怎樣生孩子能又快又不痛
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怎樣生孩子能又快又不痛,一般是很難達到生孩子又快又不痛,但可通過孕期控制體重、使用催產素、體位選擇、鎮痛分娩等方式減輕疼痛,加速生產過程。來接更多關於怎樣生孩子能又快又不痛
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1產前準備,如果在產前沒有動起來,那麼在生產的時候只能默默的忍受疼痛了,正確的做法應該是每一天都要進行適量的運動,可以在家人的陪同下進行爬樓梯或者是散步,增加肌肉的彈性,在生產的時候肌肉的張力較大,如果肌肉的彈性夠好,那麼寶媽感覺到的疼痛感就會少很多。
2掌握節奏,生孩子也是有節奏的,疼痛是肯定的,但是在疼痛時候,寶媽們一定不要大喊大叫,打亂了自己的節奏,這樣不僅僅會感覺到劇烈的疼痛,還有可能造成生產困難或者是一些其他的症狀。
3姿勢很重要,在快要生產前,有一個很重要的步驟叫做開宮口,因爲開宮口的.時候也會感覺到劇烈的疼痛,所以很多寶媽們在這一步驟上面費了很多勁兒,等到真正要生產的時候,又沒有足夠的力量來支撐了,那麼整個生產的過程就會變得又痛又長,所以我們需要找對正確的姿勢來幫助又快又省力的開宮口,這樣在生產的時候才能保留更多的力氣。
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1、控制體重:影響分娩時間的長短,有一個重要的因素就是胎兒大小。因此如果孕婦想生孩子生得快一些,在懷孕期間需控制好體重。如果孕期體重增加過多,胎兒體重過大,相對來說分娩時間就要長一些,且容易造成難產,加重痛苦;
2、使用催產素:生孩子的快慢也和宮縮強度有關係。如果宮縮不良,可以在醫生的指導下,用催產素來加強宮縮促進生產或者是進行人工破膜加速生產;
3、體位選擇:孕婦也可以選擇自由體位分娩來加快產程,如坐在分娩球上分娩,此時產婦可以變換姿勢並調整擺動盆腔,來緩解腰部與背部的不適;
4、鎮痛分娩:在分娩過程當中,由於宮縮的原因,孕婦會出現陣發性的腹痛,此時可以選擇鎮痛分娩。由於有【麻】醉藥作用,孕婦不會感覺到明顯疼痛,一般宮縮也不受到影響;
5、其他:產婦可以在孕期適量運動,增強自己的體質,以便分娩時更順利,從而加快產程、減輕痛苦。
產婦不必過於執着快速生孩子,因爲生孩子太快也不是一件好事。如果從規律宮縮到產程結束在3小時以內考慮是急產,急產可能會造成產後出血、產道裂傷等不良後果,因此生孩子不要追求特別快,只要產程在正常時間範圍內均可。
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懷孕期間,合理走路,能促進血液循環、新陳代謝,改善肌肉柔韌度,是減少生孩子疼、慢常用辦法。一般,要早晨起來走路,最少有意安排一個小時,專心專意走路,採取快走慢跑方式,不能大汗淋漓,也不能氣喘吁吁,呼吸均勻地走就可以。
懷孕期間,合理走路,能濡養全身經絡、盆骨韌帶柔韌,便於生產時盆骨打開,能達到生產快、疼痛少之目的。懷孕期間,要減少臥牀,勤於活動。要早晨與早飯後,合理規劃走路時間,晚飯後走路,要慢、散步方式就好。以消食、調節心情爲重,強化表陽入裏,濡養筋骨目的。
懷孕期間,以至於臨盆開始,都要在走路中度過,是生產快、又不疼痛之基本方法。在胎氣動、以至於下趨前,都不要臥牀。明顯感覺嬰兒有下趨之勢,再選擇蹲式產牀生產。
選擇產牀,深呼吸,是生產快、又疼痛少之最後辦法。要選擇蹲式產牀,蹲產牀上,護理人員輔助,感覺嬰兒下趨之勢後,深深地吐一口氣,將腹部氣息完全吐出來,然後放鬆,均勻地吸氣,一鼓作氣,借嬰兒下趨之勢,力氣用在下部,打開盆骨,生產完成。這是孕婦生產常用辦法,也是最好經驗。
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