多久開始做胎教
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多久開始做胎教,隨着我們科技的進步,我們越來越能認識到胎教帶給胎兒的好處,很多家長雖然知道了胎教的好處,但是卻不知道如何開始胎教纔好,下面爲大家分享多久開始做胎教。
多久開始做胎教1
整個孕期胎教大概分爲三個階段,可以進行不同階段的胎教:
1、懷孕4-16周,營養胎教,胎兒經歷胚胎神經管和內臟器官發育的關鍵期,要給胎兒營造舒適的環境,並且積極的進行補充營養胎教,此時要健康飲食,合理作息,均衡營養,並調整好孕媽媽的情緒;
2、17-27周,有音樂胎教、美育胎教、撫觸胎教、對話胎教等,此階段胎兒的發育主要是聽覺、視覺、嗅覺等感覺,及大腦、骨骼等發育,並且各個器官發育不斷完善,聽力發育最快。孕17周左右,胎兒可以聽到子宮以外的聲音,大腦也可以根據聽到的聲音做出相應的反應,這個孕期開始音樂胎教是最好的。
孕20周開始,孕媽可以帶着肚子裏的小寶寶一同欣賞美麗的事物,當準媽媽感受到美的同時,也在無形中傳給了寶寶,父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達給胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。孕28周到胎兒出生,孕24周開始,爸爸和媽媽跟肚子裏的寶寶說說話,不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵;
3、懷孕28周到胎兒出生,此階段胎兒的體重快速增長,一切都在爲分娩做準備,可以進行運動方面的胎教。孕28周開始,準媽媽在懷孕期間透過想象力勾勒出寶寶的形象,這個形象在某種程度上與即將出生的胎兒相似,在房間裏貼一些可愛寶寶的圖像或照片,可以幫助孕婦保持愉悅的心情。
孕20-36周,孕婦可以做胎兒小體操,感覺到胎動時,孕婦仰臥,全身放鬆,用雙手從上到下,從左到右反覆輕柔地撫摸腹部,有時也可以用手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。
除此之外,準媽媽每天做適量的運動,有助於順產並減少順產時陰部肌肉受損。孕32周開始,每天用手電筒緊貼肚皮,一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2min,胎兒出生後的動作、行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
多久開始做胎教2
醫學界認定胎兒在孕期十六週即有完好的觸覺和味覺。十八週的的胎兒對光已經會產生反應。二十週的胎兒則發展出聽覺,此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。就是說,除去了生理上的發展成長外,胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養了。
因此,胎教可以胎兒16周起開始進行。
開始胎教的注意事項
胎教並非隨時隨地可以進行的。胎兒絕大部分在睡眠中度過,因此爲了儘可能不打攪寶寶的睡眠,胎教的實施要遵循胎兒生理和心理髮展的規律,不能隨意進行。其中有幾點父母要注意的。
1、胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律,一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教,且每次不超過20分鐘。其次,胎教要有規律性。每天要定時進行胎教,讓胎兒養成規律生活的習慣,同時也利於出生後再認,爲其它認知能力的發展奠定基礎。第三,胎教要有情感交融。在施教過程中,母親應注意力集中,完全投入,與胎兒共同體驗,建立起最初的親子關係。
2、良好的環境對寶寶的生長比外界的刺激更有利於胎兒的生長髮育。而對於胎兒而言,良好的環境就是媽媽心情愉快,營養充足,那對寶寶而言就是最原生態,最有力的胎教。
3、胎教應定時做,挑選寶寶擡動頻繁的時間(這說明寶寶醒着),每天不要超過10分鐘,如果寶寶胎動突然頻繁,說明他不喜歡,可以暫停。
接受胎教的寶寶一般有如下反應:到聽音樂的時間會胎動頻繁,表現想聽。一聽到音樂就不太動了,表示正在聽,音樂曲子之間暫停的.時候,胎動又開始,說明寶寶聽得很認真呢,音樂結束後,又會開始動。
多久開始做胎教3
如何做情緒胎教?
懷孕最初三個月可能有早孕反應,吃不進東西不要害怕,因爲身體來不及適婁這種過程,頭三個月是寶寶神經管的發育和一些器官癒合的時候,這個時候一定要保持情緒要好。如果出現情緒上不穩定,暴怒啊,焦灼啊,可能導致器官發育出現障礙,出現兔脣這種情況,所以頭三個月一定要心情好,注意別感冒發燒,不要濫傭藥物等等。
如何做營養胎教?
每天基本上會喝500毫升牛奶,保證一個雞蛋。
從第4個月開始,我還進行了補鈣。有的孕婦說查的血鈣不低,是不是還要補?我覺得還要補的。但是如果額外補了維生素A和D,則要注意不要過量。其實,我不建議孕婦單獨補充維生素AD這些東西,會造成鈣過量沉積。每天一粒鈣爾奇D,大概300毫克。每天估計至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七種水果不在乎量,如果照我這樣來,其實維生素都不用補充的。
吃2、3粒的DHA,要補充DHA,這對寶寶的大腦和事束膜的發育很有意義,所以DHA也叫腦黃金。但注意購買DHA時不要選擇深海魚郵,要買帶有“DHA乙酯”標誌的。
一個星期吃三到四次魚,準媽媽要多吃點魚,海魚和淡水魚督可以吃,因爲魚當中有很多營養物質,含有五羥色胺、五羥色胺可以改善孕婦心情。
如何做撫摸胎教?
撫摸胎教可以在20周做,有的可能16周就有胎動也可以做撫摸胎教。我懷孕時撫摸胎教每天堅持做的,有時候上班的時候,如果覺得有胎動了,就會拍拍寶寶,給他說說話,這督是爲了使我的情緒調整到最佳狀態。
如何做音樂胎教?
我做了音樂胎教,大概六個月以後做了音樂胎教,我是比較懶的那種。當時沒有用傳聲器,用了MP4,MP3、MP3這種播放器輻射幾乎沒有,所以我傭MP4直接放在肚子上給寶寶聽音樂。
每天晚上8到10點鐘之間給寶寶聽音樂。
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