解決寶寶上火的小妙招介紹
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寶寶上火怎麼辦
1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。因爲母乳是嬰兒最理想的食物,既含有豐富的營養物質,又不會“上火”。
2、採用人工餵養的寶寶,可在牛奶中加些奶糕,並多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物,每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶,而不是潤腸通便;增加穀類食物和纖維素,食物性便祕即可治癒。
3、從小培養孩子養成良好的.飲食習慣和排便習慣。
4、控制孩子的零食,儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物,例如炒瓜子或花生等,平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果,夏天不讓孩子猛喝冷飲。
5、對已患有慢性便祕的人工餵養兒,可將奶粉衝稀一些,同時增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水,每次不少於50毫升,溫開水送服。
6、在炎熱季節,可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯,給較大幼兒適當吃些冷飲,如冰淇淋、雪糕等。此外,服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等,不僅可以清熱降火,又可補脾養胃。
7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎,須及去醫院就診。
嬰兒上火怎麼辦
1、百合枸杞豬肉粥
材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟爲止。
2、山藥豬肉粥
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
3、蔥白粳米粥
材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生薑6~7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5~10分鐘後就可熄火。
4、薄荷牛蒡子粥
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。
寶寶上火表現
1、喝牛奶上火
牛奶中鈣和磷含量比母奶多3~4倍,含鈉和鉀比母奶多3倍,含鎂也比母奶多。含這麼多的電解質,就需要比較多的水分,如果吃牛奶不另加水分,就會發生便祕。牛奶中的蛋白質(以酪蛋白爲主)以及鈣、磷、鈉等礦物質含量過高,大大超過母乳,這些礦物資質進入體內,消耗大量水分,導致大便乾結難解,導致“上火”。
2、飲食消化原因
人工餵養的寶寶(母乳微粒更小)、長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品或吃烘乾食品的寶寶更容易上火(寶寶上火、消化不良與食用奶粉有關是媽媽們普遍的理解)。
3、消化不良、乳食積滯,容易上火
中醫認爲小兒脾胃功能尚不健全,而生長髮育迅速,所需營養物質較多,加之飲食不知自節,故易內傷飲食而上火,導致便祕或口角起皰等症。
4、氣候原因
天氣炎熱、乾燥容易使寶寶上火。在夏秋交替季節,寶寶體內水分流失較多,便祕、上火很多
5、上火症狀
1。胃腸積熱化火:大便乾結、穢臭異常、腹脹嘔吐
2。肝火:目赤畏光、眼屎多、脾氣大
3。胃火:口乾口臭、牙齦腫痛、口脣紅赤
4。心火:口舌生瘡、煩躁啼哭、睡眠不寧
5。肺火:咽喉腫痛、咳嗽痰稠或痰黃
6。熱毒之火外發:皮膚經常出現癤瘡紅疹
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