一個月嬰兒游泳多久一次合適

一個月嬰兒游泳多久一次合適，孩子一個月的時候不少的母親都會帶着嬰兒去游泳，因爲游泳可以很好的鍛鍊孩子的身體，增強孩子身體的素質和免疫力。以下分享一個月嬰兒游泳多久一次合適？

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通常孩子一個月的時候可以游泳幾次需要根據季節來判斷，在夏天的時候，溫度比較高，不用擔心孩子因爲游泳而出現着涼的症狀，所以可以多進行幾次游泳，一般一天一次或者是兩次都可以。而冬天的時候因爲天氣腳冷，游泳可能會出現着涼的情況，這個時候需要減少游泳的次數。

孩子每一次游泳的時間需要控制好，一般一次在10-15分鐘左右比較合適，而第一次游泳的孩子可以控制在5分鐘左右，游泳時間太長會讓孩子出現疲勞的情況，嚴重的還可能會出現虛弱的線，所以孩子的游泳時間需要掌握好。

另外，在孩子沒有吃飯的時候或者是生病的時候是不能游泳的，在這樣的身體情況之下游泳對於孩子的身體是沒有幫助的，反而會讓孩子更加的虛弱，甚至病情加重等，因此一個月大的孩子游泳需要遵守許多的注意事項。

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嬰兒游泳的好處

1、運動：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。

2、飲食：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食慾更強，進食量略大。

3、睡眠：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。

4、智力：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。

嬰兒游泳能刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的`綜合信息傳遞，使其儘快適應“內”“外”環境的變化。

5、身高：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好，長得更高。

6、性格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好。

7、消化：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。嬰兒游泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食慾和消化功能，促進寶寶生長髮育。

8、體格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應能力更強。

9、健康：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現象，爲爸爸媽媽。

嬰兒游泳的正確水溫

1、初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在37～38度;

2、出生10天以後的水溫緩慢降低;

3、夏天溫度控制在35度左右;

4、冬天的溫度控制在37度左右;

5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。水溫過高遊的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。

哪些嬰兒不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒

2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較爲適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。

7、溼疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

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嬰兒游泳的知識

(1)、現狀

在中國，由於幾千年來傳統觀念的影響，很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長時間的處於一種肢體被束縛或半束縛的狀態，能做的運動量最大的活動就是啼哭和吃奶，四肢的自由活動通常被限制，民間俗稱包“蠟燭包”。此種方式早就被世界衛生組織(WHO)所強烈反對。因爲它嚴重地阻礙了嬰兒的運動和智力的發育。

(2)、嬰兒游泳時自由的體態

在嬰兒游泳時，藉助於水的浮力，即使是新生兒他的四肢也能完全自由地運動，同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害，由此運動發育大大提前。再者，嬰兒游泳時身體基本直立於水中，相比平臥在牀，嬰兒的視野有很大程度的擴大。

(3)、終生受益的好處

每天或定期進行嬰兒游泳，嬰兒的四肢就能有一段時間有完全自由的運動，與不參加嬰兒游泳訓練的孩子相比，運動發育大大提前，很早就能完成協調和精緻的動作。 嬰兒游泳時，嬰兒的視野有很大程度的擴大，視野的擴大能大大提高聲、色信號的接收量，對聲、色信號的協調和組合也極有幫助。

這一點能直接催化嬰兒神經系統的快速發育，對提高嬰兒的智力極爲有利。 一歲以內就能在運動和智力兩方面佔得先機，無疑對孩子的一生是極爲有利的，在當今競爭極爲激烈的社會中更是難得，對希望孩子快快成材的家長來說，嬰兒游泳無疑是提供了一個最好的方法。

(4)、市場反饋

一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶，家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，嬰兒好帶、好餵養，沒有晝夜顛倒的問題，輕易也不會患感冒及其他疾患。