老婆分娩前後 好老公該做的N件事
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【導讀】:女人生孩子時也是考驗男人的時刻,當老婆在陣痛的折磨中掙扎的時候,做老公的你在旁邊傻站着嗎?顯然不行,也許你有心但是不知道怎麼做,那就先來學習一下在老婆分娩前後,老公該做那些事。
“開口期”準爸爸可做的N件事開口期主要是指準媽媽未上產牀前,在家中和待產室中度過的整個待產過程。對初產婦來說,“開口期”可能長達10-20個小時,因此如果離醫院很 近或交通上沒有什麼問題,分娩的早期在家裏而不是在待產室裏度過,產婦精神上的壓力要小得多。準爸爸可以在這一時期替準媽媽補充一些營養可口的食物以儲存 體力,用被子和枕頭做靠墊,讓準媽媽調整到最舒服的姿勢,或者帶妻子就近散散步。可以用笑話來緩解妻子對產痛的恐懼。初產婦的宮縮變得有規律,即差不多每 10分鐘一次的時候,再進入醫院的待產室也不遲。準爸爸要了解產婦所期待的“速戰速決”的心理,稍微推遲進入待產室的時間,可以讓產婦更加確信分娩打的是 一場持久戰。
在進入待產室之後,準爸爸要着力做好以下幾件事:
補充水分和食物
由於這一階段準媽媽的陣痛感受尚未達到高峯,多準備些產婦喜愛的食物,如雞湯麪、花色粥、蛋餃面、烏魚面等,可以幫助準媽媽有足夠的體力面對生 產。也可以準備一些如豬肉脯、牛肉乾、巧克力等高能量,小體積的零食爲產婦加油,同時要隨時詢問準媽媽是否口渴,及時爲她補充溫開水,最好在水杯中附上一 支長吸管,這樣方便準媽媽在半躺臥的狀態下攝取水分。
認真觀察子宮收縮與胎兒的心跳
準爸爸可以觀察牀邊的胎音以及陣痛監測器,來了解母體與胎兒的狀況。有心的準爸爸,還可以準備一個本子,記錄每小時中出現的陣痛次數和胎心音監測結果,提供給助產士做參考。
協助準媽媽如廁
有些準媽媽會害怕自己出現電影上的狀況:把孩子生在了便桶裏。這種臆想加劇瞭如廁時的緊張,準爸爸可以攙扶她去,告訴她這種恐慌是不必要的。
協助更換產墊
在待產過程中,護理人員會在準媽媽的臀部下方墊上一層產墊,保持被褥的清潔。在待產過程中,隨時可能會出現下體出血或大量流水的狀況,準爸爸要 隨時觀察產墊的狀況,一方面是提醒護理人員來更換,一方面也是監控產婦是否“破水”。一旦產婦身下有大量液體流出,可能是羊水已破,醫護人員將盡量縮短產 程來確保胎兒安全。破水與未破水的處理方法是不一樣的,這一點準爸爸要牢記。
輕輕按摩減痛
有針對性的按摩可以大大緩解準媽媽的痙攣式產痛和墜酸式產痛。準爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿內側、腹部、臀部、頭頸、上臂以及雙 腳。按摩脊椎時,先將兩指張開,順着脊椎兩側下滑數次,再用拇指指腹,沿着脊椎兩側下滑數次,再用拇指指腹,沿着脊椎兩側,一節一節輕輕按壓;在妻子的陣 痛來臨時,以手掌貼住尾骨部位,抵緊片刻後以輕輕畫圓的方式按摩,大腿內側也可畫圓按摩,這可以避免腿部痙攣,並放鬆會陰;而在陣痛間隙,可讓準媽媽趴在 牀邊,由準爸爸替她按摩臀部;然後仰臥放鬆,用從外向裏的打圈方式按摩腹部,還可以輕柔地按摩頭頸、上臂和浮腫的雙腳,這都有利於產婦恢復體力來迎接下一 波陣痛。
呼吸減痛
正確的呼吸方案可以幫助產程順利進行,減少宮縮時的疼痛。產痛來臨時準媽媽時常忘記其中的一些呼吸原則,準爸爸要記得提醒她。在宮縮5分鐘一次 的“規律產痛”來臨前,應採取慢而深的呼吸;而在宮縮規律而頻繁之後,要採取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前1小時,即宮口開到8乣10指之間時,可 換用先快速呼吸4次後快速吹氣一次的節奏,並維持此節奏直到上產牀。
“娩出期”準爸爸可做的N件事
準爸爸準確站位,並隨時告知產婦分娩的進程
準爸爸的站位應以不妨礙醫護人員行動爲條件,站在產婦的左側方較好。因爲產婦看不見胎兒娩出的情況,而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地衝 刺,因此鼓勵性的話語必不可少:“我看到寶寶的頭了,他想出來!”“還差一點點!你做得很棒!咱們就要成功了,握着我的手!再來一次。”諸如此類的鼓勵必 不可少。
堅持小範圍的按摩
在這一階段,按摩產婦的手和腳,哪怕是單側的按摩,都對產婦的情緒起到很好的安撫作用。
輔導產婦用力
咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處,因此準爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛,讓她睜開眼睛看肚臍,收縮下巴將嘴巴 緊閉,而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。準爸爸不妨輕拍準媽媽的手臂和肩膀,讓她儘量在陣痛間隙放鬆,然後伴隨下次宮縮,手握產牀旁邊的把 杆,將力量會到下半身。
補充水分
在娩出過程中,產婦大汗淋漓,消耗了相當大的體力,準爸爸不妨用棉花棒蘸上開水,擦拭在產婦的雙脣上,以補充水分。
提醒莫忘呼吸方式
這一階段準爸爸要提醒準媽媽正確的呼吸方式,大口吸氣後憋氣,往下用力,吐氣後再憋氣,用力直到宮縮結束;而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時,要哈氣,即嘴巴張開,全身放鬆,像喘息般急促呼吸,切不要用力過猛,使會陰嚴重裂傷。
“後產期”準爸爸可做的N件事
後產期是指胎盤娩出的時期,這一時期陣痛已弱,母子平安,準爸爸也可以舒一口氣了。
拍攝整個迎接新生命的過程
包括剪斷並結紮臍帶、過磅、護士向產婦展示新生兒性別、護士填寫出生卡片,給孩子腳上套辨別卡片,準媽媽欣慰的笑容等等,作爲日後珍藏的記憶。 準爸爸除非受到妻子鼓勵,一般不要在娩出期錄像,免得被責怪爲“心猿意馬”。產程進入“後產期”時,產婦心理已經放鬆,會對丈夫的“史料性拍攝”持配合態 度。
繼續觀察陪伴準媽媽
千萬不要在胎盤一娩出,就出去放鬆一下。六成以上的產後大出血會發生在產後1小時內。因此,準爸爸繼續跟到觀察室休養並觀察約30分鐘,預防意外發生,就顯得十分重要。這一時期,孩子已被送去清洗包裹,夫妻靜靜相對,說一些安慰和感激的話,對彼此的感情昇華十分有用。
協助哺餵母乳
自然分娩的媽媽,在產後半小時內就會接手照料寶寶的任務。此時她已耗盡體力,可能連把孩子抱持過來吸吮母乳的力氣也不夠了,爸爸可以在一旁協助媽媽哺餵母乳。提示:準爸爸自己的“心理備課”
準爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認識到,先照料好自己,才能照料好準媽媽。
告訴自己待產是一場“持久戰”,自己要做好打持久戰的準備
別忘了給自己帶上乾淨的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點心,帶上一兩本漫畫書或笑話書,爲自己和妻子的交流預備談資。
不要在意妻子的“拒絕”
有時,準媽媽可能會變得急躁易怒,變化無常。比如,她可能因分娩之痛遷怒於你;再比如,她剛纔還很享受你的按摩,這會兒卻又討厭你的觸摸;剛纔她還樂於聽你講笑話,這會兒又嫌你口羅唆。不要對此太在意,因爲產婦只是在對正在經歷的疼痛做出反應而已。
清楚自己的能力,做自己該做的事
準爸爸沒必要插手醫護人員的處理方式。放心讓醫護人員去做他們的工作,你只要集中精力安撫好準媽媽的情緒就好了。
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