baby香港生子 新媽產後休養要注意哪些
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【導讀】:今晨(17日),Angelababy在香港順產生子,黃曉明及雙方家人提前抵港並全程陪護母子左右。網友紛紛送上祝福。那作爲新手媽咪,產後修養要注意些什麼呢?
今晨(17日),Angelababy在香港順產生子,黃曉明及雙方家人提前抵港並全程陪護母子左右。黃曉明工作室發文:黃曉明工作室官方微博也發文報喜“想與大家分享一個幸福的時刻:今晨,@angelababy 於香港順產生子,曉明哥@黃曉明 與家人一直全程陪護。AH夫婦共同有了愛的美好延續,從此1+1=3,這大概就是幸福的模樣吧。”網友紛紛送上祝福。
冬天新媽產後休養的注意事宜
一、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適
冬季天氣寒冷,新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。
二、冬季室內環境要保持溫暖、溼潤、清新
冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃爲宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以 55% ~ 65% 爲宜。
三、新媽媽被子要薄一點,牀不要太軟
外面寒風刺骨,屋裏卻是暖洋洋的,所以我們除了做好定時通風外,還要注意被褥不要過厚,即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1~2周換洗、曝曬一次。
四、新媽媽淋浴時水溫要適宜,同時注意防風
產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神,而且還能保持身體清潔衛生,減少發病。但冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時,特別要注意水溫適宜,嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖和,可提前開啓浴霸等浴室取暖設備,將室內溫度調整至 20℃後再進入。
五、頭髮洗後立即擦乾,用木梳梳頭有利於促進血液循環
骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊,使頭髮容易脫落,因此應洗頭、梳頭,但要避免溼邪侵入。
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