔面乳,使用前後不必刻意清潔臉部。堅持使用4~5回後會有明顯效果。
13、蘋果面膜
做法:將蘋果去皮搗成泥狀,然後均勻塗於臉部;乾性或過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚可加些蛋清。等待15-20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。建議隔天使用一次。
功效:使皮膚細滑滋潤、美白細膩,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、銀耳面膜
做法:取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,混合研成粉末;每天晚上取約5克粉末,配麪粉3克用水調勻塗面,第二天早晨洗去。
功效:滋養肌膚、淡化斑點。切記面部患有皮炎的人要慎用。
15、橄欖油麪膜
做法:取適量橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開,取出覆蓋在臉上,20分鐘後取下。
功效:防止皮膚衰老、潤膚祛斑,適用於皮膚特別乾燥者。
秋天皮膚乾燥怎麼辦
對於處於秋天季節的我們來說,當出現皮膚乾燥狀況的時候,我們應該怎麼辦呢?下面小編就來教大家一些方法。
一、每天應保證飲水量不少於2000毫升(8杯水)。據研究,冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
二、如果有條件,秋天居室內最好使用加溼器,可以有效改善室內的乾燥環境,減少皮膚乾燥的誘因。
三、夜晚是皮膚滲透力加強的時間,超過11點睡覺,皮膚的'水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題,如不改善,秋天會表現得尤爲明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。
四、多喝紅茶。因爲茶葉中含有豐富的微量元素錳,其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行,防止皮膚乾燥,並且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄,增強人體抗皮膚炎的功能。此外,白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素,可以多補充一些。
五、水果可補水和維生素,爲皮膚深層保溼,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
六、睡前喝一小杯紅酒,血液循環加快,皮膚對保溼品的吸收力明顯增加。
七、輻射也是引起皮膚乾燥不可忽略的因素,因此,長期面對電腦的人,很有必要每1小時離開電腦5分鐘,讓皮膚休息一會兒。
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