分娩時產程變慢 怎麼做加快產程

【導讀】：一般來說，正常產程爲12-18個小時，因每個人有差異，有些人超過24小時也沒還生產，這種情況屬於滯產，在產程變慢變長的情況下，準媽媽一定非常擔心和痛苦，怎樣做才能加快產程呢？醫生會有一些列措施，準媽媽也可...

一般來說，正常產程爲12-18個小時，因每個人有差異，有些人超過24小時也沒還生產，這種情況屬於滯產，在產程變慢變長的情況下，準媽媽一定非常擔心和痛苦，怎樣做才能加快產程呢？醫生會有一些列措施，準媽媽也可以通過一些動作姿勢來加快宮縮打開宮頸，會讓你更快生下寶寶。

一、正常的產程是多長時間?從有規律的宮縮到寶寶誕生胎盤娩出需12~18小時

孕媽咪應該是從她們感到有規律宮縮時就開始計算產程時間了。但是，助產士和醫生們則是從規律宮縮，宮口開大，胎頭下降的時候纔開始計算產程，這被認爲是產程的開始。而這時孕媽咪可能經歷了幾個小時較爲疼痛的宮縮，她們也許整夜都沒能入睡。所以，即使你感覺自己的產程已活躍了很長時間，但從有規律的宮縮到寶寶誕生胎盤娩出還是需要12~18小時。

二、什麼情況是“產程過慢”? 宮頸開大的速度沒有達到每小時0.5cm

什麼是滯產：分娩超過24小時爲滯產。另外，出現有規律的宮縮，宮口擴張3cm後宮口停止擴張超過2小時，分娩處於停滯狀態也屬於滯產。

爲什麼會產程過慢?

這可能有各種各樣的原因。每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢，這是很自然的事。子宮收縮乏力、寶寶的胎位不正 、媽媽的骨盆形狀不是特別適合或內部體積不夠大、媽媽可能天生骨盆異常或骨盆曾經受過外傷等都會造成產程過慢，其中最常見的原因是子宮收縮乏力。另外，孕媽咪太緊張、害怕也會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。因此，也建議你在分娩前多瞭解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

【Tips】一般情況下，產程緩慢是沒有任何原因的。但需要知道宮頸口從0cm張開到3cm，要比從3cm到10cm需要的時間長得多。這是因爲，隨着宮縮強度的增加，宮頸開大的速度會越來越快。

三、能加快產程的醫療處理：

處理1、 人工破膜

處理2、 子宮收縮劑(催產素)

處理3、吸引器&產鉗

四、預防產程遲滯，孕媽咪怎麼做?

待產室裏，爲加快產程而努力! 在宮頸最初打開的漫長階段，即使速度很慢，也許你會覺得特別累，迫不及待地想盡快把寶寶生出來。 可以在產程的前期嘗試一些自然的方法，讓產程加快。試試以下的方法，可以使宮縮更快地幫助宮頸開大：

1、如果你不是特別累，在開始出現規律的宮縮感到疼痛時，儘量不要躺在牀上。可以保持直立的姿勢。斜靠在分娩室的牀上(後背可以調整到你舒適的位置)、桌面、椅子背上或窗框邊。

【tips】你處於直立姿式的時候，寶寶會比較容易出生， 因爲這樣更容易有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結合會產生強大的作用力。

2、兩腿分開，面向椅背坐在椅子上，上身向前傾斜，斜靠在椅背上。

3、面向牆壁，兩隻手臂撐在牆上，身體斜靠着。或用雙手抱住陪伴你的人的脖子或腰部，並靠在他身上。

4、坐在健身球上，兩腿分開，來回晃動身體，這樣可以減輕會陰部承受的壓力，有利於子宮口打開。

5、面對家人，拉着家人的手下蹲，兩腿分開略寬於兩肩，雙手拉着陪伴人的雙手，將身體的重心下降，並通過雙臂支撐身體。

【tips】面對凳子下蹲，兩腿分開略寬於兩肩，雙臂扶在凳子上，上身略微傾斜於凳子。

如果很累，不必勉強自己做這些，你也可以慢慢地散步。宮縮來臨時，身體向前傾，手扶着牆壁，晃動臀部，這樣可以幫助你的子宮把寶寶有力地推向宮頸。如果你感覺自己確實太累了，牀可能是你休息的最好地方，你可以採取左側位躺下。最好不要靠後背支撐，那樣不利於骨盆有效地打開。

最後的衝刺!分娩時要這樣做!

Point1 分娩會消耗體內大量的水和能量，只有及時補充才能保證分娩的順利進行。但分娩過程中體力消耗過大也可能會導致胃口差，所以，醫生建議孕媽咪最好進食一些易消化的流食。

Point2 記住放鬆的狀態會讓你覺得產程更容易享受和應付

Point3 儘量在陣痛的前期活動，一方面這時疼痛不是太厲害;另外宮口前3指開得很慢，活動有利於開指。

以上爲大家介紹了分娩時的一些技巧，希望在分娩的時候能夠給媽媽們帶來幫助。