懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜
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懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜,女性在懷孕之後,在各個方面都需要注意起來,尤其是在飲食方面,孕婦會經常食用一些水果,補充維生素,可並不是所有的水果都可以吃的,以下了解懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜。
懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜1
1、柿子
柿子大家應該都很熟悉,在吃的時候很多人會覺得有些澀口的感覺,越沒有成熟的柿子就越澀,這是因爲柿子當中含有大量的鞣酸,鞣酸就是導致人覺得澀的關鍵所在。一般來說隨着柿子的逐漸成熟,當中的鞣酸成分會逐漸減少。鞣酸這種物質,進入胃腸道後會影響消化,所以不太建議孕婦食用。
2、山楂
在中醫當中,山楂有消食健胃、活血以及收斂的作用,所以會被經常用來治療食慾不振、飲食不消化,而且也因爲它能活血散瘀,所以對於女性的月經不調、痛經甚至是閉經,中醫也會用到山楂來治療。但是這一作用對於普通女性來說雖然是好,對於孕婦卻是大忌。孕婦如果食用山楂的話,會活血,會刺激子宮收縮,所以容易造成流產。
3、杏
杏子對於孕婦來說,跟山楂有類似的不良影響,都有滑胎作用,容易造成孕婦流產。而且另一方面來說,杏子吃多了容易引起上火、腹瀉,這對於孕婦來說也是很不利的。其次杏子當中含有很多酸類物質,所以它吃多了對牙齒也不好,吃的.過多還可能導致胃痛。
4、木瓜
木瓜是一種大家很熟悉的水果,大部分人認識它都是因爲聽說過木瓜豐胸的說法,但是實際上單純的木瓜也已經被證實了並沒有豐胸的效果。反而對於孕婦來說,一方面青木瓜可能導致出現流產,而且吃木瓜容易腹瀉,尤其是過敏體質的孕婦更是千萬不能食用。
5、桂圓
桂圓本身是很好的補血食物,在中醫當中尤其適用於治療女性氣血虛的狀態,但是對於孕婦來說,桂圓是熱性的食物。女性在懷孕後,實際上是處於一個體質偏陰的狀態,這個時候不適合用太過熱燥的食物來刺激,不利於孕婦安胎,桂圓恰恰容易引起內熱,所以不適合孕婦吃。
6、榴蓮
孕婦也不適合吃榴蓮,一方面榴蓮完全屬於熱性食物,生活中就有很多人因爲吃榴蓮而上火,所以對於孕婦這種偏陰體質來說,這種熱性的食物是不太適宜的,會容易衝撞到胎兒,另一方面從熱量方面來說,榴蓮的脂肪含量太高了,所以孕婦吃了之後,很有可能胎兒會攝入過多的脂肪,不利於健康生長,而且胎兒出生還可能過重。
7、荔枝
與榴蓮有相近之處的還有荔枝,荔枝也是一種熱性水果,而且它的糖分也不低,對於孕婦來說。一方面它的熱性容易導致孕婦出現上火症狀,嚴重的時候也不利於孕婦安胎。另一方面它的含糖量還是挺高的,孕婦如果吃多了的`話,無論是對於孕婦自身還是對於腹中胎兒,也都是不利的。
8、芒果
芒果也是一種熱帶水果,所以性質也是屬熱的,普通人吃多了都會導致上火,更何況是對於陰性體質的孕婦而言,更是容易導致體內熱盛,不利於養胎。同時芒果還是一種易過敏物質,孕婦體質特殊,還是不建議食用這種容易導致過敏情況發生的水果。
9、西瓜
西瓜的含糖量很高,雖然它有利尿作用,但是對於孕婦來說,如果食用過多的西瓜,一方面容易導致血糖過高,對腹中胎兒是會產生不利影響的,胎兒經過胎盤吸收糖分過多,是不利於健康的。其次西瓜屬於涼性水果,吃太多容易導致腹瀉,對孕婦來說也是一種刺激,所以也不適合多吃。
10、桃
桃在中醫當中用處還是很多的,包括桃仁、桃花以及樹脂等等,能起到補氣養血的作用。但是一般來說,桃子食用過多很容易導致出現不消化、腹脹、腹痛的情況,對於孕婦來說,食用過多甚至會導致出現出血、急性流產等情況,所以也不適合多吃。
結語:對於上面提到的這些水果,像山楂、杏子、柿子、木瓜等食物,相對來說對孕婦的危害性更大,可能會導致流產,所以一定要多加註意是不能吃的,而對於後面提到的西瓜、芒果、桃子等等,會對孕婦有一定影響,但也不是一定不能吃,只不過食用的時候一定要控制量,不能多吃。
懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜2
1、西瓜。孕婦其實是不能吃西瓜的,《本草綱目》中記載,西瓜性寒,味甘,具有情人解暑、利尿的作用。但是,脾胃溼寒的孕婦不宜吃西瓜。特別是剛剛從冰箱裏取出來的西瓜,孕媽吃多了會“傷脾助溼”。因此,孕婦不能吃西瓜。
2、山楂。山楂又叫山裏紅,雖然山楂有抑菌助消化降血脂等等作用,但是對於孕婦來說,山楂絕對是百害而無一利的存在。因爲山楂裏面還有大量的果酸等等物質,孕婦吃了山楂容易導致懷孕流產等危害。尤其是虛弱的孕婦一顆足以導致小產,大概山裏紅就是這麼來的吧。
3、榴蓮。榴蓮,懷孕千萬不能吃,不要想着懷孕了獎勵自己一下吃些榴蓮,懷孕期間尤其不能吃榴蓮,榴蓮吃多了會讓孩子不健康,導致胎兒身體發熱,血糖升到等等狀況,所以懷孕期間孕婦就忌口一下了。
4、木瓜。木瓜雖是一種美容養顏豐胸的食物,但是懷孕期間容易過敏的孕婦就不能吃的哦,而且體寒的吃了木瓜會造成拉肚子等問題的,容易導致滑胎的,尤其是青木瓜。
5、桂圓。龍眼又名桂圓,屬於熱性乾燥的食物,多吃吃多了容易胎兒躁動,孕婦吃多了也會上火等現象,容易造成孕婦早產。
6、菠蘿。菠蘿也是熱性食物,吃多了容易上火,導致胎兒躁動,容易滑胎,而且部分對菠蘿過敏者更不應該實用菠蘿。
7、甘蔗。很多孕媽都比較喜歡吃甘蔗,但是對於產檢有類似血糖高,以及妊娠期糖尿病的孕媽來說甘蔗吃不得,即使沒有上述情況的孕媽甘蔗也要少吃,吃多了容易上火。
8、桃子。雖然老話說的好桃養人,的確養人,桃裏面含有蛋白質維生素等多種化學元素,導致桃子是熱性食物,也正是因爲如此桃子吃多了容易引起孕婦便祕,體內胎兒躁動導致滑胎的現象。
9、杏子。杏,這個果子,古來就有一句話桃養人杏傷人,杏含有大量的化學元素,孕婦吃了會造成拉肚子等一些問題,容易導致流產等狀況。所以爲了胎兒的健康儘量不要吃這個水果。
10、李子。李子,味道微酸,吃多了會容易傷脾和胃,孕婦可以吃一點點,但是吃多了對肚子裏的胎兒不好,而且李子如果同大量相剋的食物一起使用會導致上火等等不良反應,尤其孕婦食用,且沒有熟的李子也不能吃。
懷孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜3
懷孕吃水果注意事項
1、忌用菜刀削水果:
因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口:
有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多:
把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果:
飯後立即吃水果,會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果,
尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。
哪些水果不能一起吃?
杏仁與栗子:
會引起胃疼。杏仁與板栗相剋。同食會產生對身體有害的物質,引起胃疼。
草莓與櫻桃:
上火。草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火症狀。
桔子與檸檬:
橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用,但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。橘子與檸檬果酸要高於一般水果,大量食用會促進胃酸的分泌,使潰瘍加重。
哈蜜瓜與香蕉:
導致腎衰。哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因爲哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜。
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