不同的胎教適合的週數
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不同的胎教適合的週數?很多女性在懷孕期間都是要很注重胎教的,做好胎教對寶寶是有好處的,其中不同的時期適合的胎教是不一樣的,下面分享不同的胎教適合的週數。
不同的胎教適合的週數1
1、胎教營養成分
合適週數:獲知孕期剛開始
務必重視平衡的營養搭配,搞好休重操縱,對於懷孕期間的不一樣環節,做重點式的營養補充。
懷孕期間1至3個月:填補葉酸片和維他命,攝入非常容易消化吸收、清淡的菜,可緩解懷孕早期的不適感病症。
孕中期:因孕媽媽的胃口提升,應留意填補含有蛋白、鈣、天然植物人體脂肪的健康食品。
孕晚期:應操縱水和鹽份的攝取量,並監控器休重的提升。
2、歌曲胎教
合適週數:孕期第16周剛開始
提議母親挑選緩解、柔和、明亮節奏、柔和當然、有周期性、節奏感和母親心率相仿的歌曲或曲子:莫扎特的EQ歌曲、自然界的江河、溪水聲、蟬鳴小鳥叫聲等全是非常好的挑選,具備撫慰胎兒、調整白天黑夜規律性的功效。母親應儘量減少聽嘈雜或不善的歌曲(胎兒不太喜愛聽見高振動頻率的聲波)。
3、撫摩胎教
合適週數:孕期第20周剛開始
爸爸媽媽用力輕輕地撫摩胎兒或輕輕地敲打胎兒,根據孕婦肚皮傳遞給胎兒,產生觸感上的刺激性,推動胎兒觸覺神經和人的大腦的生長髮育。爸爸媽媽用力在腹腔撫摩胎兒,用手指對胚體輕觸一下,胎兒會採取行動。可邊觸碰,邊講話,加重一家人的情感。
4、潛意識胎教
合適週數:孕期第28周剛開始
準媽咪在懷孕期通過想像來刻畫小寶寶的品牌形象,這一品牌形象在某種意義上,將與將要出世的胎兒類似。一些準媽咪很擔憂胎兒出世後,是否有人體上的殘缺不全,常常惶恐不安,比不上在屋子裏貼一些可愛寶寶的肖像或相片,能夠協助孕媽媽維持開心的情緒。
5、健身運動胎教
合適週數:孕期第20周至36周
在完成時,準媽咪務必把握好姿勢的力度與運動強度。
孕婦能做一些胎兒小體操運動,在覺得到寶寶胎動時平臥、滿身釋放壓力,用兩手從上向下、從左往右,不斷柔和地撫摩腹腔,有時候,還可以用手指推壓胎兒,並覺得胎兒伴隨着指壓按摩緩緩的.腸蠕動。此外,準媽咪每日做適當的健身運動,有助於順產,並降低生產製造時會陰部全身肌肉損傷。
6、陽光照射胎教
合適週數:孕期第32周剛開始
胎兒的視覺效果生長髮育大概要到36周大時,纔可以對陽光照射的刺激性造成反映。每日用手電緊靠肚子一閃一閃地直射胎兒的頭頂部,每一次不斷2至五分鐘,胎兒出世後的姿勢個人行爲、視覺效果作用及對白天黑夜的區別也主要表現得較爲強。
不同的胎教適合的週數2
不同的孕期進行不同的胎教
一、音樂胎教:懷孕4個月
懷孕近4個月的時候,孕婦就需要開始進行音樂胎教了,因此此時期的胎兒的聽力已經有了很大的發展。對胎兒的音樂胎教一定要選擇合適的胎教曲目,節奏要舒緩、輕柔。
二、運動胎教:懷孕1至2個月
懷孕1至2個月的時候,孕婦就要開始運動胎教,這個時間段的孕婦會有一定的早孕反應,但是孕婦除了要加強休息之外,就是要進行運動胎教,來增強身體的素質。孕婦主要進行的運動胎教就是做一些孕婦體操、散步等。但是,一定要避免劇烈運動。
三、營養胎教:自懷孕開始
孕婦的營養胎教開始的時間就是孕婦懷孕的時間。因爲孕婦懷孕後,身體的各方面條件會發生相應的變化,這個時間孕婦需要的營養也更加全面,所以,要對孕婦從一開始懷孕就要進行營養胎教。
四、對話胎教、撫摸胎教、遊戲胎教
懷孕7至8個月的時候。這個時候的胎兒胎動強烈,可以很好地感受到外界的刺激,並且可以針對外界的刺激作出相應的反應。
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