月子裏怎樣去妊娠紋 推薦5個妙招
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
【導讀】:十月分娩之後,肚子一下子消去了大半,但是原本被撐出來的皮膚並不會馬上恢復得跟孕前一樣,就連妊娠紋也沒有要消失的意思那麼,月子裏怎樣可以去除妊娠紋呢?
月子裏怎樣去妊娠紋
增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對女性大補的食物,這些食物多吃了雖然也容易發胖,但是隻要合理食用,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康,在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。
補維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對肌膚受損的修補有很大的功效。
適度運動
寶媽在產後並不是不能運動,而是不能劇烈運動,小幅度的運動還是可以的,比如做家務、瑜伽、游泳等,這些小運動既有益身心,同時還能恢復肌膚彈性,對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意,運動雖然小,也要安全爲前提,尤其是做家務的時候,不要着急,慢慢的做,這樣雖然見效慢,但是對身體好,而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完,腰痠背疼的,對身體也不利。
按摩
在每天洗澡後,使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜進行適度的局部按摩,不但可以保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力,避免妊娠紋的產生。
月子裏吃什麼能除妊娠紋
產後媽媽最好的營養攝入方式是少吃多餐,注重飲食均衡,避免吃大量脂肪含量和熱量過高的食物,那麼主要有哪些食物可以幫助去除妊娠紋呢?
1、豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付膨脹紋。而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。
2、黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能增加皮膚彈性,防止色素沉着於皮膚。維生素與蛋白質是美化肌膚、潤澤容顏的源泉,是人體健康和美麗必不可少的物質基礎。黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黃豆,可以使皮膚細敕、白皙、潤澤,有效防止膨脹紋的出現。
3、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。
月子裏消除妊娠紋的偏方
1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣,使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦,建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
2、微晶磨皮。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋,不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀,不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所,並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。
3、使用一些專業的去除妊娠紋的乳霜,可以幫助減輕水腫,有效阻斷脂肪的囤積,減少橘皮組織、淡化肥胖紋,促進皮膚彈性纖維的恢復。
月子裏用什麼可以去妊娠紋
雞蛋清巧除產後妊娠紋
雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口癒合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。
一、如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時,可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔,蛋清會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裏;也可用紙捲成1個漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏斗裏,蛋白順着漏斗流入容器內,而蛋黃則整個留在漏斗裏;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裏互相倒2、3次,蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因爲蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生,要想完全消除是比較困難的,所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊,以增加皮膚彈性。同時,孕期應多吃水果和蔬菜,以補充足量的維生素。
妊娠紋能消失嗎?
愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現,會影響到皮膚的美感,有損於水亮動人的外表。
不過並不是每一位孕媽咪都會出現妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度,紋路的深淺或分佈範圍也因人而異,它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產後的2~3個月,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,原先皮膚上的紋路就會逐漸變爲銀白色。但是妊娠紋一旦形成,就難以恢復到以前的狀態,它的痕跡是很難完全消失的。這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務,但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因爲專家表示,主動積極地預防,還是有機會預防妊娠紋產生的。如果想做“沒有妊娠紋的漂亮媽媽”,就需要在孕前做好預防、產後做好護理!
月子裏怎麼去妊娠紋?月子裏吃什麼可以去妊娠紋?
妊娠紋怎麼淡化去除
怎麼去除妊娠紋
如何避免產後臉上長斑 妊娠斑怎麼去除小妙招
妊娠紋怎麼去除 掌握3大步驟輕鬆去除
怎麼預防妊娠紋 懷孕前怎麼預防妊娠紋
妊娠紋霜怎麼選?哪些妊娠紋霜值得選擇?
3種方法教你抹去肥胖紋妊娠紋
妊娠紋能用蘆薈膠嗎 妊娠紋能自己消失嗎
孕期妊娠斑如何去除 孕期怎樣預防妊娠斑
嬌韻詩妊娠紋霜多少錢 嬌韻詩妊娠紋霜怎麼用
怎樣才能消除妊娠紋
怎麼樣能消除妊娠紋,這樣做去妊娠紋不是夢!
妊娠紋是什麼 妊娠紋是怎麼產生的
如何正確塗抹妊娠紋霜?塗抹妊娠紋霜時這幾點要注意!
去除妊娠紋產品哪個好 跳出誤區真正祛紋
妊娠紋用什麼產品預防 預防妊娠紋的產品哪個好
妊娠紋怎麼去除?妊娠紋去除小妙招
妊娠紋是什麼顏色 妊娠紋是紅色的正常嗎
怎麼去妊娠紋
肚子有妊娠紋怎麼辦 教你產後去妊娠紋的妙招
茶油可以去妊娠紋嗎 妊娠紋用茶油管用嗎
怎樣去除妊娠紋 去除妊娠紋方法