1歲寶寶怎麼餵養比較合理
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1歲寶寶怎麼餵養比較合理,一歲寶寶的消化能力和咀嚼能力逐漸增強,可以吃的更豐富了,不要只吃泥狀的食物了,輔食也可以逐漸增加了,那麼你知道1歲寶寶怎麼餵養比較合理嗎。
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1、少食多餐
一歲的寶寶雖然已經恢復到正常的飲食習慣,可還是要採取少食多餐的。有些寶寶活動量太大,可能剛吃完飯沒有多長時間,很快就會餓了。當寶寶餓的時候,家長們要及時給寶寶做飯吃。除了一天三頓飯要吃之外,在兩餐之間最好再加一餐,這樣才能夠滿足寶寶的飯量。
2、讓寶寶主動進食
有些寶寶即使到了一歲,媽媽還是很喜歡給寶寶餵飯的。這個習慣是非常不好的,媽媽一定要杜絕。最好讓寶寶自己吃飯。不要強迫寶寶吃飯,在寶寶吃飯的時候,可以在一旁用言語鼓勵寶寶吃飯。但是千萬不要用強迫的方式讓寶寶吃飯,這樣會影響到寶寶的食慾。
一歲寶寶還是很好餵養的,畢竟寶寶都已經一歲了,平時吃飯的時間也都是特別有規律的。因而媽媽們也不用太過於擔心,只要按照上面說的方式做就可以了。
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一歲寶寶餵養時間表怎麼看?一歲寶寶平日以三餐主食爲主,其中分爲早中晚,以及點心2次,早餐上午9—10點左右,搭配配方奶200ml,以及蒸雞蛋1個和餅乾2塊左右。到了中午午餐時間爲12點 ,寶寶可以吃一些豬肝,魚粥等等,量不要太多,一小碗就可以了。到了下午4點 左右的時候可以增加配方奶150ml,饅頭1片,蘋果一小塊。到了晚上8點左右可以食用麪條一小碗以及配方奶150ml左右。
一歲寶寶如何餵養?一歲以上的寶寶除了每天母乳的供給在,現在每天主要以食物三餐爲主,分爲早上,中午,晚上各一次,中間兩次點心,2-3次奶粉爲宜。在主食的量上不宜太多一般建議在300-500ml左右,在煮制的時候儘量讓食物新鮮多樣,可以讓寶寶更加有食慾,並且不要添加額外的調味劑,因爲這個階段寶寶腸胃消化不是很好。
同時,應該注意最好現吃現做,熟爛易消化的食物給寶寶吃,有助於營養的吸收。在此期間儘量不要給寶寶吃零食,否則就會導致寶寶出現偏食的情況。
寶寶在一歲左右的時候可以嘗試開始大人吃的食物,比如說麪食,粥,蛋之類營養豐富的食物,都可以嘗試給寶寶添加,不過要控制一定的量,否則容易導致寶寶消化不良的.情況出現,在每餐過後適當搭配蛋糕、餅乾、水果等作爲點心可以增加寶寶的食物以及三餐的規律。
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一歲的寶寶基本牙齒長全了,可以吃一些贏得食物了,可以餵食一些麪條或者是米粉,有的是可以直接餵食米飯的,但不能太硬了,畢竟寶寶的腸胃功能還不夠完善,還可以給寶寶搭配一些蔬菜,畢竟維生素也是很有必要的。
當然乳製品也是必不可少的,必能光吃澱粉這樣的食物,優質的蛋白質也是少不了的,那雞蛋就是必不可少的,而且還可以給寶寶餵食一些蔬菜和水果泥,這樣能夠調節寶寶胃腸的環境,增加寶寶胃腸道的有益菌,還可以給寶寶增加一些堅果類的食物,但需要磨成粉才能吃,其中肉類食物以魚類是最好的,但在寶寶餵食魚的時候一定要記得去掉刺。
原來餵養一歲的寶寶需要講究的地方有這麼多呢,所以家長朋友們一定不要掉以輕心,要全方面餵養好寶寶,並且不能讓寶寶養成挑食的習慣,這樣才能營養均衡。
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