咳嗽發燒可以吃什麼食物
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咳嗽發燒可以吃什麼食物,發燒是每個人生長過程中都曾經出現過的狀態。是常見的基礎疾病,發燒時採取恰當的治療方式以外,飲食調理也相當重要。下面來看看咳嗽發燒可以吃什麼食物?
咳嗽發燒可以吃什麼食物1
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利溼。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因爲它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
感冒發燒爲什麼要多喝水
好處一:預防脫水。因爲小孩感冒發燒吃藥後會加速排汗,造成體內水分流失,存在脫水風險。吃完退燒藥後多喝水,可有效預防此現象的發生。
好處二:協助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數,協同退燒藥退熱。
好處三:減少退燒藥對肝腎的損傷。多喝水可加速藥物排出體外,減輕肝腎負擔,達到“稀釋”藥物毒性的作用。
感冒發燒怎麼辦
1、頭部冷溼敷:用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水,摺好置於前額,每3—5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕:將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿,排出袋內空氣,壓緊袋口,無漏水後放置於枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴:用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡,多擦洗皮膚,促進散熱。
4、補充充足的水分,不要隨便吃藥:高熱時呼吸增快,出汗使機體喪失大量水分,所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分,增加尿量,可促進體內毒素排出。
咳嗽發燒可以吃什麼食物2
雞蛋
很多人認爲,發燒生病時吃雞蛋有營養,對恢復健康有利,但這種做法是不科學的。
如果發燒的病人吃雞蛋,會使機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”,會燒得更厲害。中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智說,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋會反而加劇發燒症狀。這是因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀。
發燒時也不要吃瘦肉、魚等其他高蛋白食物,道理是一樣的,也會額外增加身體的熱量,應該儘量少吃。
蜂蜜
首先需要特殊強調一下,一歲以內的小孩本身是不能喝蜂蜜的,這是因爲蜂蜜中含有毒性強的肉毒桿菌,小嬰兒腸道菌羣還沒有成熟,吃了很可能會中毒。
一歲一上的小孩在發燒的時候,媽媽也不要給他喝蜂蜜水,這是因爲感冒伴隨發燒期間應以清熱爲主,不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使小孩內熱得不到很好的清理和消除,還容易併發其他病症。
桔子
小孩感冒容易引發咳嗽,而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。小孩感冒發燒咳嗽,不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果,但是桔肉易生熱生痰,小孩是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多數小小孩們是不講道理的.,特別是在生病期間,所以家長們不讓小孩吃的最好辦法就是不要買回家。
甜食
感冒發熱時,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動緩慢,消化機能失常,常常表現爲食慾下降。中醫認爲“甘能傷脾”,此時如果讓孩子吃過多甜食,可使體內消耗掉大量維生素。
而人體缺乏這些維生素後,口腔內的唾液就會減少,食慾反而更差。尤其是飯前,如果吃糖較多的話,則會引起血糖升高,會使患兒失去飢餓感,到吃飯的時候不願吃東西。
過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分,當人體血糖超過一定程度時,就會發生以下兩種情況:
一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖,引發癤瘡等皮膚感染。
二是當糖在體內分解產生熱量時,會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,使機體呈酸性體質。酸性體質不僅容易感染,還可引起其他一些兒童期疾病,如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等,嚴重的還可引發免疫系統疾病。
咳嗽發燒可以吃什麼食物3
1、新鮮蔬果
新鮮的蔬果對於補充人體必需元素很有益處,它們裏面含有豐富的膳食纖維以及維生素,其中蔬菜中含有的維生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、獼猴桃、蘿蔔等各種新鮮蔬菜,對於提高人體免疫力很有幫助,它們可以幫助人體預防病毒對人體的侵襲。
2、雞湯
雞湯也是緩解感冒發燒的食物,據報道,歐美國家的人如果感冒發燒就會立即去喝雞湯,最後可以獲得痊癒。而且有一些研究表明,雞肉、雞湯裏包含了多種人體所必需的氨基酸,它們可以幫助人體有效的抵抗外來的感冒發燒病毒,幫助治療人體的感冒發燒。
3、稀軟食物
人體在發燒時,體內消化系統是比較不好的,那麼,就要多攝入一些易消化的食物,比如小米粥,麪條等。另外,辛辣食物最好不要攝入,因爲會不利於病情的恢復。
4、水
水也是緩解感冒發燒的食物之一,因爲它可以幫助加速排出體內的毒素,使疾病更快的痊癒,而且它還可以補充感冒發燒時體內丟失的水分。所以平常身邊的人說多喝水是有一定的道理的,最後水的溫度也不可以過涼,以溫開水最佳。
5、鮮果汁
鮮果汁中含有豐富的維生素和礦物質,夏天時喝西瓜汁可以有效的補充體內丟失的水分,它也有清熱解毒的功效。在秋冬的時候,梨汁則是一種不錯的選擇,它有潤肺祛痰的功效。多喝也是可以有效緩解發燒帶來的身體不適。
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