順產生孩子的技巧
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順產生孩子的技巧,生孩子是非常辛苦的過程,在順產寶寶的時候,需要耗費很大的力氣,纔可以讓寶寶更加順利出來。如果沒有掌握使勁的技巧或者是媽媽沒有經驗,很容易造成費力不討好,下面小編就告訴大家順產生孩子的技巧。
順產生孩子的技巧1
自然分娩的技巧有哪些
一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一
大多數醫學專家認爲,女性生育的最佳年齡是25~29歲,處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨着年齡的增長,妊娠與分娩的危險係數升高。首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。
二、孕期合理營養,控制體重可以幫助你順產
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
三、孕期體操讓你順產更容易
孕期運動不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因爲:
1、鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的'阻力,使胎兒能較快地通過產道。
2、運動可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
四、定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
五、矯正胎位
通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。可以採用胸膝臥位法矯正胎位。
六、做好分娩前的準備
預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,爲分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
順產生孩子的技巧2
順產生孩子怎麼使勁
1、一般來說,順產一般需要12-16個小時,準媽媽不僅要保持足夠的體力才能順利分娩,還要學會如何在分娩中正確的用力。
2、仰臥:兩腳充分張開,膝蓋彎曲,後腳跟儘量靠近臀部。兩手向後舉,抓住牀頭的欄杆或兩側的把手。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒後再慢慢的逐漸用力。此時要緊閉嘴脣,直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。
順產的優點是什麼
順產對寶寶和媽媽都有好處,順產的寶寶比起其他寶寶會更健康,媽媽的身體恢復也會更容易。一般順產後媽媽在當天就可以下牀走動,一個星期內可以出院,減少住院費用;產後恢復也快,可以立即進食,也可以餵哺母乳;傷口也只有陰部位,基本不會有併發症或很少。
腹部不會像剖腹產一樣留下傷口,恢復也快,可以很快恢復原來的平坦,媽媽們可以不用擔心會留下煩惱的小肚子;對於寶寶,順產可以使寶寶肺功能得到鍛鍊,神經系統和感官系統發育較好,也不會因爲麻醉劑而損害到寶寶的神經。
順產生孩子其實有很多種注意事項,包括利器的使用,選擇恰當的時間等等,如果家長沒有經驗,完全可以通過醫生的指導幫助分娩。生完寶寶之後母體的身體是非常虛弱的,需要調整好營養,做好生活的作息,才能夠讓身體有更快的恢復。
順產生孩子的技巧3
選擇自然分娩的3大理由
自然分娩是胎兒通過陰道娩出的過程,是人體的一種自然的生理現象。分娩的陣痛是女性所承受的最大痛苦。自古到今,健康女性都勇敢地承受着、完成着繁衍生命的重任,能在身體條件允許的狀況下自然分娩,也會讓準媽媽們在陣痛中真真切切地體會到做母親的偉大之處。
自然分娩時,孩子從羊水的環境來到空氣中的環境,有了一個過渡,從產道的子宮收縮、產道的擠壓來到人世間,可以將正常的陰道分娩的過程比喻成一個腦成熟的鍛鍊初級過程,胎兒在宮內受到正常的產道擠壓以後,他的皮膚觸覺,感受到這種擠壓,他的反射通過觸覺傳輸到他的神經中樞,在生產的過程中得到了鍛鍊,那麼他來到人世間之後,在生活中,通過他的感官接受到了外面的各種刺激,反射到大腦之後進行平衡和協調。
自然分娩既是一種正常的生理現象,對母體造成的創傷也小,產後恢復時間也較短,只要產後堅持正確的飲食調養和適當的鍛鍊,就不會變成一個“大腹便便”的水桶女人,照樣可以恢復到產前的體形。
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