女人到了更年期該怎麼護理秀髮
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女人到了45~52最這個年齡階段的時候就易出現卵巢衰退萎縮等現象。排卵也開始變得不規則。此外生育功能消退。更年期的女性在各個方面都可能會出現不適,包括頭髮。那麼更年期女性該怎麼護理好自己的秀髮呢?
由於更年期影響到分泌激素的腺體和卵巢,從而也影響到婦女的頭髮和頭皮。在更年期婦女體內的激素水平發生着根本的變化,常是導致頭髮與頭皮疾病的重要原因。
首先是月經紊亂性精神緊張,可影響頭髮和頭皮。因爲更年期精神壓力之大小是隨着血液中激素水平而變化的。大都在經期前,便感受到緊張。由於更年期進程較緩慢,需要幾年才能結束,無法肯定下次月經來潮日期,也常常忘記了離上次月經是多少時間。常爲此而煩惱,再加上這樣或那樣的一些異常感覺,更使得她們精神緊張不安,可出現臉部潮紅、易怒、煩惱、多疑等症狀,甚至驚慌失措,從而影響頭髮和頭皮。其次是性衰退引起的精神紊亂,亦可影響頭髮和頭皮。
那麼,更年期會發生哪些頭皮問題呢?隨着婦女更年期激素水平發生紊亂、毛囊慢慢地發生量和質的變化,毛囊接收着來自激素紊亂後有時發生相互矛盾的信息,就在此時,許多婦女隨着卵巢功能的逐漸停止,體內雌激素水平下降,相對雄激素水平增加。這種激素水平暫時的改變,刺激毛囊,發生男性型脫髮(遺傳性脫髮)。同時,面毛也可能稍稍變粗、變黑,從而更加顯而易見。
更年期女性可以服用雌激素來補償生理變化,脫髮一般要比沒有補充激素的婦女輕得多。但是,即便採用了雌激素治療,還是有些女性的脫髮不能再長出來。近年來,科學家認爲只有在更年期堅持合理的飲食保健,經常參加體育鍛煉,特別是加強頭髮的自身保養,一般就不會發生嚴重的更年期脫髮。反之,如果忽視更年期的生理特點,平時對頭髮不加以科學護理,過度飲食,嗜動物脂肪和甜食,精神緊張及不斷有細菌感染,經常化學燙髮和染髮等,往往會引起永久性更年期脫髮。
女人到了中年的時候秀髮也易出現脫髮等現象,呵護秀髮應多多從飲食出發,此外減少燙染來保護頭髮。
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