寶寶食慾不好怎麼解決
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寶寶食慾不好怎麼解決?胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長時間,即便家長餵飯,下嚥也很困難。遇上這類孩子,家長總是特別苦惱,下面來看看寶寶食慾不好怎麼解決。
寶寶食慾不好怎麼解決1
1、適當加粗糧;多吃粗糧有助於消化吸收
食物越來越精細,對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃,使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長,使牙齒變得脆弱。
偶爾吃粗糧,雜糧,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有營養,而且健脾),各種豆類堅果都是不錯的選擇;
2、食物的性質,對寶寶腸胃的影響
這個季節天氣乾燥,寶寶很容易上火,有的家長會給寶寶吃柿子,柚子清火,殊不知,這些東東性寒,吃多了會涼胃,寶寶腸胃不如大人般堅強,容易造成腹瀉,從而導致寶寶食慾不振。
還有香噴噴的糖炒栗子,各類堅果都是孩子愛吃的,但是這些東西油性重,吃多了會胃脹,如果胃脹了,寶寶哪裏還有胃口吃主食呢?
3、在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責
要知道,給寶寶養成一個好習慣,先要給她們一個好的環境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!
如果家長因爲寶寶不好好吃飯而斥責她們,那麼,寶寶就會更不願意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然後嘔吐掉。
4、食物的形狀,會影響寶寶的食慾
很多寶寶不愛吃青菜,那麼我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
5、多運動,可以促進食慾,促進吸收
6、對於飯量小的寶寶,拒絕零食
如果寶寶飯量小,就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉,(各種帶味道的水都是敗胃的),特別是飯前一小時內,不能給寶寶吃任何零食。
7、養成好習慣,家長要“心狠”
要養成一個好習慣很不容易,做家長的有時一定要“心狠”一點。
比如,寶寶說不要吃了,那麼千萬不要怕她餓着,而玩老鷹着小雞的遊戲,到處攆着喂;如果大人們已經吃好飯了,而寶寶因爲吃飯不專心,還剩大半碗的時候,作爲家長,你也要狠狠心收掉,等到下一頓再吃!
有的家長不贊成這樣的做法,怕會弄壞孩子的胃;我明確回答:“不會”;因爲腸胃不好,是一個長期的壞習慣導致的;衝着這一點,我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
8、對證下藥,調理脾胃
還有很多寶寶不好好吃飯,是因爲體質不好,導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,先調理脾胃,或健脾,或開胃。
介紹一種簡單的開胃湯:山楂+紅棗熬湯喝,每天喝一杯。
以上就是關於寶寶食慾不好怎麼辦 增加寶寶食慾方法的介紹,寶寶食慾不振家長要對症治療不可盲目處理哦。
寶寶食慾不好怎麼解決2
1.孩子身體健康,身高、體重符合標準,平時很少生病,就是吃飯慢、吃得不香,家長叮以通過增加孩子的運動量,多進行戶外活動,來刺激孩子的.飢餓感。孩子感覺到餓了,吃飯時就不會挑挑揀揀,而是感覺飯菜吃着特別香。另外,千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食,如飯前給孩子吃了餅乾或喝了牛奶,到了吃飯時孩子感覺不到飢餓,自然吃飯就不香了。
2.如果孩子原來吃飯很好,最近因爲生病吃藥而影響到胃口,家長可以通過食物的調理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔,如果偏白,說明孩子體內寒重,家長可以打一個雞蛋放入碗中,攪碎後放一邊,然後在小鍋裏放半碗水、2一3片生薑、小半勺紅糖,燒開5分鐘後,用滾燙的生薑紅糖水去衝雞蛋,衝出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起牀後空腹喝上一小碗,能起到暖胃、祛寒。、滋養被藥物損傷的胃腸薪膜的作用,幫助胃腸功能 的恢復。
3.如果孩子的舌苔偏黃,舌苔底下的舌質偏紅,說明孩子內熱重。積食、消化不良,家長可以到藥店裏買炒制後的雞內金,碾成粉,在飯前半小時給孩子吃上一小勺,可以起到開胃、消食、助消化的作用。吃上幾天,孩子的胃口就開了,吃飯就會恢復原樣了。
4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯,或長得瘦小、面色發黃的孩子,這類孩子的家長還可以取一段山藥切成塊,放到粉碎機裏再放一些水,打碎成糊後倒入鍋中,一邊煮一邊攪和,煮開了就可以,每天下午給孩子喝一小碗,可以幫助孩子健脾胃,滋養身體。請注意,扁桃體常常發炎的孩子不適合用此方法。
5.專門給孩子製作的固元膏,家長可以每天給孩子吃1一2次,每次小半勺。。有不少的家長反映,孩子堅持吃一段時間後,明顯睡眠沉了,胃口開了,飯量大了。
6.胃口不好的孩子在冬天儘量少吃或不吃水果,因爲水果寒涼,容易傷胃腸。平時寒涼的食物都要儘量少吃或不吃,膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此,儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲,夏季天已經很熱時,一天也最好不要超過兩根冰棍,飲料最好不喝,只喝白開水。
7.長期吃飯不好的孩子,家長可以帶到醫院的鍼灸科,請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。這個方法治療孩子瘤積、消化不良、沒有食慾,效果非常好。此方法適合1一12歲的孩子。
8.家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊,按摩孩子的肚臍及周圍,或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區,一隻腳幾十下就可以了,一次按摩的時問不要太長,堅持一陣子,孩子就會胃口大開的。
9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的,因爲以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼,它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病,自然吃藥就多,而吃藥會傷脾胃,孩子自然胃口不好,長久下去,必然陷入惡性循環。
所以,對於胃口不好的孩子,不是家長只做好上面的某一項孩子就能徹底痊癒的,家長必須在孩子的方方面面都細心照顧,孩子纔會有好的胃口、好的身體
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